关于菠菜大力丸怎么做的餐饮精选

“其实它是：燕麦菠菜鸡肉丸，但是这三种食材都很有营养，称它为大力丸似乎不夸张？下面来科普下营养，来自度娘~菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。燕麦...

食材明细主料猪肉（适量）辅料菠菜（适量）鹌鹑蛋（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜末（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丸菠菜汤的做法步骤1、材料，将肉剁成肉末2、鹌鹑蛋煮熟剥皮，将肉末捏成丸子3、水开下姜末，肉...

食材明细主料牛肉馅（200克）菠菜（100克）辅料盐（少许）五香粉（少许）调料粉（少许）香油（少许）酱油（少许）鸡精（少许）葱（少许）淀粉（5克）姜（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜汤牛肉丸的做法步骤1、肉馅里放入葱姜调味，少许酱油2、菠菜洗净...

“色香味俱全，并且超级简单好做的一道汤～”食材明细主料鸡胸肉（1大块）辅料胡萝卜（一根）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡丸汤的做法步骤1、鸡肉对碎，胡萝卜叉丝～放老抽，海鲜酱油，盐，拌匀2、菠菜焯水，放一边备用，水烧开，小火，...

食材明细主料菠菜（150克）肉（150克）山药（150克）辅料蚝油（1勺）生抽（2勺）胡椒粉（1勺）油（1勺）料酒（2勺）香油（1勺）葱（10克）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜蒸肉丸的做法步骤1、猪肉加姜葱和上述调料搅匀腌20分钟2、波菜焯水3、过凉...

“肉类在人们的饮食中处于金字塔的上部分，需要的摄入量比较少。吃肉过多会上火，但是不吃肉也会影响饮食的均衡，所以脂肪含量少的鱼虾就格外受欢迎。虾既能补充优质动物蛋白质，还不含脂肪，且肉质鲜嫩，简单的做法就能让人食欲...

“老公很喜欢吃肉馅做的丸子，比超市买的现成的丸子香。我最拿手的是白菜丸子豆腐，可是东北的白菜好像都冻了，去了好几次超市白菜都不好，只好用菠菜代替。做菠菜丸子的时候不要放豆腐，好像两样一起吃对身体不好。白菜丸子豆...

食材明细主料菠菜（适量）瘦肉（适量）粉条（适量）辅料生粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）蒜苗（适量）调料盐（适量）糖（适量）油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜炖肉丸的做法步骤1、菠菜洗净备用。2、猪肉解冻。3、剁碎。4、加入姜末青...

“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。”...

“很好喝也很健康的一款汤。菠菜、猪肉、粉丝组合，荤素搭配，营养均衡。自己做的猪肉丸子，既有弹性，味道又好。菠菜提前焯水后，做汤时最后入锅，口感也很不错。老少皆宜的一款美味营养汤。团团圆圆，圆圆满满，春意盎然，营养美味的...

“我是一名两个小朋友的妈妈，平时饭菜都是以孩子为主，偶尔大朋友馋了，就做点辣的吃，所以平时都是小朋友可以吃的。”食材明细主料猪肉（适量）辅料菠菜（适量）葱（适量）姜（适量）调料猪油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠...

“肉丸滑嫩，汤鲜味美，荤素搭配，营养丰富，再来一碗米饭，连吃带喝的，有滋又有味。”食材明细主料猪肉馅（250克）菠菜（100克）辅料鸡蛋（一个）淀粉（适量）配料葱（适量）香油（适量）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜汆丸子的做法...

“平时我和某人都在上班，做个永久的便当族已是不易，哪里有许多心思到捣鼓美味？虽说不会凹什么造型，但自己做的便当健康，营养，美味，最重要的是，食物都是自己喜爱的~~~大概因为我是一个吃货~~也大概因为我是一个馋猫~~~所以周末...

“此菜简单易学，操作简单，适合用各种原料试做，是比较清淡的油炸食品，老少皆宜。”食材明细主料菠菜（一斤）肉末（50克）面包糠（100克）辅料姜末（10克）配料味精（2克）盐（3克）鸡精（2克）酱油（5克）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸菠菜丸的做法...

食材明细主料鱼丸（200克）菠菜（1把）辅料姜片（3片）油（适量）蒜片（3瓣）盐（适量）清淡（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜烩鱼丸的做法步骤1、准备好原材料；2、烧锅开水，加入盐和少许盐；3、放入菠菜进去焯水，菠菜变色后马上捞出控干水；4、烧热...

“孩子不喜欢吃青菜，但是喜欢吃鱼丸，于是就长了个办法，要吃鱼丸必须配上一口青菜，哈哈，效果不错！”食材明细主料菠菜（一把）鱼丸（一盘）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）炒菜香（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鱼丸的做法...

“还记得风波庄的十大江湖绝招——大力丸吗？每人仅限一个，趁热练，凉了就没有功力了，如有酒，先吃丸子后喝酒，不伤胃，哈哈哈！”食材明细主料肉糜（250g）土豆（1个）糯米（半碗）辅料生姜（一小块）蒸鱼豉油（适量）小葱（4根）盐（适量）草果粉（适量）咸鲜（口味...

“家里菠菜多，老人又不吃，我只好想法自己消耗掉了。我觉得菠菜是甜的，做汤也合适，清淡。”食材明细主料菠菜（适量）肉丸（适量）调料油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜丸子汤的做法步骤1、菠菜清洗干净。2、锅里加水烧...

“今天突然停电，基本办不了公，发个菜谱吧。周末煮了碗面，从零下一度家买的鱼丸，菠菜家里老人种的，她又不吃，我们只能煮面吃了。顺便赞一句，他们家的鱼丸很Q弹，很好吃哦，吃完了我还打算再买。”食材明细主料菠菜（适量）面（适量）鱼丸（...

食材明细主料大菠菜（1大颗）鱼丸（3个）辅料葱花（适量）香油（少许）胡椒粉（少许）盐（小半匙）清水（1碗）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜鱼丸汤的做法步骤1、菠菜择洗干净2、入沸水汆烫一下3、捞出过凉水4、沥干水分，切成小段5、鱼丸切...

食材明细主料菠菜（适量）丸子（适量）调料味极鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）菠菜丸子的做法步骤1、菠菜洗净切段备用。2、丸子一分为二。3、烧油，先炒菠菜。4、炒至发软，加味极鲜。5、在加入丸子适量的盐丸子热了就...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菠菜：适量辅料醋：适量姜：适量盐：适量鸡精：适量糖：适量芝麻：适量具体步骤1.菠菜摘洗干净后，用开水焯熟过凉后，用清水浸泡一段时间。2.将姜切成姜蓉，而后倒入醋（我...

“一道清淡不油腻的汤，菠菜是婆婆自己种的，肉丸是用土猪肉手工制作的，纯绿色有机菜肴”食材明细主料肉丸（适量）菠菜（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丸菠菜汤的做法步骤1、菠菜...

“花子奶奶与大力丸子的故事”食材明细主料猪肉（适量）韭菜（适量）酱油干（适量）面粉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）生菜（1片）生姜（适量）配料老抽（适量）盐（适量）生抽（适量）五香粉（适量）橄榄油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大力丸子的做法步...

“虾丸嫩滑，汤鲜味美，好喝。”食材明细主料菠菜（一棵）虾丸（5个）西红柿（半个）辅料香菜（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜虾丸汤的做法步骤1、菠菜切小段，西红柿切小块，葱姜...