关于绝对不脏厨房——红枣燉南瓜的餐饮精选

“20分钟的快速糖水。更重要的是，它绝对不会吧厨房弄得一团糟。不像绿豆沙、西米露等待太久，一按电饭煲的“煮饭”键，坐在沙发上，看个小短片。轻轻松松就做好啦。”食材明细主料南瓜（200克）红枣（8粒）清水（600毫升）冰糖（适量）甜味（...

“光滑细腻，香甜。”食材明细主料南瓜（三块）辅料红枣（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣糊的做法步骤1、去核红枣放下面。2、上面蒸南瓜。3、红枣煮20分钟。4、南瓜也蒸好了。5、红枣冲一下，和南瓜放破壁机内...

“秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维...

都说“民以食为天”，每一个人都会想要享受美食给人们带来的味觉上的美好体验。但是在在享受美食的同时，我们还会考虑到菜肴的营养成分。鸽子的肉不但营养丰富，人吃了很补。那么鸽子如何炖汤好吃呢?接下来一起来看一看吧!...

“天冷了，做碗红枣南瓜汤慰劳一下自己吧。红枣南瓜汤是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘，可以补中益气，还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素，女性经常服用，可以益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血，而红糖...

食材明细主料南瓜（适量）面粉（适量）辅料白糖（适量）红枣（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣南瓜包的做法步骤1、南瓜去皮，洗净后切成块状，然后放进锅里蒸熟2、筛好面粉，酵母放入后一起搅拌均匀3、南瓜蒸熟后，从锅内取出，然...

“健康营养美味，松软香甜不油腻。很多老年人不敢吃红枣，怕红枣太甜，吃完血糖会升高。对红枣是想吃又不敢吃，又爱又恨。但这道红枣南瓜饼，除了红枣之外，也用到了南瓜，南瓜含有非常丰富的果胶，能够保护胃肠粘膜，降低身体对于糖分...

食材明细主料南瓜（1个）辅料红枣（适量）冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣蒸南瓜的做法步骤1、准备材料2、南瓜去瓤去皮切成小块3、把南瓜块摆入盘里，上面放红枣和冰糖4、放入蒸锅5、南瓜蒸熟即可...

又到了吃瓜子的季节了，日常吃瓜到停不下来。瓜子确实好嗑，无乱是西瓜子、葵瓜子，还是咱大爱的南瓜子。但是日常吃瓜的你们是否知道瓜子的高营养价值和保养护身功效?特别是生吃南瓜子，绝对有你意想不到的功效哦。先别惊讶，...

食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）小米（适量）辅料绿豆（适量）花生（适量）调料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣粥的做法步骤1、所有食材清洗，南瓜去皮切块。2、食材放入电饭煲。3、放入南瓜，预约煲粥键。4、南瓜粥...

“秋冬季节的南瓜又便宜又香甜，切一块，与红枣同煮，光看颜色就已经很暖了，连肉儿带汤儿喝两杯，全身都暖了。它可以是一道开胃热汤，也可以充当下午茶补充能量。红枣的甜与南瓜的甜是截然不同的，前者是浓郁的甜蜜，后者是清淡的香...

食材明细主料大米（适量）南瓜（适量）辅料红枣（适量）配料白糖（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣南瓜粥的做法步骤1、南瓜去皮、切块洗净沥干水分备用2、大米提前浸泡，洗净放到电饭锅中3、我还准备了大枣，这样既营养又美...

说起红枣，在我们的日常生活中接触的还是很多的，我们有很多机会可以吃到红枣，比如早饭的时候，很多人喜欢吃红枣馒头，中饭的时候，有些人喜欢喝一碗红豆粥，晚上的时候，有些人还喜欢来一碗红枣汤。红枣的吃法有很多，最简单的就是直...

心脑血管疾病特别是心脏病是现在生活中致死的高发病之一，发病时间短，致死率高。如果我们身边有患有心脏病的患者，一定要多注意他们的身体，通过食疗可以缓解他们的症状。那么，如果你身边有心脏病的亲朋好友，日常生活中要怎么...

食材明细主料南瓜（300g）辅料小麦面（500g）酵母（5g）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣卷的做法步骤1、南瓜蒸熟，加白糖拌匀，等冷却后加入酵母，加面粉。2、面粉揉成团，等待发酵，时间根据当地温度而定。3、红枣切碎...

食材明细主料南瓜（200g）辅料百合（适量）大枣（6只）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸红枣南瓜的做法步骤1、南瓜。2、南瓜去皮去籽，洗一下。3、新疆大枣。4、浸洗，枣去核。5、百合。6、下面放南瓜，上面放大枣，百合。蒸熟。7、装...

食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）米饭（适量）调料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣南瓜粥的做法步骤1、准备材料。2、红枣洗干净入锅。3、加入适量清水。4、稀饭档一个小时即可，可以加点白糖调味道。5、出锅，一...

红枣红红的枣身，放入口中慢慢咀嚼回味甘甜，十分的好吃，红枣还可以煲汤、煮菜、泡茶做法多样，吃红枣的营养价值也是非常高的，老人常说：“日食一枣，医生不找，每天吃红枣养出好身体！”，红枣也是许多女性的福音，女性朋友们吃红枣可以...

红枣大家都很熟悉，而且一般情况下作为干果类食用，并且制作方法也有很多，可以泡水，可以煲汤，最为常见的就是早餐的时候用来煮粥了，对于一些女性的朋友来说，红枣的作用是很大的，可以益气补血，那么除了我们常知道的作用以外，还有什...

“南瓜与红枣都是秋天丰收的果实，来一份甜甜蜜蜜的南瓜蒸红枣”食材明细主料南瓜（适量）辅料红枣（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜蒸红枣的做法步骤1、南瓜一截、红枣适量2、南瓜去皮切成片，摆到盘中3、红枣清洗...

“南瓜与红枣都是大家平时常吃的食材，它们清香甜美、营养价值高。今天用南瓜揉面、红枣泥作馅的南瓜红枣包，暄软香甜，老少皆宜。”食材明细主料中筋面粉（500克）熟南瓜泥（400克（根据南瓜的含水量及面粉的吸水性增减））酵母（5克）辅...

南瓜是我们日常常吃的一种葫芦科的蔬果，其外形扁圆，色泽金黄，惹人喜欢。南瓜不仅色泽光彩夺目，其营养价值也超越普通时蔬，其富含大量的氨基酸，人们常食它，可有助于缓解疲劳、降压、减脂的作用。南瓜虽好，但也是有食用禁忌的!...

食材明细主料南瓜头（适量）红枣（适量）辅料桂圆（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣扣南瓜的做法步骤1、准备食材：南瓜削皮，红枣和桂圆干用开水泡发。2、南瓜站起来竖着切，按原来的顺序摆放进深碗里，多余的南瓜切小块放进...

食材明细主料南瓜（250g）面粉（600g）辅料酵母（3g）红枣（适量）水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣南瓜卷的做法步骤1、南瓜泥。2、南瓜面粉酵母水，和成面团。3、发酵2倍大。4、揪成小剂子。5、红枣洗干净。6、去核切丁。7...

“这样做得红枣羹比任何饮品都好喝，而且营养满分，口味太棒了，试试吧😄。”食材明细主料南瓜（适量）黄豆（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣南瓜羹的做法步骤1、红枣去核对半切开，所有食材备齐。2、...