黑鳕鱼南瓜糊的做法 黑鳕鱼南瓜糊怎么做
“每天换着花样做三餐，虽然都是家常饭菜，但是吃得都挺香。菜也不复杂，有的只需蒸一蒸就做好了，就如这道清蒸黑鳕鱼南瓜糊，阳光般明媚的颜色光看一眼就让人心情大好。这道清蒸菜做法简单，南瓜糊和黑鳕鱼肉无需加调料，原汁原味...
鳕鱼南瓜汤的做法 鳕鱼南瓜汤怎么做
食材明细主料南瓜（适量）鳕鱼（适量）葱花（2根）辅料玉米油（6克）盐（各2克）胡椒粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鳕鱼南瓜汤的做法步骤1、提前准备好所需材料。2、南瓜入锅煸炒片刻。3、加入开水，大火煮5分钟。4、加入...
南瓜糊 美味南瓜糊
“冬季天气逐渐变冷，我会变着花样搭配做各种米糊端到餐桌上，细细滑滑的米糊比较容易消化，营养也会被身体吸收的更全面一些。家里还有半块南瓜，今天加入了小米一起打成米糊，盛一碗香香的南瓜糊，鲜亮的颜色，氤氲着淡淡的香气，心...
南瓜冬瓜糊的做法 南瓜冬瓜糊怎么做
“宝宝辅食”食材明细主料南瓜（1块）辅料冬瓜（1块）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜冬瓜糊的做法步骤1、准备冬瓜和南瓜去皮去瓤清洗干净。2、南瓜切小块上锅蒸熟。3、冬瓜切碎。4、倒入锅中煮熟。5、蒸熟的南瓜放入...
煎黑鳕鱼片的做法 煎黑鳕鱼片怎么做
“老公说，生活可以优雅一点！”食材明细主料鳕鱼片（2片）辅料红酒（1汤勺）孜然粉（适量）生粉（适量）柠檬片（2片）盐（1匙）橄榄油（1小勺）孜然（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）煎黑鳕鱼片的做法步骤1、鳕鱼片洗一下，用盐腌制，红酒浸十分钟2、用厨房...
黑米核桃南瓜糊的做法 “粥”黑米核桃南瓜糊 黑米核桃南瓜糊怎么做
食材明细主料大米（适量）黑米（适量）南瓜（适量）核桃仁（适量）辅料葡萄干（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米核桃南瓜糊的做法步骤1、南瓜去皮，切小块。2、大米黑米3:1，铺满豆浆机稍多点，淘洗后放入水。3、核桃仁掰碎放入。...
南瓜米糊的做法 ｛营养早餐｝ 南瓜米糊 南瓜米糊怎么做
“米糊容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量而且热乎乎的很是暖心暖胃而且煮米糊时食物香气充分释放飘出来的香味。特别的香很是好闻的”食材明细主料南瓜（适量）辅料大米（适量）花生米（适量）红枣（适量）原味（口味）其他（工艺）半小...
南瓜米糊的做法 万圣节南瓜米糊 南瓜米糊怎么做
食材明细主料小南瓜（一个）辅料糯米（35克）大米（35克）配料白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜米糊的做法步骤1、1.准备好所需材料小南瓜一个，糯米35克，大米35克2、将糯米和大米淘洗干净，浸泡5小时以上3、南瓜洗净后...
南瓜芝士焗银鳕鱼的做法 南瓜芝士焗银鳕鱼怎么做
“家里冰箱好多块银鳕鱼，放了有个把两个月了，要赶紧消灭，也有块芝士，于是就买了南瓜，青椒做了个南瓜芝士焗银鳕鱼。一道好吃的菜，这道菜的关键是要有好的材料，就是芝士。好的芝士，做出来的这道菜才会好吃。这里买不到其它的芝...
鳕鱼南瓜菜泥的做法 鳕鱼南瓜菜泥怎么做
“南瓜口感绵细、香甜是老少皆宜的一种食材。也是小月龄宝宝添加辅食必吃的一种食材。南瓜有丰富的果胶，多糖类、矿物质、膳食纤维等营养，对于不能添加调味料的周岁内宝宝来说南瓜很受欢迎。六七月的宝宝除了维生素、矿...
番茄鳕鱼南瓜泥的做法 宝宝辅食之番茄鳕鱼南瓜泥 番茄鳕鱼南瓜泥怎么做
“今天把买的冻银鳕鱼开封了，再也不给欣然吃罐头鳕鱼了，自己开做！效果不错哦：）”食材明细主料鳕鱼（15g）番茄（半个）南瓜（若干小块）辅料葱（一小段）姜（一片）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鳕鱼南瓜泥的做法步骤1、半个西红柿，冷冻...
鳕鱼黏糊糊的是没熟吗
1、没熟。因为鳕鱼本身的肉质就比较的嫩滑Q弹，若是表面已经焦黄而内里依然是生的就会出现黏糊糊的状态，影响食用口感。2、购买到假的鳕鱼。市面上存在跟鳕鱼很像的油鱼，以次充好。鳕鱼在煎制后就会稀释出大量黏糊糊的物...
