薏米山药芝麻羹的做法 改变，永远不会太晚——美肤去斑，解毒乌发。薏米山药芝麻羹 薏米山药芝麻羹怎么做
“是从什么时候开始，我们开始忽略自己的状态，不再注重衣服的搭配、不再细心地保养自己的皮肤、不再苛求自己越来越走形的身材？忽然有一天，看着满柜子里穿不进去的衣服、对着镜子里憔悴臃肿的自己，恐惧异常。是什么让我们变...
山药糯米糙米芝麻粥的做法 山药糯米糙米芝麻粥怎么做
“接下来这7天决定来个健脾养胃系列，7天不重样养胃餐。所以还会有第二良药，第三良药...有粥，有饭，有糊糊，有饼，还有面食。宝宝娇嫩的肠胃需要我们用心呵护。柚子妈会努力在这7道养胃餐里尽可能多的囊括健脾养胃的食物。想提...
山药芝麻饼的做法 山药芝麻饼怎么做
“糯糯的，好香，做法简单。”食材明细主料山药（一节）白芝麻（适量）辅料糯米粉（适量）炼乳（少许）牛奶（少许）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药芝麻饼的做法步骤1、山药2、山药削皮切薄片3、放入蒸锅大火蒸10分钟4、在蒸山药的同时...
山药紫米羹的做法 山药紫米羹怎么做
“山药紫米羹是一款养颜小甜品，“食物药”山药与“米中极品”紫米为主打，另外再配上红豆、黑糖一起做成的，滑滑的紫米、糯糯的山药......冷吃热吃都行呀！”食材明细主料紫米（适量）山药（适量）红豆（适量）黑糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数...
薏米山药鸡汤的做法 薏米山药鸡汤怎么做
“喜欢清淡的可以试试这道汤，而且还有祛湿健脾益气的功效！！！来，干了这碗鸡汤^_^”食材明细主料鸡（半只）山药（500g）薏米（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米山药鸡汤的做法步骤1、鸡肉洗净，剁成大块，加入...
山药银耳薏米羹的做法 且听风吟——山药银耳薏米羹 山药银耳薏米羹怎么做
食材明细主料山药（半根）薏米（50g）银耳（1/3朵）辅料枸杞（10-15粒）百合（25g）配料冰糖（4-5块）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药银耳薏米羹的做法步骤1、准备好原材料2、把银耳，薏米，百合泡发后，大火煮20分钟后转小火煲半个小时3、最...
小米山药芝麻篜糕的做法 小米山药芝麻蒸糕 小米山药芝麻篜糕怎么做
“儿子不喜欢吃山药，最近有点脾胃不好，医生建议让多吃小米，所以有了这个有点丑丑的糕点。由于一个小小的疏忽，导致最后出盘的時候有点惨烈，不过还好儿子不嫌弃，吃光光啦，觉得大枣、枸杞、葡萄干应该多放一点，等到朋友的新疆大...
山药黑芝麻米糊的做法 山药黑芝麻米糊怎么做
食材明细主料山药（30g）黑芝麻（20g）小米（20g）红枣（3颗）辅料清水（250ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药黑芝麻米糊的做法步骤1、食材洗净切好，放入料理机，按米糊键。2、按滋补糊。3、好了。...
芝麻山药饼的做法 芝麻山药饼怎么做
“山药有治消化不良与小儿脾胃虚弱的作用，可是很多孩子挑食却不爱吃。今天虎妈来跟大家分享一个新吃法，做成小点心，喷香酥脆，孩子饿时垫垫饥，绝对抵挡不住诱惑哦！”食材明细主料熟芝麻（5g）山药（50g）玉米油（30g）鸡蛋（1个）白砂糖（15g）金...
薏米山药小米粥的做法 薏米山药小米粥怎么做
“很养生，口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山药、小米煲粥，营养丰富。功效多多。薏米祛湿效果很好，因此，这款粥非常适合夏季食用。”食材明细主料薏米仁（100g）山药（120g）小米（80g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗...
芡实薏米山药粥的做法 芡实薏米山药粥怎么做
食材明细主料薏米（3分之1杯）芡实（1把）大米（半杯）辅料山药（2根）调料红枣（1把）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芡实薏米山药粥的做法步骤1、芡实意米提前泡6个小时左右。2、把芡实薏米大米放电饭煲里，启动煮粥功能。3、我的锅煮...
山药薏米粥的做法 山药薏米粥怎么做
“《本草纲目》指出，山药治诸虚百损，疗五劳七伤，去头面游风，止腰痛，除烦热，补心气不足，开达心孔，多记事，益肾气，健脾胃，止泄痢，油毛皮。铁棍山药，据说是怀山药中之极品，有很高的药用价值。其还有丰富的DHEA（青春因子），是人体生命活动中...
