关于杂粮菠菜“树”猕猴的餐饮精选

“杂粮配菠菜，猕猴桃，素三丝再增加维生素，腊肉增加蛋白质。”食材明细主料杂粮（100g）辅料菠菜（50g）猕猴桃（100克）腊肉（3片）胡萝卜丝（10g）莴笋丝（10g）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮菠菜树的做法步骤1、菠菜焯水后切碎，胡萝卜、...

“昨天菜市场看到穿心莲很新鲜，所以买了些回来，打算做窝头吃。最近上火很严重，与其吃下火药还不如吃点败火的菜来得更健康，是药三分毒嘛！做这个窝头不需要等面团完全发酵，和好面以后，醒20分钟左右就可以蒸了！”食材明细主料绿...

猕猴桃作为一种富含维生素的水果长久以来都深受大家的喜爱，我们常常在一年四季都可以挑选到它，但由于猕猴桃是一种时令水果，在其他的季节食用难免让它的风味大打折扣，那么猕猴桃几年结果呢?应该怎样挑选呢？今天小编就为大...

猕猴桃素来被大家称作是“维c之王”，含有非常丰富的营养成分，别看它的外表虽然是其貌不扬，但吃起来还是酸甜可口，非常美味的，那么大家知道猕猴桃能不能和菠萝一起吃呢？猕猴桃对于我们都有哪些功效与作用呢？下面我们就一起来...

猕猴桃是许多小伙伴都十分喜爱的食物，猕猴桃是很多小伙伴们在减肥十分喜爱又常吃的零食，很多小伙伴的减肥餐中也会经常发现猕猴桃的身影，例如猕猴桃蔬菜沙拉，还有很多朋友喜欢猕猴桃奶昔，那么猕猴桃甜吗？猕猴桃功效有哪些？下...

“羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高，在甘蓝中可与西蓝花媲美。菠萝酵素有助消化，猕猴桃热量低，营养丰富。这杯果蔬汁很适合需要瘦身的人群饮用哦...

可以。猕猴桃可以晒干成为猕猴桃干，但是在晒干时要用适宜的方法，猕猴桃干不可以直接放在太阳下晒，否则会导致口感过干，可以先把准备好的猕猴桃用清水多冲洗几次。做猕猴桃干时需要选择比较新鲜的猕猴桃，这样做出来的猕猴桃...

说到猕猴桃想必广大吃货朋友们一定不会感到陌生，猕猴桃是我们日常生活中十分常见的一种水果之一，猕猴桃果肉酸甜可口，口感软糯多汁，营养价值十分丰富，因此受到不少人的喜爱和推崇，那么，富硒猕猴桃是什么品种，和普通猕猴桃有什...

食材明细主料猕猴桃（3个）辅料纯净水（适量(凉白开)）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）猕猴桃汁的做法步骤1、猕猴桃3个削皮2、切片3、放入搅拌机杯中加适量凉白开，喜欢甜的加糖或蜂蜜(本人觉得原味蛮好)4、装上搅拌机，打30...

说到猕猴桃很多朋友们肯定会觉得很熟悉，因为猕猴桃是众所周知的水果之王，猕猴桃又名奇异果，它的味道酸甜可口，富含很多维生素C，对人体很有好处的哦，猕猴桃有红芯和绿芯之分，那么，红芯猕猴桃和绿芯猕猴桃的区别，是什么呢？去看看...

“快手早餐饼，做法简单，10分钟就能端上餐桌，配料可以随意搭配，软软的，香香的，可甜可咸，我家一周至少吃两次，常吃老人孩子补充钙质，增加记忆力，保护视力，女人美容瘦身，还有降三高、防癌抗癌的功效。”食材明细主料玉米面（100g）面粉（10...

猕猴桃的味道酸酸甜甜的就算是没有成熟，它的苦味也不浓郁，在市场上还是比较受欢迎的，就是他的皮比较难剥。猕猴桃的品种中，红心猕猴桃是最受欢迎的。那么红心猕猴桃好吗?一、红心猕猴桃好吗其实在猕猴桃的品种中，红心猕猴...

