关于麦羹的餐饮精选

食材明细主料鲜银耳（小半朵）鲜百合（1个）藜麦（20g）辅料枸杞子（适量）红枣片（适量）调料黄冰糖（1把）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合藜麦羹的做法步骤1、菜市场买的新鲜银耳，一朵5元钱，现摘下来的，出胶很高，软糯糯的，一次剪下三...

“身为北方人，每天至少一顿粥，两天不喝，就觉得少点啥😂😂。粥不必天天大米，小米，其实可以多样化，合理搭配，还是有一定的营养价值。本方粥配比小米：买的带胚芽的黄小米，特别适合宝宝养胃胡萝卜：含有维生素，膳食纤维大米：主食之一，碳...

“今天想喝粥，家里有荞麦、绿豆、银耳和大米，用压力锅完成最方便，香浓可口。”食材明细主料绿豆（100克）荞麦（70克）干银耳（10克）免淘大米（70克）辅料清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆荞麦银耳羹的做法步骤1、食材准备...

“燕麦片+牛奶可是最佳搭档哦，有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收。是孕妇非常合适的早餐，既可以补充多种营养，而且多吃粗粮还可以预防便秘。”食材明细主料燕麦片（30克（MyllynParas完整谷粒））鸡蛋（2个）芒果（适量）...

“这款羹，实际上也是米糊，既可以热喝，也可以在夏天凉喝，放一勺红糖，味道更佳。”食材明细主料小米（2大勺）紫米（2大勺）即食燕麦片（2大勺）熟白芝麻（1勺）辅料红糖（1勺）清水（1200ml）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫米燕麦羹的做法步骤1...

食材明细主料燕麦（适量）本草银耳（适量）纯牛奶（适量）辅料枸杞（适量）调料冰糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦银耳牛奶羹的做法步骤1、银耳和燕麦备用。2、适量枸杞和冰糖备用。3、纯牛奶备用。4、将燕麦和银耳放入砂...

“燕麦是营养丰富的健康食品，选择快煮燕麦片制作很快捷方便。把新鲜甜玉米打成汁，加上爽脆的马蹄即荸荠，简单省时就能做出具有双重口感清甜好喝的燕麦羹。”食材明细主料玉米（1根）马蹄（6个）快熟燕麦片（60克）辅料盐（适量）原味（口味...

“侄女送来的小麦，让我在家播种小麦芽，榨汁喝特别有营养。我是个懒人，很长时间也没开工，小麦当有保质期，时间长了怕变质，于是直接搭配杂粮，加上枸杞和大枣，瞬间变成早餐羹，细腻嫩滑，香甜可口，没想到家人特别喜欢，每天早上喝一碗，还...

“即食燕麦片单独冲泡的话会觉得口感有点粗糙，打配藕粉会使成品的口感顺滑许多。”食材明细主料即食燕麦（20g）藕粉（5g）白糖（1勺）辅料水（1千克。）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦藕粉羹的做法步骤1、食材图。依次为燕麦，白...

“自从发现孩儿喜欢羹类甜品，接三岔五给予满足。天气冷了，经常煮些汤羹既可以暖身暖胃，也可以养生保健。这款燕麦红枣莲子羹，由燕麦、红枣、莲子作主料，辅料是连藕粉、冰糖。燕麦中含有的膳食纤维，有着很好的排毒养颜作用。...

“南瓜与小米搭配，无论是煮粥、还是做成羹或者榨成汁，都是一道功能强大的滋补品，性质温和，富含多种维生素和微量元素，特别容易消化，老少皆宜。”食材明细主料小米（数量）燕麦（数量）南瓜（数量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时...

“宝宝辅食，高蛋白哦，新手妈妈快来学习噢。”食材明细主料稼祺藜麦（30g）板栗南瓜（1个）鸡蛋（2个）辅料枸杞（3颗）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦鸡蛋南瓜羹的做法步骤1、食材准备。2、板栗南瓜切开去瓤。3、放入煮好的藜麦，...

