关于夏季懒人餐＃胡萝卜鸡蛋饼的餐饮精选

食材明细主料胡萝卜（1颗(100)g）鸡蛋（2只）面粉（150g）水（200g）辅料黑芝麻（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜用擦丝器擦成细丝，鸡蛋打散。2、加入水，盐，五香粉，面粉，黑芝麻拌成均...

““一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。      家有小女，正是上学的年龄，活动量也大，她的早餐是不能马虎...

“我喜欢吃各种蔬菜饼，尤其喜欢胡萝卜鸡蛋饼，这是我元气早餐的首选菜单！营养也超级丰富的。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用，适宜体质虚弱，营养不良，贫血...

“简单快手的早餐，适合不爱吃青菜和胡萝卜的熊孩子。。俩鸡蛋摊的一张大饼，再加上菜，都吃光了！摆盘的时候，小家伙站在一边看，问我，妈妈，现在能吃了吗？我说，拍完就可以吃啦。她说，妈妈，我不吃柠檬，柠檬是酸的。我说，那个是摆盘用的，不...

“早上吃的好，心情才能美美哒。”食材明细主料西葫芦（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料青椒（适量）调料食盐（适量）十三香（适量）白胡椒粉（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西葫芦胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、半个西葫芦擦...

食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料面粉（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜去皮切碎。2、胡萝卜，面粉，鸡蛋放入碗中。3、加适量水。4、调成面糊。5、锅中刷宝宝油倒入面糊。6、摊平...

“酸爽开胃。”食材明细主料白萝卜（1个）泡椒（1个）指天椒（2个）黄瓜（少量）辅料米醋（适量）白糖（适量）盐（少量）鸡精（少量）微辣（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酸萝卜的做法步骤1、准备食材。2、白萝卜切小段，放入盆中，加适量盐，腌制30分钟后，...

“蔬果榨汁后，残渣怎么办？拒绝浪费，做个快手果蔬鸡蛋饼吧！胡萝卜、菠菜、苹果等很多蔬果榨汁后都可以这样做～五分钟做好早餐，营养又健康～”食材明细主料胡萝卜碎（100g）中筋面粉（50g）鸡蛋（2个）食盐（适量）五香粉（适量）白糖（适量）辅料植物油...

“我喜爱早餐不重样。今日清晨，我做了一道快手早餐：胡萝卜鸡蛋饼。”食材明细主料中筋面粉（50克）胡萝卜（1个）鸡蛋（1枚）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）十三香（半勺）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、准备食材...

食材明细主料鸡全翅（2个）胡萝卜（1根）辅料大蒜（2瓣）葱（1颗）生姜（3片）老抽（2匙）草果（1颗）八角（2颗）冰糖（5颗）味极鲜（5匙）玫瑰花酱（2匙）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜烧鸡翅的做法步骤1、准备所需食材，葱洗净切段，胡萝卜切滚刀，鸡翅切块...

“这是一道简单到不能再简单的快手早餐，鸡蛋与面粉混合一搅，平底锅一烙就OK啦！可以说是分分钟就能搞定的快手菜，我家经常烙，几天不吃就想的慌，口感软嫩，简单快捷。重要的是还可以随意往面糊中添加食材，土豆、胡萝卜、番茄、大...

“宝宝每天的辅食现在也成了我的烦恼了，小家伙现在可挑嘴了。宝宝现在处于成长阶段很需要各种营养素，所以每天我都会尽力去做不一样的辅食。希望宝宝能爱上吃饭。”食材明细主料鸡蛋（一个）胡萝卜（适量）辅料黑芝麻（少许）葱花（少...

“懒人快手菜”食材明细主料饺子皮（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人版吊炉饼的做法步骤1、饺子皮准备好。2、每张皮上两面刷油，撒少许盐。3、像抻面片一样抻长抻薄。4、3张摞一起从一头卷起...

“胡萝卜含有维生素A、维生素B1和胡罗素，是很有营养的蔬菜。它同鸡蛋搭配是早餐中有营养和健康的美食。”食材明细主料胡萝卜（半根）鸡蛋（1个）面粉（20克）食用盐（半勺）辅料五香粉（半勺）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜鸡蛋...

“变换花样想办法让宝宝吃饭，让宝宝从直观就喜欢，因而产生食欲，或许有时候可以奏效”食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（1个）面粉（适量）水（适量）辅料葱花（小许）盐（小许）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝...

食材明细主料胡萝卜（适量）辅料辣椒（适量）盐（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜擦细丝，辣椒切小粒，可以不加。2、胡萝卜、辣椒、加盐和味精腌一会，加入糖、五香粉、酒、鸡蛋搅拌，加入少许面...

食材明细主料鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜擦丝然后切碎2、鸡蛋两个3、鸡蛋打散，加入适量水4、加入适量面粉5、加入胡萝卜6、搅拌均...

“作为早九晚五的上班族每天早餐吃什么都是难题，偶然间发现发现其实做个鸡蛋饼再配上一杯热牛奶美味又不失营养。同时这早餐也很适合大众口味哦~喜欢的亲们就赶紧收藏起来吧！”食材明细主料鸡蛋（2个）胡萝卜（大半个）韭黄（一小...

食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鸡蛋的做法步骤1、胡萝卜切丝，越细越好，葱切末。2、面粉加鸡蛋、葱、胡萝卜、胡椒粉和盐。3、加...

食材明细主料胡萝卜（适量）面粉（2大勺）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手早餐胡萝卜蛋饼的做法步骤1、胡萝卜削皮擦丝。2、准备鸡蛋和面粉。胡萝卜丝和鸡蛋，面粉，三者加适量水调成稀的糊糊。可适量加...

食材明细主料南瓜（适量）胡萝卜（适量）西葫（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料番茄酱（适量）五香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、食材：南瓜，胡萝卜，西葫芦，分别将南瓜、胡萝卜、西葫切成小块儿2、并用欧贝尔料理...

“充分利用剩菜剩饭，挺有味。”食材明细主料剩饭（适量）辅料菠萝丁（适量）胡萝卜丁（适量）碗豆（少量）酱干（适量）毛豆（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懒人餐菠萝饭的做法步骤1、准备所有材料:菠萝丁，胡萝卜丁，碗豆，酱干和毛豆...

“超快手鸡蛋卷饼，省时省力，味道好。”食材明细主料中筋面粉（60克）水（100克）鸡蛋（1个）辅料蒜苔（1根）油（适量）香肠（适量）番茄酱（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法步骤1、中筋面粉加入清水搅打均匀，即...

食材明细主料鸡蛋（3个）胡萝卜（适量）韭菜（一把）辅料盐（适量）面粉（3勺匙）虾皮（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、成品！2、食材洗干净，胡萝卜去皮！3、切末！4、打入鸡蛋，盐，适量虾皮（洗干净）！5、三勺匙面粉！6...

“用苹果和胡萝卜一起榨汁剩下的果渣，加了鸡蛋和面粉一起做饼，营养好，味道也不错”食材明细主料胡萝卜（适量）苹果（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鸡蛋饼的做法步...