银耳莲子汤（豆浆机版）怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：饼状一份（2-3人）莲子：十颗冰糖末：适量辅料枸杞：6颗具体步骤1.制作的前一天就准备好所用原材料。2.如果需要早晨食用，最好于前一天晚上将银耳用温水...
美味银耳莲子汤的做法怎么做好吃又简单
准备时间:2小时10分钟　　　　烹饪时间:60分钟夏天到了，我婆婆就特别喜欢给我们熬什么南瓜绿豆汤呀、什么银耳莲子汤呀等等之类的。我婆婆说这些汤都是非常清热解毒，很适合夏天喝。为了自己喝...
栀子花银耳莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳：适量栀子花：适量枸杞：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.银耳泡发，撒成小块备用。莲子一小把，冰糖适量。枸杞一小撮。栀子花三朵去花蕊洗净用盐水浸泡。2.银...
银耳紫薯雪梨百合莲子无敌养生汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳：2朵紫薯：一个雪梨：一个百合干：一小把莲子：20个红枣干：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.紫薯洗净，去皮，切成规整的小块块2.银耳泡发，去掉根部，撕成小朵3.雪...
五指毛桃沙参莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.猪肺内外用盐泡洗干净，切成小块飞水待用。（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料...
红豆薏仁莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：300公克珍珠薏仁：200公克干莲子：50公克热开水：6杯冰糖：200公克辅料具体步骤1.红豆洗净，以温水浸泡约40分钟后捞起，沥干水份；珍珠薏仁、干莲子洗净备用。...
家常银耳莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：适量莲子：适量枣子：适量枸杞：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。2.莲子需要中...
银耳莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳：适量莲子：适量辅料冰糖：少许具体步骤1.银耳浸泡凉水中40-60分钟2.同时莲子浸泡凉水中60分钟3.浸泡完，银耳去黄蒂，剪成丝，洗净。4.浸泡完，莲子掰两...
家常西米窝蛋莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：4只莲子：100西米：50牛奶：500ml老姜：2片冰糖：15辅料具体步骤1.西米用流动水轻轻冲洗干净，注意不需用力搓洗。莲子洗净备用。2.大火烧开煮锅中的水，放入西...
家常桂圆银耳莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料银耳：一朵辅料桂圆：几颗莲子：几颗枸杞：几颗红枣：几颗冰糖：几颗具体步骤1.准备好一朵银耳和莲子用温水泡发半小时左右2.将泡发好的银耳分成小块洗净，并将...
超简单清热养肺汤 冰糖银耳莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳（雪花银耳）：8小朵莲子：一小把辅料冰糖：适量具体步骤1.泡莲子和银耳24小时！2.去掉银耳黄色的根！剥开莲子取掉莲子心！如果莲子心不是很多的话也可以一起煮！...
自制银耳莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳碎片：适量莲子：二十粒辅料枸杞，冰糖，红枣，百合：适量具体步骤1.先泡发银耳，因为买的是碎片所以泡发的时间不长2.莲子洗净，我也泡发了一会，为了好煮3.将...
银耳雪莲子汤的做法 银耳雪莲子汤怎么做
“雪莲子又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。具本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。”食材...
银耳莲子汤的做法 深夜放毒——银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做
食材明细主料银耳（半个花儿）大枣（四颗）辅料莲子（数颗）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳莲子汤的做法步骤1、银耳泡发，剁碎2、冰糖、银耳、莲子、适量的水一起炖3、两个小时后放入大枣，20分钟后放入枸杞。五分钟后出锅...
莲子银耳汤的做法 莲子银耳汤怎么做
食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子银耳汤的做法步骤1、银耳、莲子泡发去芯。2、放入炖锅中加入适量水小火炖至半熟。3、加入银耳和冰糖炖至莲子、银耳软糯即可。4、成品...
银耳莲子薏仁汤的做法 懒人版银耳莲子薏仁汤 银耳莲子薏仁汤怎么做
“本想一直想着这么简单的东西，也没想着发表出来，结果今天遇到一个朋友，她一句话把我给搞郁闷了，说是想喝银耳汤但没时间去做，所以我就把我的超懒人版的方法告诉她了，也告诉一下大家吧。”食材明细主料银耳（适量）辅料莲子（10颗...
银耳莲子汤的做法 【山东】银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做
“年夜饭要有鱼、虾、肉、海鲜、蔬菜、饮品，还要有个甜汤，代表甜甜蜜蜜。冬季来一碗银耳莲子羹，既能滋润干燥的季付，也能润肺，帮助抵抗雾霾天气，这道甜汤非常适合北方的天气，而且非常滋补，所以年夜饭要必备这个汤。现在空气质...
银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？ 银耳莲子汤怎么做
“大家都知道，银耳莲子汤是效果非常好的养颜圣品，经常喝其效果不输燕窝，小圃每周都会给自己熬上一锅，慢慢喝，甜甜的，香香的，非常美味！关键是对皮肤非常好哦，今天小圃的早餐银耳莲子汤+健脾养胃去湿气五珍粉+自制阿胶固元膏，都是...
银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤怎么做
食材明细主料银耳（适量）桃胶（适量）辅料莲子（适量）红枣（适量）枸杞子（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳莲子汤的做法步骤1、桃胶提前泡发。2、银耳泡发。3、泡发好后清洗干净一起加入到高压锅中。4、加入清水，启...
银耳红枣莲子汤的做法 学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 银耳红枣莲子汤怎么做
“这款银耳红枣莲子汤，不仅好喝而且还很有营养：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。”食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）冰糖（适量）莲子（适量）辅料枸杞（4...
银耳莲子汤的做法 用续煮锅炖银耳莲子汤做法 银耳莲子汤怎么做
“银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。还可以加入枸杞、木瓜、百合等，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。莲子功效：【防癌抗癌】【降血压】【强心安神】【滋养补虚、止遗涩精】【清心、祛斑...
银耳莲子甜汤的做法 银耳莲子甜汤怎么做
“很滋润的一款甜汤软糯香甜。”食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳莲子甜汤的做法步骤1、莲子。2、银耳。3、食材需提前泡发好，洗净。4、把泡好的食材放入高压锅里，加适量...
雪莲子银耳莲子汤的做法 南国梨雪莲子银耳莲子汤 雪莲子银耳莲子汤怎么做
“秋天应该多吃梨。南国梨略带酒香的甜汁和果肉的细滑口感一直是偶的最爱。用它做的甜汤无需加冰糖也很美味。”食材明细主料南国梨（4个）雪莲子（10g）银耳（10g）莲子（10g）辅料盐（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪莲子银耳...
银耳莲子汤的做法 #食帖#银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做
“一碗汤，让午后更加舒润”食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）枸杞（适量）红枣（适量）木瓜（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳莲子汤的做法步骤1、撕碎泡发的银耳去除银耳芯，洗净2、将银耳、莲子、枸杞放入锅中...
桂圆莲子银耳汤的做法 桂圆莲子银耳百合汤 桂圆莲子银耳汤怎么做
“夏天到了，晚上不想吃饭，来煲个汤，嘻嘻，很清甜的哦～宝贝最近工作忙，耗心耗神，天气很热，而且他本来就容易上火，嗓子不好，这道汤很适合他，看看我用的材料吧：桂圆安心养神，莲子清热去火，百合润肺止咳，银耳补肾补气，是一道很不错的甜品哦...