关于菠菜鲜蔬汤怎么做的餐饮精选

食材明细主料菠菜（半斤）韭菜（2两）金针菇（1把）西红柿（1个）鸡蛋（1个）调料盐（3克）生抽（3勺）蚝油（少许）白糖（2勺）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鲜蔬汤的做法步骤1、准备食材:食材全部摘洗干净，菠菜切段焯水、韭菜切段、金针菇切段焯...

“菠菜有功效和作用呢，菠菜是咱们常食用的一种蔬菜，它的叶片，嫩茎都可以食用，菠菜是原产于伊朗，它的作用主要包括。第一，它有通肠，导便的作用，可以防止痔疮，菠菜里边含的纤维素特别丰富，能够促进肠蠕动，对于便干，便秘人群特别好。...

“菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。菠菜含有的微量元素镁也会将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，从而增加肌肉的力...

“要简单又要营养，适合懒人做的蔬菜海鲜浓汤，真的是简单又不失营养，因为有了“史云生”每一餐都可以变的营养又简单……”食材明细主料甜玉米粒（适量）虾仁（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）杏鲍菇（适量）辅料鸡蛋（适量）水淀粉（适量）配料史云...

食材明细主料鲜虾（适量）海鲜菇（适量）金针菇（适量）油菜（适量）小西葫芦（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）姜（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜虾蘑菇蔬菜汤的做法步骤1、主要原料。2、蘑菇和油菜洗净备用。3、...

“很美味的汤，个人很喜欢，不油腻，很鲜，很多种食物颜色也很好，看起来就狠有食欲的一款汤”食材明细主料山药（1段）胡萝卜（1段）柿子（1个）木耳（10个）玉米（5段）辅料黄豆芽（10克）香菇（6个）煲汤枣（5个）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜蔬汤的做...

“有“营养模范生”之称的菠菜，含有丰富的胡萝卜素，维生素C外，还含有丰富的叶酸，所以能促进儿童的生长发育，而虾则是一种高蛋白，低脂肪的食物，肉质松软易消化，且还有丰富的钙和磷，也是适合孩子的最佳食物。用这两样食材一起来...

“上次说，在我的家乡在家族里有一些大的事情时，会有准备“糕”、“粽”、“团”、“圆”的习俗，这应该算是最传统的习俗了。现在也已有很多人家都已不再沿袭这些。我是个有些奇怪的人，对日常生活，我会崇尚“简”到极致。但...

“先看看封面这几张照片保证你有赶紧做起来的欲望！上次做的戚风蛋糕后宝贝特别爱吃，要求妈妈在做，说太好吃了，哈哈……家里还有南瓜仁，菠菜，把它俩结合做戚风蛋糕，这次用的放模子！这次没放牛奶，放的奶粉。这次打发蛋白用了十来...

食材明细主料胡萝卜（1根）海带结（5个）鲜香菇（2个）小青菜（2棵）洋葱（1/4棵）海虾（3只）虾仁（适量）鲜贝（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜海鲜汤的做法步骤1、食材海带结，香菇，胡萝卜，小青菜，鲜贝，虾仁，海虾，洋葱2、胡萝卜洗净...

“孩子不爱吃饭，营养跟不上，是非常让妈妈操心的。芙蓉鲜蔬汤是非常适合孩子们喝的一种汤，因为里面包含了非常多的营养物质，包括很多的蔬菜，有丰富的维生素、蛋白质、铁等营养元素。芙蓉鲜蔬汤做出来颜色好看，味道非常好，可以...

“虾，具有超高的食疗价值，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳抗早衰。和蔬菜一起做汤，营养搭配更丰富。”食材明细主料虾（6只）西兰花（100克）胡萝卜（50克）辅料奶油小方（1块）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾蔬菜奶油汤的做...

“吃腻了山珍海味，偶尔品尝一下酸甜适宜的鲜蔬凉汤，感觉自己的身体一下子清爽、舒畅！所以，即使感觉繁琐、也值得你亲自动动手，为自己和家人精心制作鲜蔬凉汤吧！尤其是在炎热的夏季里，家人都没有什么胃口的时候，这款菜就是最适...