山药芝麻糊的做法 山药芝麻糊怎么做
“芝麻含有大量亚麻油酸，能产生热能长，常被用来做乌发和润肤的美容食疗。若有排便无力的现象，芝麻也有润肠作用。而山药和芝麻一样具有健脾的作用，可以多用一点山药以增加浓度，以免芝麻热量太高。这一款山药芝麻糊特别适合...
芝麻山药泥的做法 芝麻山药泥怎么做
“看了美食天下里朋友们做的山药泥，那个漂亮啊，自己也忍不住蠢蠢欲动，但家里没果酱啊，只有蜂蜜，那就淋点蜂蜜吧，加点芝麻，更营养呢。”食材明细主料铁棍山药（1根）芝麻（适量）红豆沙（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（...
山药薏米糊的做法 山药薏米糊怎么做
食材明细主料山药（适量）辅料薏米（适量）莲子（适量）银耳（适量）百合（适量）糯米（适量）调料冰糖（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药薏米糊的做法步骤1、食材备用。2、清洗干净放入破壁机中，加入清水。3、启动滋补糊。4、完成。...
薏米山药芡实粥的做法 山药薏米芡实粥 薏米山药芡实粥怎么做
“在学校时，有一阵子对养生保健特别感兴趣，就看了很多相关方面的书。当时，看过中里巴人的《求医不如求己》，喜欢里面的养生知识，还有他的一些理念：万病皆可心药医，真心就是大智慧。中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要...
薏米山药煲鸭汤的做法 【养生汤煲】薏米山药煲鸭汤 薏米山药煲鸭汤怎么做
“薏米主要用来去湿热消健脾胃，山药能清热解毒，鸭肉可以有滋阴养胃、利水消肿是补养虚劳的好东西。这款用薏米、山药、鸭腿肉做的【薏米山药鸭汤】不但味道清香、而且可以滋阴养胃、清热解毒、去湿健脾是一款便宜的养生...
山药花生黑芝麻米浆的做法 山药花生黑芝麻米浆怎么做
“香甜，光滑细腻，营养丰富，配上包子或者油条，寒冷早晨暖心早餐😋”食材明细主料山药（一小段）花生（1把）黑芝麻（2把）大米（2把）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药花生黑芝麻米浆的做法步骤1、山药去皮切小段。2、...
黑芝麻山药米糊的做法 黑芝麻山药米糊怎么做
食材明细主料熟黑芝麻（适量）山药（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻山药米糊的做法步骤1、熟黑芝麻特别香。2、山药去皮切小块。3、大米洗净。4、所有食材放入厨师机。5、加水，不...
山药黑芝麻桑葚米糊的做法 山药黑芝麻桑葚米糊怎么做
食材明细主料山药（适量）熟黑芝麻（适量）辅料桑葚干（适量）调料糯米（适量）水（适量）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药黑芝麻桑葚米糊的做法步骤1、山药去皮切段浸泡水中。2、糯米洗净浸泡一会。3、料理机放入山药和糯米，加入...
山药黑芝麻米羹怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：200黑芝麻：100牛奶：200ml糯米：50辅料冰糖：适量具体步骤1.原料2.糯米浸泡30分钟。3.黑芝麻放入锅中，炒香。4.将炒香的黑芝麻压碎。5.糯米压碎。6....
薏米山药粥的做法 薏米山药粥怎么做
“健脾益气，薏米和山药同食能够补气健脾，缓解身体疲倦无力、脾胃虚弱等症。”食材明细主料大米（50g）薏米（50g）山药（100g）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米山药粥的做法步骤1、薏米，备用。2、大米淘洗干净，浸...
芝麻山药片的做法 芝麻山药片怎么做
“铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。我家一般就是蒸熟或者打成山药汁吃。今天把它烤了当小零食吃！”食材明细主料铁棍山药（2...
山药薏米芡实粥的做法 山药薏米芡实粥怎么做
“山药薏米芡实粥这个组方自古有之，制作原料有山药、薏米等，此粥受到众多知名医家的推崇。此粥之功效为补充气血，调和脾胃。”食材明细主料东北大米（130g）糯米（20g）铁棍山药（1根）薏米（30g）芡实（40g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）一...
山药薏米羹怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料枸杞：适量燕麦：适量黄冰糖：适量具体步骤1.提前将薏米用清水泡2个小时。2.将枸杞用清水泡10分钟。3.将山药去皮切成菱形块。4.玻璃锅内做水将薏米煮...