蜜薯黄米饭的做法 蜜薯黄米饭怎么做
“早市卖地瓜的小伙，已经在早市卖了好多年了，最早5块一袋10斤的地瓜，到今年10多了。今天一问价16块，问他为什么贵了，说是“蜜薯”特别甜，提了一袋回家。百度上搜到“蜜薯有着极高的营养价值，多吃蜜薯有补气和血、健脾胃、调...
香甜蜜薯饭的做法 香甜蜜薯饭怎么做
“欢乐的节日聚餐，来一款香甜蜜薯饭也是极好的！”食材明细主料蜜薯（一个）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香甜蜜薯饭的做法步骤1、取适量大米，平日煮饭的量2、蜜薯洗净去皮3、切小块备用4、米淘洗后加...
黄金紫薯米饭的做法 黄金紫薯米饭怎么做
“平时晚餐主食都是以五谷杂粮饭为主，即煮饭时在大米中混合其他杂粮米或红薯、紫薯、南瓜、红枣、山药等，这样煮出来的米饭不仅颜色丰富多彩，吃起来也更加健康，所以今天给大家分享一道黄金紫薯米饭。使用工具：臻米脱糖养生...
甜瓜蜜薯西米露的做法 甜瓜蜜薯西米露怎么做
“冰凉，清甜，口感非常棒。”食材明细主料甜瓜汁（适量）西米（适量）辅料熟蜜薯（半块）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜瓜蜜薯西米露的做法步骤1、西米煮好取出适量过凉水。2、榨好的冰爽甜瓜汁。3、倒入杯中适量。4、蜜薯适量...
紫薯蜂蜜西米露的做法 紫薯蜂蜜西米露怎么做
“紫薯含的花青素，是吸引我的原因之一，还有它那漂亮的颜色，更是让我的视线离不开它。和滑润的西米、蜂蜜搭配，口感Q弹、润滑，颜色亮丽。”食材明细主料西米（40克）蜂蜜（20克）紫薯（165克）辅料清水（600克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简...
百合蜜薯米糊的做法 百合蜜薯米糊怎么做
食材明细主料剩米饭（适量）百合（适量）辅料熟蜜薯（适量）调料开水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合蜜薯米糊的做法步骤1、百合提前用水浸泡。2、蜜薯提前蒸熟备用。3、剩米饭准备就绪。4、剩米饭和去皮的蜜薯放入豆...
蜜薯黄金饼的做法 蜜薯黄金饼怎么做
“蜜薯黄金饼简单易做零失败，营养丰富，老幼皆宜。金黄的颜色非常的有食欲，软糯香甜，淋上千岛沙拉酱酸酸甜甜哒别有一番风味！”食材明细主料蜜薯（400克）千岛沙拉酱（适量）淀粉（20克）面粉（50克）辅料白糖（15克）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）...
米饭麻薯的做法 米饭麻薯怎么做
“分享一款椰香米饭麻薯。”食材明细主料精米（150g）辅料紫薯（适量）椰蓉（适量）蜂蜜（适量）橄榄油（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）米饭麻薯的做法步骤1、准备食材。2、取优质精米（建议米和水的比例为1：1.2)，设置焖米程序。3、...
蜜薯玉米红枣汤的做法 蜜薯玉米红枣汤怎么做
“虽然已是春暖花开，可这两天一直挺凉的，待在屋里有点不舒服，所以中午煲了一锅甜品汤，清淡美味又好喝！😊”食材明细主料甜玉米（一根）新疆大红枣（四枚）蜜薯（一根）辅料清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯玉米红枣汤的做...
大黄米蜜枣粽的做法 “粽子”大黄米蜜枣粽 大黄米蜜枣粽怎么做
“做的网红花生蜜枣粽子。计划是我跟老公晚上就够吃了，中午姐姐来我家了，我们姐俩午饭就吃的粽子，快吃光了，剩了一点也不好再给老公吃呀，就泡点大黄米，我想包排骨蛋黄的，人家说就吃甜的，那就包蜜枣的好了。”食材明细主料大黄...
蜜薯红枣二米粥的做法 蜜薯红枣二米粥怎么做
“其实我是不喜欢喝粥的，只是最近在做艾灸，觉得上火啦，所以做点粥来喝。我不喝粥，最近也不做，老给无粥不欢的人煮奶来喝。他又不喜欢喝牛奶，都是我逼着人家喝的。估计因为今天有粥喝，某人高兴了。”食材明细主料大米（3把）小米（1...
蜜薯红糖小米粥的做法 蜜薯红糖小米粥怎么做
“小米色泽金黄，香浓，蜜薯甜面。”食材明细主料小米（一勺）辅料蜜薯丁（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯红糖小米粥的做法步骤1、蜜薯削皮洗净切小丁。2、砂锅里适量水烧开。3、一勺小米。4、中小火煮15分钟。5、...