“咋暖还寒的日子里，来一碗热乎乎的咖喱汤，别提多美了，我们平时吃的咖喱饭都需要把咖喱熬制特别浓稠，但做汤的话，就不需要特别浓稠了，可以多放些水，单独喝汤配米饭，或者，煮一些面，连汤带水的，也特别好喝。”食材明细荤菜大虾（适量...

“鸡肉鲜美，玉米和各种蔬菜甘甜，香浓的鸡汤不但能熨帖空落落的胃，也能慰藉心灵。这款汤给宝宝做辅食面条也是极好的呦。”食材明细主料鸡（1只（小））胡萝卜（1个）芹菜（1棵）番茄（1个）玉米（1个）黄油（10g）辅料蒜（3瓣）葱（1颗）姜（1块）香叶（2个）白豆蔻（5...

“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质,菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；菠菜中含...

“蔬菜汁虽然很健康，但是做成果汁味道总是欠缺，但是菠萝是一种非常有风味的水果，加了菠萝之后会对口感提升很有帮助。”食材明细主料菠萝（150g）黄瓜（100g）水（400ml）辅料生菜（3片）养乐多（100ml）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠...

食材明细主料菠菜面（100克）鲍鱼（2个）萝卜缨（80克）白菜（30克）猪肉（50克）卤蛋（2个）花生油（1汤匙）食盐（2克）鸡精（0.5克）辅料清水（若干）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋杂蔬鲍鱼菠菜汤面的做法步骤1、猪肉切片。2、白菜切丝，葱切末。3、...

“海鲜的做法，妙就妙在根本用不着动多少烟火，往锅里加水，把食材往里一扔，稍煮片刻，就清香四溢，鲜得要咬舌头了。这款海鲜汤，其实就是清汤煮海鲜，做法没什么可讲，不过用了菠菜汁来做，增加了一点小特色。”食材明细主料明虾（适量）辅...

“菠菜柔嫩可口，营养丰富，是冬春两季的适时蔬菜，特别是冬天这个季节多吃菠菜对身体好，可以去火，润燥活血。这道上汤菠菜即有菠菜的菜香，吃起来还有浓浓的肉香味道，有菜还有汤，而且做法简单，非常适合这个季节食用。”食材明细主...

“所有食材洗净，切成均等大小，煮大约20分钟，加入调味料，最后淋入一点点香油。”食材明细主料螃蟹（2个）玉米（1个）南瓜（1块）胡萝卜（1块）西红柿（1块）芹菜（1棵）辅料盐（1勺）味精（0.5勺）香油（0.5茶匙）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花蟹蔬菜鲜...

食材明细主料挂面（50克）菠菜（1棵）蒜苗（2棵）鲜虾（2个）清水（200克）辅料清水（若干）小番茄（1个）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香菠菜鲜虾热汤面的做法步骤1、虾浸泡洗净。2、配菜洗净，菠菜茎叶分开，蒜苗切末，小番茄一切四开。3、热锅...

“深秋时节，来一碗热腾腾的海参菠菜汤，海参的弹牙口感，加上汤的鲜香顺滑，配一碗香喷喷的米饭，幸福感爆棚有木有”食材明细主料海参（2个）瑶柱（30克）菠菜（3棵）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海参菠菜...

“家里人口味多，就我一个爱吃咸汤圆。于是今天就给自己煮了一份色彩十分春天的鲜肉汤圆。喜欢的朋友们也可以调配一下。送上先祝朋友们元宵佳节快乐哦。”食材明细主料鲜肉汤圆（6个）鸡蛋（1个）辅料菠菜（适量）细盐（适量）咸鲜（口味...

“春天是长个子的季节，我跟娃爸都不是太高。于是现在就要开始给小子们补充足足的蛋白类美食了。这鱼汤就是不错的一个选择哦。我在买鱼的时候都还会买一些鱼鳔，要知道这鱼鳔也是极好的一款食材哦。我加的调料不是太多，鱼...