关于蒸白菜卷——好吃易做营养丰富的餐饮精选

“这道菜鲜嫩可口，而且制作简便，口感清爽，此外，白菜除烦解渴、清热解毒、通利肠胃、养胃生津，尤为适合老人和小孩食用。”食材明细主料圆白菜（1棵）猪肉（100g）胡萝卜（1个）火腿肠（1根）姜（1小块）蒜（2瓣）辅料盐（适量）生抽（1茶匙）料酒（1茶匙）蚝油（1...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小白菜：1000辅料盐：适量干辣椒：适量油：适量具体步骤1.准备小白菜2.小白菜择好洗净切段3.锅烧热倒油干辣椒爆香4.将小白菜放入煸炒5.放适量的酱油煸炒...

““招”是人想出来的，还不如说是被逼出来的，孩子实在不想吃菜，就连在托儿所也是吃饭最差的一个，托儿所的阿姨见了我是天天告状，饭吃的很少并且不吃菜，什么招都用了也不管用，我真是败给我孙子了。人的身体所需要的维生素不吃...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料泡发的黑木耳：200白菜：200辅料酱油：4盐：2五香粉：2具体步骤1.黑木耳用水泡发2.白菜洗净撕成小片3.白菜入锅焯七成熟4.黑木耳焯七成熟5.焯好的白菜和木耳沥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：300辅料蒸鱼豉油：适量油：适量盐：适量小米椒：1个葱：适量大蒜：适量具体步骤1.菜心洗净，控干水份，去掉菜杆部分的老皮，备用2.锅里烧上热水，放一点盐，加少许...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料带鱼：250白菜：250辅料花椒：适量大料：适量大蒜：4粒韭菜：少许淀粉：少许油：适量盐：适量糖：适量姜：适量香油：适量白酒：适量葱：适量醋：少许具体步骤1.准备食材，带鱼洗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料普通面粉：500韭菜：适量黄瓜：适量豆芽：适量腌制五花肉：适量黑木耳丝：适量辅料开水：适量盐：少许食用油：少许具体步骤1.用开水和面，也就是烫面！稍微加一点盐，然后手...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟辣妈们请注意了，特别是家里有小宝宝的宝妈们更加要注意了！这里给您介绍的是一道很适合宝宝是的辅食，它就是白菜虾仁粥，白菜虾仁粥里面含有丰富的营养元素...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大白菜：1/3棵辅料盐：适量葱：适量干辣椒段：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.大白菜叶切片2.白菜帮切条3.准备好配料4.锅中加适量底油下入配料爆香5.然后加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：适量辅料木耳：适量香葱：适量蚝油：适量鸡精：适量具体步骤1.鲜圆白菜叶用开水里加油盐烫后，捞出过凉水。2.蘑菇切丁，木耳切丝、豆腐干切丝、香芹切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小白菜：1颗辅料干辣椒：适量葱花：适量大蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.小白菜切好洗净沥水备用。2.干辣椒和大蒜切好。3.锅里注入适量的清水烧开放点...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟菜锅小卷是一款营养比较丰富的美食，土豆，茄子，南瓜，面粉一起做成的美食，这款美食因为蔬菜含量比较丰富，所以营养价值比较高，大量的维生素对身体比较好，可以让...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小白菜：200梨：1个苹果：1个辣椒粉：100辣椒酱：100水梨：1个辅料姜：适量柠檬汁：适量精：适量蒜：适量盐：适量鱼露：适量具体步骤1.白菜有点大，所有我一切四了。2.精盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小白菜：200香菇：200辅料油：适量糖：适量盐：适量具体步骤1.香菇小白菜香菇切片，小白菜撕小片2.热油锅下香菇炒3.香菇炒香了放小白菜一起炒4.适量盐，糖炒熟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜帮：300辅料盐：适量生抽：适量姜：适量干辣椒：适量大蒜：适量油：适量豆瓣酱：适量葱：适量淀粉：适量醋：适量具体步骤1.把白菜帮斜刀片成大片状备用2.葱姜蒜切...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱼头：100小白菜：150辅料盐：适量胡椒粉：适量生抽：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.白菜洗干净，拆断，要菜叶子就好了2.鱼冰切小块3.姜切片4.热锅放油，倒入姜片...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料肉馅：200小白菜：400辅料盐：适量花椒粉：适量葱：适量姜：适量味精：适量油：适量蚝油：适量具体步骤1.肉馅加入葱、姜末、耗油、花椒粉搅拌。2.和好馅备用。3.点...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个面粉：1杯葱花：适量淀粉：2匙辅料油：适量盐：适量具体步骤1.面粉和2匙淀粉及葱花加点盐，油和少量的水搅拌均匀。2.鸡蛋加点点盐就可以了，也是混合搅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：250辅料盐：1小勺香菜：适量猪肉：40生抽：1匙白糖：1匙胡萝卜：1小段醋：2匙具体步骤1.白菜帮胡萝卜切菱形片2.葱切葱丝肉切片3.取一小碗，生抽醋白糖兑成料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大白菜：300板栗：180辅料姜：适量盐：适量淀粉：适量油：适量味极鲜：适量具体步骤1.原料2.白菜洗净，板栗去衣3.过开水4.马上放入冷水5.白菜用手撕开、姜切碎、...

鸡蛋是我们日常生活中常见的食物，鸡蛋中营养丰富，根据研究人员的报告显示，鸡蛋包含着我们人体几乎所需要的营养物质，所以每天吃一些鸡蛋，会让你身心更健康。论吃鸡蛋，很多人几乎都是吃的是煎鸡蛋或者茶叶蛋等，其实蒸鸡蛋才是...

紫色卷心菜，又称紫包菜、紫甘蓝、紫圆白菜，是属于卷心菜中的一个颜色品种。它颜色鲜艳、口感脆爽并且容易储存，是一种很受老百姓喜爱的家常蔬菜。在西餐中，常常能见到它的身影。那么，在我们“以食为天”的中国，营养丰富的紫...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：200辅料面粉蒜蓉陈醋麻油生抽：具体步骤1.一芹菜叶洗净沥干水。2.=芹菜叶稍为切下，不要太碎。3.三将芹菜叶放入大些盘子里，加入适量面粉拌匀。4.四...

“松软的小饼包含了红萝卜、西葫芦、鸡蛋营养大大滴…………”食材明细主料胡萝卜（半支）西葫芦（半个）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养丰富鸡蛋饼的做法步骤1、需准备的食材2、红萝卜、西...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜梆子：100瘦肉丝：30辅料油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.瘦肉切丝。2.白菜切条。3.起油锅，涣散肉丝，加生抽炒入味并炒熟。4.下白菜条。5.翻炒。6....