雪莲果大米粥的做法 雪莲果大米粥怎么做
“雪莲果薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩，味微甜，爽口，且富含人体所需的多种氨基酸及维生素、矿物质，特别是寡糖含量较高，能促进有益微生物的生长，促进消化。具有润肠通便、排毒降火的功效。1、润肠通便雪莲果中...
枸杞莲子大米粥的做法 枸杞莲子大米粥怎么做
食材明细主料大米（105克）无心莲子（75克）枸杞（20克）辅料清水（755克）白糖（3勺）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枸杞莲子大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）、无心莲子（已提前浸泡一晚）、枸杞（已泡）2、将无心莲子清洗一下捞出。3、接...
莲子百合苹果紫米粥的做法 莲子百合苹果紫米粥怎么做
食材明细主料紫米（半杯）百合干（适量）莲子干（适量）辅料小野苹果（2个）清水（6杯）调料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子百合苹果紫米粥的做法步骤1、苹果去皮切小块，红枣去核。2、百合莲子提前一晚泡发，去莲子芯。紫米淘...
雪莲果营养价值有哪些？雪莲果和雪莲有什么联系？
我们不知道有没有发现，在超市中有一种叫雪莲果的东东，长得和红薯很像，但价格要高出红薯很多，那雪莲果的营养价值有哪些呢？我们经常看武侠小说，往往大侠都会找一种冰山雪莲的东西，那雪莲果和雪莲是什么关系，是不是雪莲结出的果...
人参果雪梨糯米粥的做法 秋季滋阴润肺～～～人参果雪梨糯米粥 人参果雪梨糯米粥怎么做
“梨皮润肺止咳的功效远超过果肉，所以无论你做啥雪梨食品，雪梨皮一定别扔，要放汤粥里一起煮，煮好以后拣出来扔掉或者吃掉随便你。人参果，雪梨，大枣都是甜的，所以这款粥是甜口的，若果喜欢更甜一些，加冰糖也可以。”食材明细主料...
冰山雪莲果的做法 冰山雪莲果怎么做
“餐馆里有的把西红柿拌白糖调侃叫做冰山雪莲，今儿我用雪莲果做一道冰山雪莲，名副其实的啊。雪莲果长得像红薯，吃起来又脆又甜，我个人感觉它的味道是雪梨和胡萝卜的结合体。味道不错。做这样的一道甜品，在干燥的冬日清新又...
雪莲果可以炒菜放大蒜吗
可以。雪莲果炒着吃时，可以酌情添加大蒜等佐料。雪莲果的吃法和烹饪方式多样，既可以直接吃，也可以榨汁吃、炒着吃、凉拌吃、烤着吃、煮汤吃、炖着吃等。雪莲果可以用于制作雪莲果炒木耳、雪莲果炒胡萝卜、雪莲果桂圆银耳...
雪莲果苹果糖水的做法 雪莲果苹果糖水怎么做
食材明细主料雪莲果（1个）苹果（1个）纯净水（适量）辅料冬枣（几个）贝贝南瓜（几个）调料冰糖（几块）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪莲果苹果糖水的做法步骤1、取苹果和雪莲果洗净，雪莲果的泥把手指都染了，下次记得带手套来洗。2、去皮...
雪莲果怎么吃
雪莲果是可以生吃的，把雪莲果的表面的泥土洗净，洗净之后用刀子将雪莲果表皮小去掉，直接吃雪莲果的果肉的部分，也可以用雪莲果来做成水果沙拉，雪莲果还可以做熟食来吃，一般雪莲果可以和肉一起炒做成炒菜，也可以煲汤做成雪莲果...
雪莲果玉米猪骨汤的做法 雪莲果玉米猪骨汤怎么做
食材明细主料猪骨（适量）玉米（一个）雪莲果（一个）胡萝卜（半个）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪莲果玉米猪骨汤的做法步骤1、准备:猪骨。2、先将猪骨焯水。3、清洗干净。4、玉米，雪莲果，胡萝卜，梨子(都是清...
孕妇能吃雪莲果吗，孕妇吃雪莲果的好处
现代社会发展快捷，水果种类繁多，有许多的水果咱们都是叫不出名字的，雪莲果，一种类似于番薯的水果，外表平凡，但是其营养价值极高，味道好吃，普通人吃水果没有什么顾忌，但是出于孕期的妈妈呢？一个不小心吃错东西可不止影响一个人，关...
雪梨大米粥的做法 雪梨大米粥怎么做
“雪梨大米粥，清热润燥，性质温和，尤其适合肠胃虚弱，不能吃生梨的老人和小孩。”食材明细主料雪梨（一个）大米（80g）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪梨大米粥的做法步骤1、雪梨去皮切成丁，备用。2、大米淘洗干...
