关于凉拌腐竹的的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料香菇：适量腐竹：适量胡萝卜：适量荸荠：适量辅料姜蒜葱：适量麻油：适量白糖：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.香菇.腐竹泡发洗净待用。2.香菇胡萝卜荸荠切片腐竹切...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腐竹：200辣椒(红尖)：20辅料香菜：50酱油：15盐：3味精：1醋：25姜：5香油：10具体步骤1.将腐竹放热水中泡软，放凉水中过凉；2.腐竹捞出控干，切成1厘米宽的丝，放入盘中备用；3...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料芹菜：半颗腐竹：4根辅料盐：2糖：1美极鲜味汁：2-3滴红油：2小勺麻油：1小勺味精：适量具体步骤1.腐竹切成4-5公分的段，芹菜切斜刀。2.芹菜放沸水锅里焯一下马上捞...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料干腐竹：50芹菜：200木耳：25辅料味精：适量香料：适量姜：适量食用油：适量盐：适量葱：适量蒜：适量辣椒粉：适量具体步骤提前泡黄豆加10斤水，打成豆浆用豆包布在蒸锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腐竹：一把辅料胡萝卜：适量黄瓜：适量辣椒油：适量调味料：适量具体步骤腐竹提前一晚用冷水泡软。泡软的腐竹清洗一下，切段备用。胡萝卜，黄瓜切丝备用。锅里...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腐竹：100辅料盐：两勺小红椒：10-20个大蒜子：2-3个大蒜叶：2根醋：适量麻油：3滴小酸辣椒：5只香菜：6根耗油：适量具体步骤1.蒜头，蒜叶，辣椒，麻油，油入锅爆香2.装入大...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腐竹：4两辅料葱末：适量辣面子：适量盐：适量味精：适量具体步骤买回的腐竹整根冷水浸发，剪成约两寸段，过滚水，沥干。放盐、味精拌匀。葱末辣面子拌匀，堆于腐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腐竹：3根黄瓜：1根辅料盐：1少具体步骤1.腐竹切段2.放入蒜3.芹菜焯一下4.过凉水5.放入盆中，倒入盐6.搅拌，放入香油7.成盘...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：半根腐竹：1条辅料蚝油：适量红椒：适量具体步骤1.腐竹用冷水泡软，捞起切丁，沥干水分备用；黄瓜用盐擦洗干净外皮，切成小丁。锅里放少许油，烧热，把黄瓜放进去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟想吃美味的家常菜吗？那就试试凉拌腐竹吧！凉拌腐竹是一道十分美味可口，口感独特，风味别具一格的家常菜。凉拌腐竹主要由腐竹制作而成，腐竹味道鲜美，所以十分...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料腐竹：200g黑木耳：适量枸杞：适量榨菜：适量辅料苹果醋：适量糖：适量麻油：适量盐：适量鸡精：适量白芝麻：适量具体步骤1.腐竹用温水泡发，浸泡一夜，剪成段。（待泡稍软后，就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料腐竹：适量辅料小米椒：适量青尖椒：适量干辣椒：适量姜：适量蒜：适量生抽：适量蚝油：适量盐：适量鸡精：适量香油：适量香芹：适量具体步骤腐竹用冷水或者温水提前泡发...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟想到在炎炎的夏日，来一盘好吃的凉拌腐竹的做法是不是很爽啊！今天我就带着大家进入冰爽的世界，你只需要花上短短的半个小时，就可以吃到美味的好吃的凉拌腐...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腐竹：适量香菜：适量蒜子：适量辅料盐：适量芝麻油：适量醋：适量生抽：适量老干妈辣椒：适量具体步骤1.材料：香菜2.材料：蒜子3.盐、芝麻油、醋、生抽、老干妈辣子...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料腐竹：适量香菜：适量蒜子：适量辅料盐：适量芝麻油：适量醋：适量生抽：适量老干妈辣椒：适量具体步骤1.材料：香菜2.材料：蒜子3.盐、芝麻油、醋、生抽、老干妈辣子4.老...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料腐竹：适量黑木耳：适量枸杞：适量辅料榨菜：适量糖：适量鸡精：适量白芝麻：适量具体步骤1.腐竹用温水泡发，浸泡一夜，剪成段。（待泡稍软后，就剪成段，继续泡）2.黑木耳用冷...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料腐竹：适量黄瓜：适量辅料油：少量花椒：少量芝麻酱：少许盐：少许生抽：适量油泼蒜泥：适量醋：少许具体步骤1.黄瓜洗净切丝备用。2.腐竹用凉水泡发，切成适当大小，热水焯...

“今天刚买回来的腐竹到货了，先来个快手凉拌腐竹，简单方便又能补充钙质，还具备清热润肺、止咳消痰。”食材明细主料腐竹（适量）辅料大蒜（3粒）香菜（3颗）大葱（1小段）调料花椒粒（适量）干辣椒（6个）盐（半勺）生抽（1勺）凉拌醋（2勺）花生油（适量）芝麻香...

食材明细主料腐竹（适量）辅料鲜辣椒（适量）配料盐（适量）醋（适量）香油（适量）蚝油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌腐竹皮的做法步骤1、腐竹少许，用清水泡软清洗干净。2、泡好的腐竹放进开水里过开水，。3、沥水。4...

“腐竹一定要冷水泡，热水会烂，泡好洗净就可以飞水了，夏日开胃菜，是不是超简单呢😄，关注～美食家研究所，我们一起研究美食，探讨人生！”食材明细主料腐竹（200g）辅料蒜头（一个）辣椒（一个）香菜（30g）香醋（2匙）酱油（3.5匙）香油（2匙）盐（少许）白糖（1匙）酸...

““清爽可口”的素菜～凉拌腐竹”食材明细主料腐竹（5根）旱黄瓜（l根）胡萝卜（l根）红杭椒（l个）辅料蒜（10克）盐（少许）白糖（半勺）香醋（5克）蚝油（5克克）生抽（5克）鸡粉（半小勺）葱油（1小勺）香油（少许）五香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌腐竹的做法步骤...

食材明细主料腐竹（100g）黄瓜（半根）胡萝卜（1段）辅料糖（2匙）醋（8ml）蒜（1颗）香菜（1棵）酱油（3ml）味精（1g）香油（少许）盐（2g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌腐竹丝的做法步骤1、腐竹提前泡发好2、黄瓜和胡萝卜切丝，蒜切片，香菜切碎3、腐竹里...

“年夜饭又称团圆饭，团年饭。过年的时候餐桌上免不了会出现腐竹，那么为什么年夜饭要吃腐竹呢？腐竹寓意“富足”，也是除夕不可少的一道菜。我们都知道腐竹是黄豆的衍生物。腐竹与黄豆相比，更容易被人体吸收，营养价值也更丰富...

“腐竹含丰富的黄豆蛋白质以及膳食纤维、碳水化合物，这道凉拌腐竹既有豆制品的浓郁豆香味，又有凉拌菜的独特口感。”食材明细主料腐竹（4条）长红椒（三个）自制凉拌酱（三勺（辣椒酱、食用油、酱油、蚝油、盐））蒜末（二勺）花椒粉（2g）辅料...

“凉拌腐竹”食材明细主料腐竹（500g）胡萝卜（50g）青菜（适量）辅料油（少许）盐（适量）酱油（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌腐竹的做法步骤1、准备好一天的量，在桶里用冷水泡好。大概泡5到6小时泡好，捞出来切成整齐的小...