关于大众美食轻松做-金枪鱼土豆泥的餐饮精选

“土豆泥是老少皆喜爱的美食，做法也是多种多样，关于土豆泥的美食我也做过一些，今天做的加了一些金枪鱼进去，当然还加了一些蔬菜，口感丰富很美味，可以试试哈。自己吃的时候将金枪鱼撕成小条，和土豆泥拌在一起即可。”食材明细...

食材明细主料胡萝卜（适量）火腿（适量）土豆（适量）辅料胡椒粉（适量）水淀粉（适量）盐（适量）黄油（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金土豆泥的做法步骤1、土豆胡萝卜上锅蒸熟2、土豆压成泥3、加入压成泥的胡萝卜加入少许盐搅拌均...

“金枪鱼是一种非常健康的食品，高蛋白，低脂肪又低热量，新鲜的金枪鱼在日料店是非常受欢迎的，可以蘸着芥末和酱油生吃，也可以用来做寿司。冰箱里正好有一块金枪鱼，不过生吃貌似不太合适了，那就用橄榄油煎一下，和土豆泥一起拌个...

“金枪鱼薯泥皮萨，不用担心有人不吃边儿了”食材明细主料高筋面粉（250克）低筋面粉（100克）奶粉（15克）水（250ML）细砂糖（15克）酵母粉（1茶匙）盐（1茶匙）黄油（25克）辅料金枪鱼罐头（适量）红薯泥（适量）芝士碎（适量）彩椒（适量）榄橄（适量）皮萨酱（适量）皮萨草（...

“想吃黑椒土豆泥，不用总去大街买，自家就能做，制作方法很简单，快来一起学吧。”食材明细主料土豆（1个）辅料牛奶（10-20ml）玉米淀粉（1勺）黄油（10g）调料盐（1-2g）黑胡椒粉（2g）蚝油（1勺）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）轻松制作KFC土豆泥的...

“纯野生的金枪鱼，无污染！”食材明细主料金枪鱼（0.5kg）辅料酱油（适量）辣根（适量）其他（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生食金枪鱼的做法步骤1、先将金枪鱼放入淡温盐水解冻，解冻大约3---5分钟左右.2、用吸水纸或干净毛巾将水分...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个黄瓜：半根胡萝卜：半根金枪鱼：适量辅料盐：2勺沙拉酱：适量糖：3具体步骤1.黄瓜胡萝卜分别切片，放一勺盐抓匀，等待15分钟后会杀出很多水，用手攥干.2.土...

今日分的轻食，金枪鱼蔬菜沙拉，这道沙拉饱腹感很强非常适合当做晚餐来吃，夏天吃沙拉也是清清爽爽的，可口美味，懒人版快手菜，可以根据自己的喜好，加上自己喜欢的蔬菜还有玉米等拌均匀就可以啦，但是记得要煮熟哦主料金枪鱼：半罐生...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料金枪鱼：适量土豆：2个玉米粒：适量豌豆：适量辅料具体步骤1.把土豆，玉米粒，豌豆放入笼屉。2.土豆蒸熟后取出，碾成泥。3.加入玉米粒，豌豆，金枪鱼4.最后加入调味...

“土豆泥人人都会做.但是光吃土豆泥也会觉得略单调.加入简单食材带来的让人欣喜的口感.谁说吃金枪鱼沙拉只能去店里??(笑~)同样,适合新晋小煮妇的初级料理哈~大家交流~^^------------------------------------------...

“偶现在做饭的宗旨就是一定要适合女儿，自从闺女开始吃饭，家里的饭菜不再有辣椒了，幸好女儿除了辣椒什么都吃。今天去买鳕鱼，超市里的服务员告诉苏我前段时间鳕鱼有问题下架很久，前天才上架，怪不得偶买了很久都没买到，可是偶...