南瓜米糊的做法 南瓜米糊(南瓜粥) 南瓜米糊怎么做
“烤肉店的南瓜粥总是让人回味无穷，自己也动手做吧”食材明细主料长南瓜（500g）大米（适量）辅料白糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜米糊的做法步骤1、大米提前一小时浸泡，我用的东北大米，一小把就够了2、南瓜切成...
南瓜糊的做法 润肺益气----南瓜糊 南瓜糊怎么做
“南瓜糊是我们家这几天晚餐时经常出现的一款粥，不仅仅是因为它制作方便、省时省力，还因为南瓜正是当下的应季菜。现在刚刚步入秋天，话说秋天的秋南瓜最好吃，大人们如果常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,还有美...
南瓜糊的做法 超级美味南瓜糊 南瓜糊怎么做
食材明细主料南瓜（半个）辅料炼乳（随意）配料枸杞（5粒）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜糊的做法步骤1、南瓜洗净切成瓣状，大火蒸至筷子可以穿透。（要点：南瓜要像图中一样侧放，不能上面瓜瓤下边皮那样摆，不然瓜瓤会积水，口感不...
黑米糊南瓜小圆子的做法 黑米糊南瓜小圆子怎么做
“浪漫七夕，鹊桥相会，执子之手，将子拖走！祝天下有情人终成眷属，过一个甜甜蜜蜜的节日。”食材明细主料南瓜（适量）黑米（适量）糯米粉（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑米糊南瓜小圆子的做法步骤1、南瓜、糯米粉、...
黑椒蒸鳕鱼的做法 黑椒蒸鳕鱼怎么做
食材明细主料鳕鱼（适量）辅料黑椒粒（适量）葱叶（适量）红辣椒（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒蒸鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼解冻。2、黑椒磨碎。3、加入适量盐腌制入味。4、葱丝椒丝泡水。5、鱼肉蒸六分...
黑椒鳕鱼的做法 黑椒鳕鱼怎么做
“鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美；鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。既然鳕鱼有这样好的保健作用，我们就要...
南瓜糊糊的做法 营养——南瓜糊糊 南瓜糊糊怎么做
“营养早餐，婴儿辅食都可以哦~”食材明细主料南瓜（半斤左右）辅料大米（约堆尖3勺）配料冰糖（几颗）水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糊糊的做法步骤1、大约半斤南瓜。2、南瓜切成丁。3、大米用水浸泡放入冰箱，约N小...
南瓜糊的做法 南瓜糊怎么做
食材明细主料南瓜（适量）辅料银耳（适量）小米（适量）大米（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糊的做法步骤1、银耳泡发，南瓜去皮切块。2、食材清洗加入破壁机中，加入清水至1000mL左右。3、启动滋补糊。4、30分钟破壁熬煮...
麻辣黑鳕鱼的做法 麻辣黑鳕鱼怎么做
“我是从山姆超市购买的带有MSC小蓝鱼标识的黑鳕鱼，为保护海洋贡献一点力量，国庆假期也要好好享受美味呀！黑鳕鱼是加拿大及美国捕捞的昂贵底层鱼，含omega-3比其他鱼类都高，并富含优质蛋白，钙，铁，铜和维生素A和D，脂肪含量低于1%...
黑贝南瓜米糊的做法 黑贝南瓜米糊怎么做
“南瓜性温，入脾胃二经，润肺益气解毒，和大米冰糖一起打成米糊粘粘的还不错^_^有时候还是素食吃起来感觉更清爽。”食材明细主料黑贝南瓜（1个（300g））辅料水（800g）冰糖（15g）长粒香米（60g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑贝南瓜...
南瓜米糊的做法 【宝宝辅食】南瓜米糊 南瓜米糊怎么做
“班会课，【南瓜米糊】；易学、易做、宝宝易吸收。宝宝在6个月以上就可以开始辅食了，同时妈妈们也开始烦恼给宝宝做什么吃呢！宝宝的小准备也是很挑的哦！所以还是要变着花样来做。今天就做南瓜米糊吧！”食材明细主料南瓜（250克...
银鳕鱼白萝卜糊的做法 小鹿优鲜-银鳕鱼白萝卜糊 银鳕鱼白萝卜糊怎么做
“宝宝爱吃，妈妈放心。”食材明细主料银鳕鱼（30g）白萝卜（80g）红彩椒（20g）黄彩椒（20g）辅料柠檬（2～3片）咸鲜（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银鳕鱼白萝卜糊的做法步骤1、准备食材。2、银鳕鱼去皮。3、柠檬片腌制银鳕鱼15min，去腥。4...
南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法 南瓜银鳕鱼疙瘩汤怎么做
“有宝宝的妈妈们注意啦！！！！！银鳕鱼身体内，含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。其中维生素A可促进宝宝的视力发育，维生素D能帮助钙吸收，促进宝宝牙齿、骨骼的生长；而且银鳕鱼中富含的DH...