“藜麦是百搭的食材，无论是做沙拉还是和其它的食材烹饪都可以。煮好的藜麦口感Q弹，像吃鱼籽一样的爽口，带着一丝谷物的清甜很百搭。”食材明细主料藜麦君白藜麦（50克）红薯（1个）大枣（四个）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普...

“南瓜有好多次也是和银耳一起打的，偶尔换成了核桃，意外收获，感觉南瓜和核桃很配，加了核桃以后南瓜那股淡淡的青味没有了，也中和了核桃淡淡的涩味，不用增甜就蛮好喝，而且这个黄看上去也超让人舒服。”食材明细主料南瓜（240克）...

食材明细主料银耳（1朵）辅料苹果（1个）即食燕麦片（1勺）调料冰糖（1块）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦苹果银耳羹的做法步骤1、银耳泡发切碎。2、银耳放锅里加水煮开。3、大火煮15分钟后放入去皮切块的苹果。4、继续煮5分...

食材明细主料巴士牛奶（1袋）辅料燕麦片（适量）坚果（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦果仁羹的做法步骤1、准备好的材料。2、牛奶倒入奶锅。3、烧开，小火。4、倒入燕麦片。5、装碗。6、撒坚果即可，简单营养。...

“快手的早餐粥，燕麦、紫薯皆是粗粮，均富含膳食纤维。”食材明细主料紫薯泥（150克）即食燕麦片（100克）辅料牛奶（700ml）白糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯燕麦牛奶羹的做法步骤1、紫薯泥、牛奶放入奶锅里；2、小火加...

“很喜欢紫薯的色彩，这样的一杯感觉好有颜，滑滑的口感，一杯下去暖暖的。”食材明细主料紫薯（130克左右）干银耳（10克）燕麦（30克）辅料水（1000克）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳燕麦羹的做法步骤1、准备好材料。2、银...

“国庆从妈妈家拿了点玉米面回来，刚好还有很多燕麦片，于是早上的时候做了点玉米面麦片羹。没想到怀念好喝哦。。。”食材明细主料玉米面（50克）燕麦片（30克）辅料白糖（20克）食用碱（1小勺子）配料清水（半锅）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）...

食材明细主料燕麦（适量）芝麻粉（适量）葛粉（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）燕麦芝麻葛粉羹的做法步骤1、葛粉、燕麦、芝麻。2、小锅中加水，放入燕麦烧煮。3、放入芝麻粉，加点白糖。4、葛粉用温水搅拌。5、...

食材明细主料燕麦米（50g）银耳（1朵）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）燕麦银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放水中泡发3、泡发好的银耳洗净沥干水份，燕麦米洗净4、锅中放水放入银耳5、再放入燕麦米煮开改小...

“荆条蜜燕麦羹,不会太甜，味道吃起来刚刚好，清甜清甜的，也是儿子箍牙菜谱.”食材明细主料荆条蜂蜜（24克）即食燕麦片（适量）水（适量）辅料奶粉（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荆条蜜燕麦羹的做法步骤1、备材料2、用一小锅加...

“在日渐温暖的春天里建议多喝羹汤。试试这款营养丰富的燕麦鸡蛋羹~”食材明细主料燕麦（50g）鸡蛋（2个）牛奶（250ml）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋羹的做法步骤1、所需材料；2、锅中加水1碗半烧开，倒入...

“今天的属于快手辅食系列，分分钟搞定。玉米和燕麦都含有丰富的膳食纤维，促进肠蠕动，可以防止便秘的发生。6—8个月处于蠕嚼期，吃的基本都是泥糊，宝宝8个月下半个月就要开始从泥糊向碎末过渡啦，这时候是锻炼咀嚼能力的关键...

“P.S.这道菜是老公的最爱，从毛家饭店吃饭时“偷师”的，食材在菜场超市很容易买到，夏天喝点清淡口味的汤水，老人小孩都很喜欢，营养健康。有学会的亲们，可以晒一晒你们做好后的图片，互相学习。”食材明细主料菠菜（100G）猪油（20G）...