雪莲果八宝粥的做法 雪莲果八宝粥怎么做
“雪莲果清肺止咳用它做粥给宝贝吃可以提高免疫力，清肺，冬季雾霾天多给宝贝和家人喝益处多多哦。非常简单，就三步哦”食材明细主料八宝粥（300克）雪莲果（100克）辅料红糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪莲果八宝粥的做...
雪菜瘦肉丝大米粥的做法 雪菜瘦肉丝大米粥怎么做
食材明细主料大米（115克）咸菜（适量）瘦肉丝（适量）调料料酒（适量）盐（适量）调和油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪菜瘦肉丝大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、咸菜（已清洗）。3、瘦肉丝。4、将咸菜放在案板上切...
苹果大米凉粥的做法 苹果大米凉粥怎么做
“粥甜果糯，桂花香气扑鼻。夏日凉粥。”食材明细主料苹果（一个）大米（3把）辅料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果大米凉粥的做法步骤1、香米3把。2、冰糖适量。3、砂锅里适量水烧开，香米倒入小米熬煮。4、苹果去...
水果大米粥的做法 水果大米粥怎么做
食材明细主料大米（适量）橙子（一个）苹果（半个）葡萄干（十颗）枸杞（六颗）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果大米粥的做法步骤1、大米洗净后放入锅中加水开始熬粥2、粥快熬好时，把苹果和橙子去皮切小块，葡萄干切碎3、...
凉拌雪莲果的做法 凉拌雪莲果怎么做
“雪莲果润肺，健脾老少皆宜四季好蔬菜，今天带大家凉拌简单吃法好吃不腻哦”食材明细主料雪莲果（200克）黄瓜（一根）胡萝卜（一根）木耳（少许）辅料盐（少许）鸡精（少许）香油（少许）蒜（少许）酱油（少许）海鲜酱油（少许）醋（少许）白糖（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十...
红枣雪莲果燕麦粥的做法 红枣雪莲果燕麦粥怎么做
“燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，有降血脂...
绿豆莲子大米粥的做法 绿豆莲子大米粥怎么做
食材明细主料无心莲子（60克）大米（110克）绿豆（50克）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆莲子大米粥的做法步骤1、食材：无心莲子（已提前数小时泡发）。2、大米（已淘洗）。3、绿豆（已淘洗）。4、冰糖。5、将已泡发的莲子淘...
果酱大米粥的做法 果酱大米粥怎么做
“试着用粘米粉做了一款粥，比用大米煮粥节省时间，适合做早餐。”食材明细主料粘米粉（适量）水（适量）辅料果酱（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果酱大米粥的做法步骤1、锅放水煮开。2、粘米粉加凉水。3、搅拌成稠糊状。...
桃胶雪莲米水果羹的做法 桃胶雪莲米水果羹怎么做
“秋冬干燥，在这样的天气来为自己和家人炖上这么一道甜品，既能滋补润肺，还能美容养颜。桃胶经过长的泡发，不仅体积胀大了十倍，也变得更加晶莹剔透；再经过近一个小时的炖煮，桃胶恰到好处的粘度，吃到嘴里的更是软糯Q弹。细细品...
雪莲果多少钱一斤？雪莲果是什么果？雪莲果有什么作用？
曾几何时，我们看到了一种像红薯一样的水果。很多人刚开始都不知道这是一种什么蔬菜，后来才知道是一种水果，叫作雪莲果。可能是果肉晶莹剔透，水分充足，所以在中国有一个很美的名字叫雪莲果。那么雪莲果是一种什么果？多少钱一...
莲子雪梨粥的做法 莲子雪梨粥怎么做
“梨即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。莲子有滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉籽糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年...
雪莲果发芽紫米糊的做法 雪莲果发芽紫米糊怎么做
“秋冬季正是雪莲果上市时期，这秋冬气候皮肤很干燥；再加上家里偶尔会开暖空调，除了表面的保养要做足而体内的保养更不能忽略。在中国住了五年，发现中国人都很爱喝米糊；不管是小米、大米、黑米、紫米等都会用来做米糊。米糊...
雪莲果如何吃
直接吃、烤着吃、煮汤吃、炖着吃、凉拌吃、榨汁吃。雪莲果可以清洗干净，切成合适的小块，放入榨汁机中，直接榨汁即可。雪莲果可以切成小块，下锅同枸杞、红枣冰糖、清水一起煮炖，制作雪莲果银耳羹。雪莲果切开后，需要尽快用于...