关于果蔬虾仁的家常做法的餐饮精选

“春天正是吃菠罗的大好季节，它酸甜可口营养丰富，入菜更是别具风味吆。”食材明细主料海虾（4只）辅料菠罗（适量）配料青椒（适量）胡罗卜（适量）葱姜（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果蔬虾仁的做法步骤1、准...

食材明细主料紫甘蓝（4片）鹌鹑蛋（3个）火龙果（半个）胡萝卜（半根）虾（10个）辅料盐（适量）油（适量）沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬果虾仁沙拉的做法步骤1、鲜虾洗净。2、拨虾仁。3、紫甘蓝洗净切丝。4、胡萝卜洗净切丝。5...

食材明细主料基围虾（适量）辅料姜（适量）芝麻（适量）调料油（适量）糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）水（适量）料酒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常炒虾仁的做法步骤1、基围虾去头洗净。2、剔除虾线，虾壳洗净就那个控水，放入姜片料酒腌...

“看看颜色都好开心哇”食材明细主料料酒（一小勺）花椒（适量）玉米（半根）蚝油（适量）虾仁（250g）蒜（一瓣）葱（一点点）青豆（150g）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬虾仁的做法步骤1、准备材料，时蔬丁热水烫熟。虾去...

食材明细主料虾仁（适量）鸡蛋（三个）葱花（半根）纯净水（鸡蛋液的三分之二）虾米（适量）调料盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常虾仁蒸蛋的做法步骤1、成品图来一张，看着美味吧。2、三个鸡蛋加入少许盐，打散。3、取小...

食材明细主料冷冻虾（一把）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）辅料油（适量）盐（一勺）蚝油（一大勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬炒虾仁的做法步骤1、虾用冷水解冻2、去除虾皮和虾线3、豌豆玉米粒胡萝卜丁解冻(这是从超市买...

食材明细主料南豆腐（适量）虾仁（适量）毛豆仁（适量）辅料生抽（适量）蒜蓉辣酱（适量）糖（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常虾仁豆腐的做法步骤1、将豆腐切成2厘米左右的小块。2、入锅煎制。3、煎到两面金黄捞出。4、吸...

“做菜多的一些边角余料，虾仁白菜梗加上本地的小辣椒合在一起炒也是一道好吃的下饭菜。”食材明细主料火腿肠（1根）辣椒（5个）虾仁（适量）白菜梗（适量）姜末（适量）辅料盐（小匙）生抽（数滴）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒杂蔬的做...

食材明细主料苹果（1个）青瓜（1条）胡萝卜（1条）小番茄（5个）辅料纯净水（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常果蔬汁的做法步骤1、准备食材洗净。2、苹果青瓜胡萝卜去皮切块，小番茄对半切开。3、将切块的果蔬放入破壁机内，添加...

“救命❗️虾尾这样做低脂减脂还好吃哭了⚠️⚠️虾尾肉质肥嫩，含有蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养成分，营养价值较高，具有补充营养、提高免疫力的作用。”食材明细主料虾尾（200g）辅料西芹（2根）胡萝卜（1根）调料盐（适量）鸡精（少许）食用油（适...

“简简单单一道菜，清清爽爽一口香，五分钟搞定，赶快做起来！”食材明细主料北极虾（适量）橙子（一个）生菜（适量）小乳瓜（一根）青豌豆（适量）辅料丘北沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬虾仁沙拉的做法步骤1、准备食材:北极虾...

“夏天，很多爱美女性，纠结在又想吃东西，可是吃了又怕胖！明明最近很自律，一直在吃轻食美食沙拉，可体重就是减不下来，不知道该怎么办？其实你第一步就做错啦。”食材明细主料黄瓜（1个）大虾（6只）冰草（50g）鸡蛋（1个）樱桃萝卜（3个）葡萄（20颗）小...

“讲到做沙拉，方法和材料简直是层出不穷，沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。只要原料新鲜细嫩，都可任意配搭成可口的美味。可谓只有你想不到的，没有你做不到的。”食材明细主...