不能。刚买来的猕猴桃是很硬的，催熟可以使得我们快点吃到猕猴桃，菠萝是没办法催熟猕猴桃的，想要催熟猕猴桃的话，可以准备新鲜的苹果或者香蕉，因为它俩都能够释放出大量的乙烯气体，从而催熟猕猴桃。直接就是将苹果或者香蕉和...

食材明细主料猕猴桃（四个）辅料白糖（40克）冰糖（50克）酸甜（口味）酱（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）自制猕猴桃果酱的做法步骤1、熟猕猴桃去皮压碎果肉。2、加入白糖进行腌制一会。3、倒入不锈钢锅中，大火煮开。4、添加冰糖调味。5、冰糖...

“猕猴桃营养价值挺高的，但我很少买来吃。感觉它的外皮毛乎乎的，果肉也不是我特别钟意的味道~~~某次为了克服我挑食的毛病，好不容易买了猕猴桃回来。买回来还硬硬的，结果一放就放的全软了~~~这下愁了，某人和我一样不爱猕猴...

“越来越喜欢饭菜合一的餐食，尤其是一人食时，这种餐食既快手，又丰富。食材依据自己喜欢搭配，味道由着自己的口味不断变化。真心好处多多。”食材明细主料胡萝卜（50g）青椒（80g）圆白菜（50g）小麦粉（50g）玉米粉（50g）鸡蛋（60g）调料油（适量）盐...

食材明细主料胡萝卜（适量）菠菜（适量）辅料生抽（1勺）盐（适量）玉米面（适量）鸡蛋（2个）蚝油（1勺）油（适量）粉丝（少许）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮菜团的做法步骤1、锅里烧开水把菠菜烫熟捞出切碎，胡萝卜切丝煮熟捞出，粉丝也是煮熟捞出...

“过年有没有备着水果干啊？我们这里会备着苹果干、杏干等，走亲访友的女士和孩子们边说边玩边嚼些果干。今天就自制酸酸甜甜的猕猴桃小果干吧。猕猴桃酸甜可口，我挑选了稍硬的猕猴桃烘干后泡水喝，非常方便。（百度）大多数水果...

食材明细主料猕猴桃（1个）辅料牛奶（1盒）柠檬（半个）配料砂糖（5克）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猕猴桃奶昔的做法步骤1、牛奶一盒、猕猴桃洗净、柠檬半个。2、先把猕猴桃去皮，切成小块。3、放入搅拌机中。4、牛奶倒入碗中。5...

食材明细主料高粉（200克（主面团））水（100克（波兰种））酵母（3克）牛奶（90克）黄油（30克）糖（40克）盐（2克）辅料猕猴桃干（适量）蔓越莓干（适量）菠萝皮（适量）甜味（口味）烤（工艺）数天（耗时）普通（难度）波兰种猕猴桃蔓越莓菠萝包的做法步骤1、将波兰种材料放入盆中2...

“奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生...

“猕猴桃味甘酸，性寒，有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身之功效。其含有硫醇蛋白酶具有养颜、提高免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能。有开胃健脾、助消化、防止便秘的功能。此外，猕猴桃还有乌发美容...

“这个蔬菜杂粮包，营养全面，口味清淡，非常适合早餐哦”食材明细主料杂粮包（六个）黄瓜（一条）胡萝卜（一条）熟玉米（半个）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜杂粮包的做法步骤1、杂粮包上蒸锅热五分钟备...

“老贯筋的功效与作用。可活血，通经络，祛风湿，清热解毒；用于风湿疼痛，泄泻，痢疾，疮癌，湿疹，痈疽，跌打，肠炎痢疾等症。”食材明细主料野菜（适量）玉米面（适量）辅料小葱（适量）蒜（适量）盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）原味（口味）蒸（工艺...

我们每天都在吃各种各样的食物，庆幸自己是一名中国人，在地大物博的祖国能享受到各地不同风味的特色美食，是人生一大快事。不过，说到饮食，那自然少不了水果，你们吃过猕猴桃吗？那么你们知道不知道猕猴桃的相关知识呢，猕猴桃寒吗...