关于无花果红枣二米粥的最正宗做法的餐饮精选

“无花果干具有热解毒，化痰去湿的功效，红枣补血健脾，小米养胃，薏米美白，很营养健康的粥”食材明细主料小米（50克）薏米（50克）辅料红枣（9粒）无花果干（9粒）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无花果红枣二米粥的做法步骤1、准备食材2、...

食材明细主料莲子（适量）燕麦（适量）小米（适量）大米（适量）辅料红枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣燕麦莲子二米粥的做法步骤1、食材准备。2、淘洗后加适量水放高压锅里烧煮，盖盖烧上汽后转小火10分钟。3、营养杂粮粥，...

“有了美天给我们兑换的破壁机，喝粥似乎变的更容易了，想怎么喝就怎么喝，随意搭配，轻轻一摁，好粥自然来。”食材明细主料小米（适量）花生（少许）辅料红枣（3颗）调料冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米花生红枣粥的做法步...

“对于喜欢煲粥喝的主妇来说，会变着花样烧各种粥当早餐”食材明细主料大米（适量）小米（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）二米红枣粥的做法步骤1、大米、小米、红枣准备好2、淘洗两遍后放入高压锅中，盖限压...

食材明细主料小米（适量）大米（适量）铁棍山药（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）二米山药红枣粥的做法步骤1、小米、大米、铁棍山药、红枣（忘记放入了）。2、山药去皮切成滚刀块。3、所有食材放...

食材明细主料小米（适量）苹果（1个）红枣（适量）辅料杞子（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣苹果小米粥的做法步骤1、小米。2、苹果，红枣，杞子。3、小米洗一下放入开水锅中泡5分钟。4、苹果削皮切小块，红枣去核切碎。5、杞...

“银耳营养丰富具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。红枣有补气、补血、美容养颜等功效。这款粥老少皆宜，我用的是那种袋装的蜜枣本身就有甜味，所以没加糖，喜...

食材明细主料大米（半杯）小米（半杯）红薯（2块）蜜枣（几个）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯蜜枣二米粥的做法步骤1、取米2、淘洗干净3、放电压力锅内4、红薯去皮切块5、蜜枣切碎6、水位加到对应的刻度，放入红薯...

“无花果小米粥是润肺、养胃的绝佳食谱。小米是护肝的佳选食材，含有丰富的蛋白质，维生素E和B族维生素。其中B族维生素就像体内的“油库”，能加速物质代谢，转换成能量、不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能，保护肝的作用。...

“无花果又名天生子、蜜果等，无花果味甘，性平，无毒，具有健脾，滋养，润肠的功效，营养价值和药用价值都很高。”食材明细主料无花果（6个）雪花梨（2个）红枣（10个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨红枣炖无花果的做法步...

“黑米花生红枣粥可以补血养颜，抑制胆固醇、脂肪的吸收，防止高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生，美容养颜等等。祝福大家猪年诸事顺利，福气多多。”食材明细主料黑米（70g）花生（20g）红枣（5个）红小豆（30g）糯米（40g）辅料水（适量）糖（适量）...

“莲子，小米清心安神。红枣补血营养丰富。”食材明细主料小米（适量）大米（适量）莲子（适量）辅料红枣（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）二米莲子红枣粥的做法步骤1、准备原料。2、所有原料洗净放入锅中，大火煮开，放入焖烧锅中...

食材明细主料红枣（适量）南瓜（适量）小米（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜红枣二米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小块，红枣清洗。2、大米小米淘洗2遍。3、全部食材放入高压锅中，加水烧煮，盖盖上汽...

“香甜粥糯，桂香浓郁。”食材明细主料糯米（2把）辅料红枣（适量）桂花（适量）冰糖（适量）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花红枣糯米粥的做法步骤1、泡过的糯米。(做糯米藕剩下的糯米)2、砂锅里适量水烧开，糯米放入，中火...

“小米红枣苹果粥，健脾益胃、补中益气、滋阴养血、美容养颜、提高身体免疫力的功效，是一道营养丰富的美味早餐粥，很适合冬季养生，赶紧动手试试吧。”食材明细主料小米（适量）红枣（3颗）苹果（1个）辅料枸杞（适量）调料红糖（1块）清水（1200m...

“这是一款美容瘦身汤，适合于小火慢炖，汤水甜甜的，无需加冰糖，用电炖锅，大火煮开，小火慢炖，炖出食材中的营养成分。”食材明细主料红枣（40克）无花果干（50克）蜜枣（25克）杏仁（5克）辅料陈皮（1克）清水（1500毫升）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单...

食材明细主料红薯（适量）大米（适量）小米（适量）辅料红枣（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯红枣二米粥的做法步骤1、红枣洗净，切开，放锅中。2、锅中放水和洗好的大米，大火煮开。3、红薯削皮切块，小米淘洗，锅开后放入。4、小...

“女人一生都要补血，这是一道补气养血的菜谱，爱自己的女人一定要看。”食材明细主料紫米（50g）红枣（6个）花生（30g）辅料枸杞（20颗）配料冰糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣紫米花生粥的做法步骤1、准备好所用食材，洗净备...

“早餐首选”食材明细主料红枣枸杞（适量）剩米饭（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞二米粥的做法步骤1、锅中加清水把红枣枸杞提前煮好。2、然后在放剩米饭，小火慢煮30分煮出米粒开花即可。3、热热...

食材明细主料鸡肉（适量）无花果（适量）红枣（适量）辅料姜（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无花果红枣炖鸡的做法步骤1、材料如下。2、鸡肉飞水。3、放入碗里。4、加入适量水。5、放入锅里蒸20分钟。6、...

“其实我是不喜欢喝粥的，只是最近在做艾灸，觉得上火啦，所以做点粥来喝。我不喝粥，最近也不做，老给无粥不欢的人煮奶来喝。他又不喜欢喝牛奶，都是我逼着人家喝的。估计因为今天有粥喝，某人高兴了。”食材明细主料大米（3把）小米（1...

“寒冷的冬季，来上一碗色，香，味俱全的暖粥，营养丰富，暖心又暖胃，好有食欲喔！”食材明细主料小米（适量）糯米（适量）苹果（一个）红枣（适量）辅料黑方糖（两块）枸杞（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米苹果红枣粥的做法步骤1、小米，糯米...

食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料红枣（适量）白果（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣白果大米粥的做法步骤1、大米糯米洗净加水浸泡10分钟，开大火煮开。2、加入红枣一起煮。3、大米煮至开花加入白果一起煮。4、煮...

食材明细主料红枣（适量）黑米（适量）花生（适量）辅料玉米（适量）大米（适量）调料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣黑米花生粥的做法步骤1、去核红枣的。2、黑米、花生、玉米、大米准备好。3、清洗干净。4、所有食材一起...

食材明细主料苹果（半个）辅料小米（适量）材料红枣（适量）材料牛奶（1碗）材料枸杞（少许）材料莲子（少许）原味（口味）未知（难度）苹果红枣小米粥的做法步骤1、小米和莲子洗干净加入适量水煮。2、准备好其他的食材。3、煮20分钟后加入红枣。4、1...