食材明细主料虾仁（适量）荷兰豆（适量）辅料胡萝卜（半根）木耳（少许）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）虾仁炒时蔬的做法步骤1、虾仁解冻好洗净，开背后加入适量盐，胡椒粉，食用油腌制十分钟。2...

“含蛋白质，高颜值，低脂肪的过年菜。”食材明细主料大虾（500g）辅料豌豆（2勺）胡萝卜丁（2勺）甜玉米（2勺）调料盐（适量）料酒（1勺）橄榄油（2勺）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）彩蔬虾仁的做法步骤1、大虾洗净。2、三种蔬菜放入锅中煮开2分...

“今天分外忙碌，盒马下单的虾仁，配上农家豆腐，成就今的一款：家常豆腐烧虾仁，简直是米饭杀手！家宴款待一定会很受欢迎哦！”食材明细主料农家豆腐（适量）虾仁（适量）葱（适量）蒜（适量）豆瓣酱（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）酱香（口味...

食材明细主料虾仁（适量）辅料胡萝卜（适量）青豆（适量）玉米（适量）蒜末（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）黑胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂蔬虾仁的做法步骤1、杂蔬切丁，先焯一下水捞起沥干水分。2、虾仁加入...

“菜品咸香鲜美，适宜老人、孩子食用。”食材明细主料大虾仁（20多个）大腰果（10余个）黄瓜（1根）山药（半根）胡萝卜（半根）香菇（5、6个）辅料蛋清（半个）生粉（1勺）葱碎（适量）姜碎（适量）蒜碎（适量）配料料酒（1勺）蚝油（1大勺）生抽（1小勺）盐（适量）鸡精（1勺）原味（口味...

食材明细主料大米（一把）小米（一把）辅料大虾（适量）青菜（适量）胡萝卜（适量）清水（适量）调料盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾仁蔬菜粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法：大米和小米各一把洗干净备用。用大米和小米煮出来的粥...

“碧根果近几年在国内干果市场上占领风骚，因其含有丰富的脂肪、糖类、蛋白质、多种维生素和矿物质，食用后能补肾健脑、补中益气，润肌肤、乌须发。而虾肉，也有补肾壮阳、健胃的功效，两者相结合，实实是补肾佳品。秋天更是要注...

食材明细主料虾（200克）黄瓜（50克）玉米（适量）蒜（2粒）红椒（半个）葱花（一根）辅料玉米油（15克）盐（2克）生抽（2滴）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常虾仁的做法步骤1、材料切好备用。2、黄瓜，红椒切丁备用。3、锅热下油，放入红椒葱花大蒜煸...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾仁：30g奇异果：30g火龙果：30g黄蕃茄：3个紫色高丽菜：20g苜宿芽：5g美生菜：20g低脂优格：1/4杯辅料具体步骤1.虾仁洗净，挑去肠泥，以滚水汆烫至熟；奇异果洗净、去皮，...

“午餐来一款：果蔬虾仁拼盘，低脂健康，清爽宜人！”食材明细主料鲜虾（适量）玉米（适量）青豆（适量）黄瓜（一根）番茄（一个）辅料葡萄（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果蔬虾仁拼盘的做法步骤1、所需食材准备主料，鸡蛋煮熟，虾仁处理干净...

“一道清爽的下饭菜营养美味又丰富。非常的高大上哦！”食材明细主料虾仁（一代）姜（适量）青豆（少许）甜玉米粒（少许）蒜（适量）辅料猪板油（一勺）盐（少许）料酒（少许）鸡精（少许）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬炒虾仁的做法步骤1...

“夏天最合适做这个蔬菜沙拉吃了，青菜品种丰富，而且都是时令蔬菜。”食材明细主料紫甘蓝（适量）生菜（适量）辅料鸡蛋（两个）大虾（适量）西红柿（一个）调料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬虾仁沙拉的做法步骤1、准备好...