红薯米饭的做法 红薯米饭怎么做
“冬天就馋这饭，连吃几天都不腻，常吃健脾胃、强肾阳还减肥。”食材明细主料大米（300g）辅料红薯（1个）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯米饭的做法步骤1、准备食材，红薯去皮洗净，这边的红薯都是这种颜色的，特别甜。2、洗净...
蜜薯大米糊的做法 蜜薯大米糊怎么做
食材明细主料蜜薯（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜薯大米糊的做法步骤1、小蜜薯削皮。2、切小块，和大米一起放入豆浆机，淘洗。3、再加水到合适的水位线，放冰糖。4、选择米糊。5、滴滴提示...
蜜薯米糊的做法 蜜薯米糊怎么做
食材明细主料蜜薯（一个）辅料米饭（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯米糊的做法步骤1、蜜薯提前蒸熟。2、取适量米饭备用。3、米饭放入豆浆机中。4、蜜薯去皮放入豆浆机中捣碎。5、加入适量的水。6、...
紫薯蜜豆糯米糍的做法 【紫薯蜜豆糯米糍】 紫薯蜜豆糯米糍怎么做
“正打算做糯米糍的时候，店里新进了些果蔬粉，有好几种颜色的。所以这次就直接加了其中的紫薯粉进去调了淡紫色，效果真是不错呢~搭配了蜜豆做馅儿，好好吃哦~~就连一直减肥的某人也忍不住吃了俩呢~~哈哈~~材料：糯米粉105g，紫...
红薯紫薯蒸米饭的做法 红薯紫薯蒸米饭怎么做
食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯紫薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、紫薯洗净去皮切小块。3、红薯洗净去皮切小块。4、大米淘洗干净，放入电高压锅里，加适量水（和平时蒸...
山药蜜薯米糊的做法 山药蜜薯米糊怎么做
食材明细主料剩米饭（适量）蜜薯（一个）辅料山药（一截）调料开水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药蜜薯米糊的做法步骤1、蜜薯洗净去皮。2、剩米饭备用。3、山药去皮洗净浸泡水中。4、蜜薯切碎备用。5、山药切碎备用...
蜜薯糯米粥的做法 蜜薯糯米粥怎么做
食材明细主料蜜薯（适量）辅料糯米（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蜜薯糯米粥的做法步骤1、原料。2、蜜薯去皮切块备用。3、糯米洗净。4、放入蜜薯。5、炖锅煮3个小时。6、煮好啦。...
蜜薯花生米糊的做法 蜜薯花生米糊怎么做
“米糊光滑细腻，花生香气浓郁，口感超棒。”食材明细主料蜜薯（适量）花生（一把）大米（2把）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯花生米糊的做法步骤1、蜜薯一块切成小丁。2、花生一把。3、大米2把。4、冰糖适量。...
紫薯米饭的做法 李李的滋味----紫薯米饭 紫薯米饭怎么做
“一周吃几次粗粮，对身体有益，这次我做个粗细搭配的紫薯米饭，大伙肯定喜欢。”食材明细主料紫薯（一小个）东北大米（150克）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯米饭的做法步骤1、准备的材料。2、紫薯洗净去皮切丁，大米淘洗干...
蜜薯桂圆小米粥的做法 蜜薯桂圆小米粥怎么做
“香甜可口，营养丰富。”食材明细主料小米（一勺）辅料桂圆肉（适量）蜜薯（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯桂圆小米粥的做法步骤1、桂圆肉适量。2、小米适量。3、蜜薯丁。4、砂锅里适量水烧开，小米倒入煮15分钟。5、...
蜜薯核桃米糊的做法 蜜薯核桃米糊怎么做
“口感香甜，核桃益智。”食材明细主料蜜薯（适量）核桃仁（2把）辅料大米（2把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯核桃米糊的做法步骤1、核桃仁适量。2、掰成小块，洗净。3、大米2把。4、蜜薯削皮切小丁。5、冰糖适量...
蜜薯玉米粥的做法 蜜薯玉米粥怎么做
食材明细主料玉米瑧（适量）辅料蜜薯（一个）调料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯玉米粥的做法步骤1、蜜薯洗净去皮切块。2、玉米瑧准备就绪。3、土锅入水煮沸放入蜜薯块。4、放入玉米瑧煮沸。5、小火慢煮多搅动，...
紫薯米饭的做法 紫薯米饭怎么做
食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯米饭的做法步骤1、大米清洗干净。2、紫薯去皮切块。3、紫薯加入电饭锅中加入清水，煮饭键即可。4、成品。...