食材明细主料高粉（250克）盐（3克）酵母（3克）鸡蛋（1个(约40克)）黄油（20克）水（120克）辅料披萨酱（适量）金枪鱼罐头（适量）火腿（适量）黏玉米粒（适量）杏鲍菇（适量）马苏里拉芝士碎（适量）咸香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）金枪鱼火腿披萨的做法步骤1、高...

“马铃薯所含丰富的维他命C，在蒸煮40分钟后仍有7成含量，这种含有耐高温的维他命C源是其特点。维他命C具有抗拒病毒，预防感冒功效。且对人体粘膜有修补作用，对胃肠机能不佳者多食有益。”食材明细主料土豆（1粒）水煮蛋（1颗）青瓜...

“对于土豆泥，相信很多带娃去某洋快餐连锁店吃的家长是不是觉得挺贵的呢？其实自己在家做也容易，经济又实惠。”食材明细主料土豆（345g）珍妮珍馐金枪鱼儿童香肠（2根）马苏里拉芝士（70g）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻...

食材明细主料土豆（250g）油浸金枪鱼（1盒）辅料香葱（少许）调料生抽（15g）蚝油（5g）味淋（10g）清酒（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼烧土豆的做法步骤1、材料备齐。2、土豆切块香葱切碎。3、所以调味料拌匀备用。4、锅内放油，先...

“很喜欢的一种意大利做法，最后还可以撒上一些罗勒或者芝士粉，口味层次更丰富。”食材明细主料意大利面（50g）金枪鱼（1罐）杏鲍菇（150g）辅料辣椒（适量）蒜头（适量）油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金枪鱼意大...

食材明细主料五彩米（适量）金枪鱼（适量）肉松（适量）辅料黄瓜（一根）紫菜（一片）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼肉松花米饭团的做法步骤1、五彩米提前泡50分钟，倒出水，上锅蒸20分钟，拿出趁热放入寿司醋➕酱油调味，放入金枪鱼罐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料洋葱：适量土豆：适量辅料葱段：1个具体步骤1.土豆削皮，切块。入开水煮，水中加一勺盐，一个葱段（这都是自己胡乱加的，不过觉得味道不错）。2.观察锅中情况，土豆...

“可丽饼是法式煎饼的一种，有甜，咸两种口味。甜味的可丽饼可以用做千层蛋糕。今天的这款咸味可丽饼，健康美味，卷上蔬菜和金枪鱼，很适合做为早餐或者便当呢。----麦子厨房的冰岛”食材明细主料中筋面粉（60g）鸡蛋（1个）金枪鱼（适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟土豆泥金枪鱼沙拉是一道甜点,色彩非常丰富艳丽,不是那种小店里经常吃了就会发胖的甜品哦,土豆泥金枪鱼沙拉制作不是很复杂,对于空闲时间相对来说比较...

“饭团是很多小朋友喜欢的一种美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放团里加入了金枪鱼十分鲜美。金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼。金枪鱼中的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效，经常食用，能有效的...

“营养价值1.金枪鱼的鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品。2.金枪鱼中含的DHA是鱼中之最，它是...

“给生活添点色彩，能让平凡的食材像艺术品一样，呈现在家里的餐桌上是我一直努力做的事情，我相信无论任何食材都有它独特的美···土豆是伴随我们生活中很常见、很健康的食材，记得小时候，北方的冬天很冷，外面飘着鹅毛大雪，奶...

准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:36分钟主料土豆：适量金枪鱼罐头：适量胡萝卜：适量辅料盐：适量具体步骤1.土豆洗净切片上锅蒸2.蒸熟后去皮放入保鲜袋压成泥，加少许盐，注意要戴手套预防烫伤3.胡萝卜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：1个罐装金枪鱼肉：30g小油菜：1棵煮熟的蛋黄：1/2个辅料具体步骤1.小油菜清洗干净，放入滚水中汆汤1分钟，取出，去掉菜帮，将绿叶部分剁碎。2.土豆洗净，放入蒸...