枸杞红糖小米粥的做法 枸杞红糖小米粥怎么做
“早餐来一款暖暖的粥，是最棒哒！今来一款：枸杞红糖小米粥，营养又方便！”食材明细主料枸杞（适量）红糖（适量）小米（适量）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞红糖小米粥的做法步骤1、红糖备用。2、小米洗净备用。3、锅...
小米南瓜枸杞粥的做法 小米南瓜枸杞粥怎么做
“养生私房菜——小米南瓜枸杞粥。养生功效:小米，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。南瓜，有补中益气、健脾养胃的功效。小米和南瓜一起煮粥，煮出来的粥颜色漂亮，味道香甜、吃到嘴里，甚至都不用嚼，直接就能下肚。小米...
枸杞山药小米粥的做法 枸杞山药小米粥怎么做
食材明细主料小米（适量）山药（适量）辅料枸杞（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞山药小米粥的做法步骤1、准备食材。2、小米洗净。3、山药切块。4、小米倒入锅中煮沸。5、熬制20分钟后放入山药继续小火煮5分钟。6、...
南瓜枸杞小米粥的做法 南瓜枸杞小米粥怎么做
“入秋天凉，喝粥成了最好的的滋补养润方式之一，粥容易消化，能调养肠胃。南瓜枸杞小米粥润燥美肤，补血益气、润燥补水。”食材明细主料南瓜（一块）黄小米（小半碗）辅料枸杞（适量）调料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜枸...
玉米枸杞红枣粥的做法 嫩玉米枸杞红枣粥 玉米枸杞红枣粥怎么做
“用清香甜糯的嫩玉米，焖一杯自然醇香的玉米枸杞红枣粥，早餐来一杯，唤醒沉睡的味蕾，无论大人还是孩子，补充一天的正能量，简单到不能再简单，晚上临睡前将所有食材放入焖烧杯，一觉醒来，满满一杯能量组合等着你，口感香、糯、滑、润...
红枣枸杞小米粥的做法 红枣枸杞小米粥怎么做
“每日早起空腹胃虚，食粥一碗，不但脾胃得到滋养，肝肾也得到补给，还能增强人体的免疫力，喝出好气色，可谓是一举多得。”食材明细主料小米（1大勺）辅料红枣（6个）枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣枸杞小米粥的做法步...
小米红枣枸杞粥的做法 小米红枣枸杞粥怎么做
“小米亦称粟米，古代叫禾，是谷子去壳后的产物，因其粒小，直径约1毫米左右，因此得名。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，其中的维生素B1和无机盐含量都高于大米。都说小米最养人，特别是小米熬粥后表层的一层“油...
红枣枸杞黑小米粥的做法 红枣枸杞黑小米粥怎么做
“入夏了，记得多给老人孩子喝这粥，简单快手，10分钟搞定，特别适合早餐，常食调理脾胃，还健脑明目。”食材明细主料黑小米（150g）辅料红枣（适量）枸杞子（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红枣枸杞黑小米粥的做法步骤1、做法及步...
山药枸杞小米粥的做法 山药枸杞小米粥怎么做
“枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。”食材明细主料山药（1根）枸杞（30g）辅料小米（50g）调...
枸杞小米粥的做法 枸杞小米粥怎么做
“营养美粥早餐来一份，简直太赞了😁😁。”食材明细主料小米（适量）辅料枸杞（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞小米粥的做法步骤1、取适量小米备用。2、枸杞适量备用。3、小米洗净入锅，放入适量水。4、大...
红薯枸杞黑小米粥的做法 红薯枸杞黑小米粥怎么做
“这是一道很滋补的营养粥，香甜软糯，养胃润肠，秋后一定要经常做给家人吃，健脾和中，滋阴润燥。我家经常煮，无论早餐还是晚餐都是最佳搭配，做法简单，口感顺滑，老人孩子都爱吃。”食材明细主料红薯（1个）黑小米（100g）辅料枸杞子（1把）甜味...
枸杞红薯小米粥的做法 枸杞红薯小米粥怎么做
食材明细主料小米（适量）枸杞（适量）辅料红薯（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞红薯小米粥的做法步骤1、准备好的食材。2、红薯切块，枸杞小米洗干净。3、放入锅中按煲粥煎。4、成品。...
枸杞小米粥的做法 清淡养生枸杞小米粥 枸杞小米粥怎么做
食材明细主料大米（1／2量杯）小米（1／2量杯）水（适量）油（少许）辅料枸杞（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞小米粥的做法步骤1、小米和大米洗净。大米用水泡1小时。小米用水泡20分钟。枸杞冷水泡发。2、深煮锅内倒入足量水，滴...
