关于秋日的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料老藕：一节糯米：适量辅料红糖：适量红枣：适量糖桂花：适量玉米淀粉：适量具体步骤1.1、将藕洗净，削皮用盐抹下藕全身，这样可以不发黑2、将两头各切一厚片，用筷...

“秋天到了，栗子成熟了。板栗营养丰富，被称为“肾之宝”，既营养又美味。外面卖的糖炒栗子确实很香，不过卫生条件堪忧。其实自己在家也可以轻轻松松吃上香喷喷的栗子的。空气炸锅版很快手方便，烤一斤只需要20分钟。”食材明...

十月快走到头了全国大部分的地区都已入秋。正所谓季节时令，食用当季蔬菜是中国人自古以来的习惯。而在秋天，大自然赋予我们的美食中，莲藕必定位列其中，今天的主角，就是这个让哪吒都爱不释手的明星——莲藕。莲藕终于在秋冬...

“随着天气的转凉，一些滋补的汤汤水水又会出现在我们的餐桌上。秋日阳气渐消，阴气渐长，是阳消阴长的过渡阶段，这个时候要养护阴气。饮食要以滋阴润肺，防燥养阴为主。而滋阴润肺的食材尤以白色最好，所以秋日要多吃白色的蔬果...

“十一长假后第一个工作日，沈阳真是太冷了，仿佛一下进入了冬季，直接穿上棉衣。晚上跟家人外出，一阵风吹来，女儿说：好冷。我从后面抱着她，说这样就不冷啦。老公顺势也从旁边抱着我，顿时觉得好温暖。于是，就有了今天的拥抱吐司，里...

“秋梨上市，趁假期做一瓶秋梨膏，暖心润肺。”食材明细主料丰水梨（4斤）原味（口味）数小时（耗时）简单（难度）秋梨膏的做法步骤1、丰水梨洗净削皮。2、切碎入锅，什么都不用放，梨子水分丰沛，慢慢就会出水。3、熬煮软烂后过滤掉梨渣，换小锅...

“又到了吃板栗的时节，板栗营养丰富，口感香甜粉糯，今天就来做一道不炒糖色的板栗烧排骨。”食材明细主料排骨（500克）板栗（200克）辅料葱（半根）姜（1块）独头蒜（1个）调料八角（1个）香叶（2片）桂皮（1块）草果（1个）花椒（1把）红烧酱油（2勺）生抽（1勺）冰糖（6粒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸭子：半只老姜：1块干辣椒：2只八角：2只冰糖：10粒辅料黄酒：小半碗生抽：4汤匙老抽：1汤匙盐：适量具体步骤1.鸭子洗净剁成小块（注意鸭子尾部的腺体一定要切去，这样做...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料全麦饼干屑：85捣碎的山核桃：60白糖：3汤匙肉桂粉：1茶匙无盐黄油：57奶油干酪：452鸡蛋：2个香草精：2苹果：500辅料具体步骤1.烤箱预热到摄氏175度。用大碗将全麦饼...

“秋葵听名字就知道是一种秋天的蔬菜。别看它长得不怎么样，但是他的营养价值可是非常高的。而且烹制方法也游很多，可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等。前几天去菜市场买菜刚好看到秋葵，就买了回家。平时经常的吃法...

火锅鸡是将川菜中的红烧鸡与麻辣火锅相结合创新而成，火锅的世界从此多了一只鸡。敢于尝试，敢于创新，生命的可贵就在于她的创造能力，她让未来充满着可能，每一次成功，每一次喜悦，每一次幸福。火锅鸡，被称赞的幸福美味之一。锅童...

“南国的秋天总是短暂且模糊，虽已是11月，但是路旁那一片青翠，丝毫感觉不到秋意。太阳出来的时候，依旧炎热，只有那早晚拂过树梢的微风，悄悄泄露了一丝秋的凉意，秋天来了啊~秋高气爽的季节，不去野外走一遭，总归是可惜的。于是，这...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟秋日绿豆热饮，从小的时候开始，每到夏天妈妈就会制作这道秋日绿豆热饮搭配着面条，现在这个经典的搭配还是记忆犹新呢。下火解暑的绿豆熬制一段时间后汤的...

“秋天天气干燥，合适多喝些汤汤水水。我家每天都会煲汤。许久没更新菜谱了，现继续更新。”食材明细主料骨头瘦肉（适量）玉米（2个）银耳（半个）虫草花（适量）无花果（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）秋日玉米银耳虫草...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料薏米：30西洋参：10辅料蜂蜜：、燕麦片适量大红枣：3颗燕麦片：适量具体步骤1.薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净；2.将薏米、西洋参片、大枣放...

“《秋日的私语》当初秋的风悄悄掠过大地，开始在万物上涂抹金黄，树叶在沉默中微微地战栗，见证着我俩深深的对望。我念你，如老鼠念着大米，我牵挂，如老鼠爬上瓜架，让秋的梦想与盛夏的回忆，报道我们即将收获的年华！”食材明细主料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟秋日绿豆热饮不仅菜肴长得好看，而且营养价值极其丰富，富含维生素，蛋白质等多种营养，对身体好，以助于吸收和消化，小孩子都喜欢的食物，而且它的操作简单，节约时...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟秋日小清新——肉松蛋是用鸡蛋、低粉以及奶油和色拉油等几种主要的原材料加工制作而成的，制作方法简单易懂，牛奶能够增加肉松蛋的香味，奶油的加入使得这...

“现在已经进入秋天了，进入秋天之后天气逐渐变得干燥。这个时候，我们应该多吃一点滋补润肺的食物。百合就具有润肺止咳的功效，对于干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。这道莴苣炒百合，简单易上手，最是适合工作日的快手...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.银耳、花生用清水泡上4个小时，沥干水分，银耳撕成小块；2.鲜百合洗净剥开；3.所有材料入砂锅，加水后大火煲开，转小火煮1小时，加入冰糖煮至溶化，关...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟肉松蛋，用料简单，做法也简单，是菜鸟也能做出好味道的简单菜品，牛奶、色拉油、鸡蛋和低粉的搭配，一份美味的肉松蛋就做出来了。松软的面包外层包着松软的肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟秋天气候非常的干燥，人一到秋天就感觉非常的燥，非常的缺水，所以这时候就需要滋润补水了，那怎么补水呢，办法当然就是炖汤来喝了，既补充了营养又补充了水分，今...

“初秋微凉的天气里，淡淡的愁绪是否也如秋风拂过你的心头呢~相信这道香软甜蜜的煎香蕉年糕能带给你属于秋天的幸福感，心上暖暖，愁绪byebyeO(∩_∩)O~P.S.这道甜品也可以消耗家里多余的香蕉，现在串门的人都喜欢送一大把香...

“原来住的地方离一家土大力很近，常跟元元童鞋去吃，最爱海鲜豆腐汤，实际就是韩国的嫩豆腐汤（순두부찌개），后来搬家了，离着远了，不方便去吃了，于是决定自己来做！最终成果是鲜味十足啊~拌着饭吃了一大碗！3个人的量让我们俩给解决了...

“季秋之月，草木零落，众物蛰伏，是阳气收藏入土的最后阶段。在这个阶段里，容易出现嘴唇干、眼睛干涩、大便干、皮肤干痒、干咳，尿少等内热燥症状。最近皮肤比较干，炖一碗秋日靓肤汤——木瓜雪银耳炖排骨，清淡进补。主打的木瓜...