关于家常炒蚕豆的餐饮精选

“最近做的非常频繁的菜，快手又巨好吃，娃恨不得把整盘扒碗里🙄️蚕豆胚芽里有一种异香，加热后更不得了，有的人喜欢是超级喜欢，不喜欢的会觉得臭，和榴莲香椿的原理差不多一个意思真巨简单系列去试试？”食材明细主料蚕豆米（300g）辅...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个蚕豆：150辅料盐：适量糖：适量油：适量具体步骤1.蚕豆，鸡蛋3个2.将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用，锅里放3汤匙油烧热，倒入鸡蛋液，用铲子不...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蚕豆：500辅料韭菜：50盐：2蒜：20油：适量具体步骤1.蚕豆去掉外皮2.洗净备用3.锅中放油，烧热后下蒜片炒香4.下入洗净的蚕豆同炒5.加入少许清水6.加入盐7.慢...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜薹：70猪肉丝：150蚕豆：100辅料葱：适量味精：适量十三香：适量淀粉：适量辣椒：适量食用油：适量酱油：适量料酒：适量盐：适量具体步骤1.将猪肉丝用淀粉和蛋清加入少...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料咸菜：50蚕豆：250辅料豆皮：半张笋丝：少许具体步骤1.咸菜50克，蚕豆250克，豆皮半张，笋丝少许；2.起油锅放入蚕豆煸炒；3.2分钟左右，倒入咸菜和笋丝，一同煸炒；4.放入切...

“奶奶术后恢复中，特意买来蚕蛹嘻嘻，听说蛋白质很补，希望大家也能够喜欢哦~~这是超级简单的菜品，注意咯~下面来咯~”食材明细主料蚕蛹（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：2个蚕豆：400辅料盐：适量具体步骤1.新鲜蚕豆剥壳剥皮洗净。2.鸡蛋打散。3.锅中倒油烧热，倒入蛋液，炒熟盛出备用。4.锅中留油，倒入蚕豆翻炒，加少许水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料雪里蕻：适量葱：适量蚕豆：适量辅料鸡精：适量盐：适量具体步骤1.蚕豆去皮洗干净备用2.雪里蕻洗干净备用3.红圆椒适量切好备用4.葱切成葱花备用5.锅中放人适量...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟香炒蚕豆是用辣椒加作料炒蚕豆。让蚕豆的香味融入整道菜里面来。爆炒一下。葱姜蒜加油盐酱醋。整个来回翻炒等豆子熟了烂了就可以出锅。一定要熟透。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蚕豆：250酸菜：150辅料盐：适量油：适量具体步骤1.准备好材料。酸菜切碎。2.油锅烧热，加入蒜炒香3.放入肉末翻炒4.加入蚕豆翻炒5.加入酸菜翻炒6.加入酱油...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟蚕豆炒白菜，非常常见的家常菜，白菜营养丰富，百搭菜，而且便宜，蚕豆也有一股清香味，白菜与蚕豆的搭配，营养价值是非常的好的，这道菜不油腻，口感清爽，吃够了油大的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小小的咯嘣豆遇上木耳脆脆绵绵的口感让人十分惊喜，我绝对不会告诉你这道，木耳炒蚕豆，是随意搭配的结果，但是，味道绝对没话说，而且制作过程十分简单，如果是新...

““正月葱，二月韭”，春食韭菜正当时。我们今天就用这当下最时令的韭菜和嫩蚕豆，来炒一盘最简单最健康的家常小菜吧！”食材明细主料韭菜（50克）蚕豆（250克）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）清水（适量）植物油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.热锅下冷油，油稍热后放蒜片，煸出香味，放蚕豆翻炒到豆子颜色变绿变深；2.加很少量水，盖锅盖焖4--5分钟（没把握可以尝一下，豆子酥烂即可）加盐，少量...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆瓣：200香肠：75辅料植物油：30盐：4味精：1大葱：10姜：4料酒：5淀粉(玉米)：5具体步骤1.鲜蚕豆去荚取豆瓣，洗净；2.香肠切成豆瓣大小的丁；3.葱、姜切小片备用；4.炒锅火上...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苗：适量蚕豆：适量辅料木耳：适量盐：适量食用油：适量香肠：适量具体步骤1.准备新鲜的蚕豆2.蚕豆去壳备用3.蒜苗切好放入篮子里，一起用清水冲洗干净4.点火，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料金针菇：50蚕豆：300红辣椒：20辅料盐：适量油：适量蔬之鲜：适量具体步骤1.准备的材料，2.将蚕豆剥壳，3.金针菇洗净后，折成适量的长短，4.辣椒、生姜和大蒜切好备...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜蚕豆米：150g韭菜：200g辅料盐：适量具体步骤1.豆米掰开洗净韭菜洗净切段。2.热油下豆米，加盐胡椒鸡精一勺水将豆米炒熟。3.再下韭菜。4.炒至韭菜软身就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡肉炒蚕豆是一道风味独特的家常快手菜，受到很多人的喜爱。这道菜不仅制作方法简单，风味鲜香适口，而且色彩明艳，口感嫩弹。蚕豆在这道菜中有了完全不同的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蚕豆：一碗辅料盐：适量油：适量具体步骤1.新鲜的蚕豆去皮2.油锅烧热3.倒入蚕豆翻炒4.炒至蚕豆变色，放入盐，翻炒均匀5.淋入适量水6.盖上锅盖焖，焖至蚕豆变...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：200蚕豆：250辅料盐：少许油：一匙具体步骤1.带皮蚕豆洗净，韭菜折去老根、泥土和黄叶，洗净切成小段；2.炒锅放火上，烧热，放入一匙油，将蚕豆倒入，不停翻炒，加...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蚕豆：500咸肉：50蒜苗：150辅料盐：适量糖：适量鸡精：适量油：适量水：适量生抽：适量具体步骤1.准备蚕豆洗净，蒜苗切断洗净，咸肉丝2.锅烧热后，放适量油，油锅烧辣后，放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料新鲜蚕豆：300培根：60辅料油：适量酱油：适量浓汤宝：10盐：适量猪肥肉：1小块具体步骤1.这就是新鲜的蚕豆，豆荚厚墩墩的很可爱2.蚕豆从豆荚里面取出来3.去掉豆...

食材明细主料带壳蚕豆（500g）调料食用油（适量）食盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆买回来把它剥成蚕豆米。2、把蚕豆米清洗一下。3、锅放在炉子上烧热加一点油把蚕豆米倒进去翻炒一下稍微加...

食材明细主料蚕豆（500g）辅料蚝油（适量）蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆洗净。2、锅里放油，下蒜爆香。3、下蚕豆炒几下。4、放入适量的盐炒均。5、放入酱油。6、放入蚝油炒几...