百合枸杞小米粥的做法 百合枸杞小米粥怎么做
食材明细主料百合（适量）小米（适量）辅料枸杞（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合枸杞小米粥的做法步骤1、小米洗净备用。2、百合洗净备用。3、汤锅入水放入小米一同煮沸。4、放入百合同煮。5、小火煮三十...
枸杞南瓜小米粥的做法 枸杞南瓜小米粥怎么做
食材明细主料小米（适量）南瓜（适量）辅料枸杞（适量）调料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞南瓜小米粥的做法步骤1、取适量小米洗净。2、南瓜去皮去瓤。3、枸杞清洗干净。4、汤锅入水煮沸。5、放入洗后的小米。6、南...
小米燕麦枸杞粥的做法 小米燕麦枸杞粥怎么做
“晨起给自己熬了碗小米燕麦枸杞粥。”食材明细主料小米（适量）燕麦（适量）枸杞（12颗）辅料冰糖（1块）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米燕麦枸杞粥的做法步骤1、小米洗净放入砂锅加入适量的水煮。2、开锅后转小火焖煮15分钟...
红豆薏米枸杞小米粥的做法 红豆薏米枸杞小米粥怎么做
食材明细主料小米（半杯）辅料红豆（5g）薏米（5g）枸杞（5g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆薏米枸杞小米粥的做法步骤1、所有米清洗干净加水2、预约煮粥键3、成品...
枸杞红枣黑米粥的做法 枸杞红枣黑米粥怎么做
食材明细主料黑米（适量）红枣（适量）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枸杞红枣黑米粥的做法步骤1、准备食材，红枣用的是干枣，所以红枣、枸杞提前浸泡了2小时2、煮锅上火，一次加入足够的水，冷水下入黑米开煮，水开后转中...
红枣枸杞二米粥的做法 红枣枸杞2米粥 红枣枸杞二米粥怎么做
“早餐首选”食材明细主料红枣枸杞（适量）剩米饭（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞二米粥的做法步骤1、锅中加清水把红枣枸杞提前煮好。2、然后在放剩米饭，小火慢煮30分煮出米粒开花即可。3、热热...
南瓜小米枸杞粥的做法 南瓜小米枸杞粥怎么做
“说起小米就想起我的太外公和太外婆~太外公和太外婆都是朴实的农村人，在太行山里面住着，很长寿，而且身体也都很硬朗，九十多岁还能亲自下地呢~不仅如此，头脑也很灵便，我记得我小学一年级的时候太外婆来我家里面住一段时间，我...
海参枸杞小米粥的做法 海参枸杞小米粥怎么做
食材明细主料海参（适量）小米（适量）辅料枸杞（适量）调料碱（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海参枸杞小米粥的做法步骤1、准备好原材料海参、枸杞、小米备用，小米放入锅中淘洗干净捯入适量清水开始煮粥。2、煮至小米微微胀...
红枣枸杞小米粥的做法 焖烧罐红枣枸杞小米粥 红枣枸杞小米粥怎么做
“复工了，开学了，忙碌的日子又要恢复了。有朋友说，为了减少与外界过多的接触，自己买了焖烧罐，想在早餐或者午餐时能吃上新鲜的美味，但是对于焖烧罐的使用不太利索，问我有没有简单好吃的食谱可参考一下。今天我带来的是用焖烧...
小米枸杞粥的做法 小米枸杞粥怎么做
食材明细主料小米（适量）辅料枸杞（适量）清水（清水）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米枸杞粥的做法步骤1、黄小米清水冲洗一下。2、一个人吃，所以我用的奶锅，平时喜欢用砂锅，放入适量清水烧开。3、放入小米。4、大火烧开后转...
枸杞桂圆红枣小米粥的做法 枸杞，桂圆，红枣小米粥 枸杞桂圆红枣小米粥怎么做
“小米是养生佳品！小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。每天早晨，从一碗营养美味的小米粥开始……让我们健康生活每一天……”食材明细主料小米粥...
南瓜枸杞小米粥的做法 南瓜、枸杞小米粥 南瓜枸杞小米粥怎么做
食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）辅料枸杞（适量）调料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜枸杞小米粥的做法步骤1、准备好所有食材，南瓜去皮切小块。2、枸杞用开水烫一下。3、小米洗净。4、把小米、南瓜倒入电饭煲...