早餐养生粥的做法 好喝不上火的早餐必备养生粥：10分钟就能搞定 早餐养生粥怎么做
“作为土生土长的北方人，我早上有喝粥的习惯。一碗热腾腾的粥下肚，一天充满正能量。”食材明细主料大米（200g）松花蛋（3个）辅料味精（少量）香油（几滴）盐（1匙）玉米淀粉（2匙）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）早餐养生粥的做法步骤1、所...
早餐喝茶助消化，早上能喝茶吗
中国文化博大精深，华夏五千年的历史在这一路上茶文化被远远留长，经常看电视会发现里面有权势的人一般就是在茶楼里面品茶或者在家自己煮茶，茶的牌子繁多种类也多，但是喝茶的讲究你是否知道，在早上能喝茶吗，正确喝茶时间是几...
能祛湿的汤？10道祛湿汤，一分钟就能学会，在家都能用上！
能祛湿的汤？10道祛湿汤，一分钟就能学会，在家都能用上！体内有湿气，最先反映出来并表现出来的当然是皮肤，如果有段时间你的皮肤突然长出湿疹，红肿瘙痒啥的你一定要注意，你体内湿气可能真的有点。一定要喝点祛出湿气的汤来赶走体...
冬瓜汤的做法 简单好喝的快手早餐：5分钟就能搞定上班族必备早餐 冬瓜汤怎么做
“今天买了个冬瓜，老公和宝宝吵着要喝疙瘩汤，那就用买了的冬瓜做个简单好喝的冬瓜汤吧。”食材明细主料冬瓜（半个）鸡蛋（2个）面粉（2勺）辅料葱（适量）盐（1匙）姜末（适量）原味（口味）未知（难度）冬瓜汤的做法步骤1、所有食材准备好，冬瓜洗净取1/...
早餐的做法 早餐没时间做？三分钟就能搞定，简单又好吃的早餐 早餐怎么做
“有的时候是不是抱怨自己没时间做早餐，尤其是上班一族，虽然经过一夜的睡眠休息，但还是感觉睡不够觉，所以能起多晚就多晚，至于做早餐那更是一件奢侈的事情。有的时候是不是太抱怨没时间做早餐，尤其是上班一族，虽然经过一晚上...
早上喝粥能减肥吗
说到喝粥，大家第一时间会想到减肥、养生。对于想减肥的朋友来说，喝粥确实是一个不错的选择。尤其是早上，脾胃功能还处于苏醒的状态，一碗热粥下肚的话，可以唤醒沉睡一晚上的胃，给身体补充能量，却又不增加脂肪。那么，大家知道早...
方便面乱炖的做法 懒人早餐‖10分钟就能做好‖手残党必备早餐‖方便面乱炖‖ 方便面乱炖怎么做
“今天懒得做早餐，就用前几天妈妈从老家拿来的灌肠，肉丸，虾和鸡蛋做了一碗方便面乱炖，超级简单好吃，十分钟就能做好是手残党和懒人必备的早餐。”食材明细主料方便面（一包）灌肠（半根）肉丸（适量）鸡蛋（一个）辅料调料（适量）葱末（适量）番茄...
早餐喝粥能减肥吗
中国人民传统的早餐要么豆浆油条，要么稀饭腌菜，是一辈一辈传下来的习俗，很难改变。也有人问，早餐喝粥能减肥吗？虽然粥里面的淀粉含量少，热量低，确实不容易增加脂肪，不过这个方式科不科学还是需要科学的论据的。一、早餐喝粥能...
备孕期早餐怎么吃才营养，备孕期丰富早餐必备营养素
现在生活压力比较的大，想要怀上宝宝的小伙伴要提前的备孕，这已经是很平常的事了，那么备孕期时吃什么好呢?就备孕期来说早餐很重要，而早餐是否营养更是关键，吃的营养对备孕是很有帮助的，想要备孕的小伙伴要记得营养均衡。下...
小学生早餐食谱大全分享于你，孩子早餐营养可不能忽视
随着现在经济和科技的不断发展，小学生也面临着作业多和考试的烦恼。所以很多家长就想要补充孩子的营养，让他们能够更加健康的成长。而早餐作为较为重要的一顿饭，是家长十分关注的话题。那么如何做出让小学生喜爱的早餐呢...
营养早餐的做法 10分钟营养早餐 营养早餐怎么做
食材明细三明治料吐司面包（4片）奶酪片（2）西红柿（1个）牛肉酱（适量）荷包蛋鸡蛋（2个）饮品鲜牛奶（400ml）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共...
鸡蛋营养成分有哪些，健康早餐必备鸡蛋
鸡蛋相信大家都不会陌生吧，在日常生活中我们经常会将鸡蛋作为重要食材做到料理当中，鸡蛋吃起来非常美味，而且它的做法也有很多。我们都知道鸡蛋可以为我们身体补充营养，那么鸡蛋营养成分有哪些呢?下面就给大家介绍一下。...
一分钟早餐粥的做法 一分钟早餐粥怎么做
“没有时间做早餐，简单！只要一分钟，早餐粥搞定！”食材明细主料速食燕麦（3勺）豆浆粉（1个）辅料热水（200ml）柚子蜜（5克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）一分钟早餐粥的做法步骤1、准备材料。2、搅拌均匀。3、冲去热开水，闷3分钟即...
馒头10分钟能蒸好吗
可以。馒头的个头较小，开水下锅后蒸十分钟是可以熟的；个头较大的馒头，可延长蒸十五到二十分钟左右。蒸馒头要隔水蒸，并且水开后，才能放入蒸笼；冷水蒸，馒头会较硬，不会松软。蒸时可使用透明锅盖，方便观察，蒸好后的馒头，可以关火后...
早餐必备煮白粥怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟早晨起床后，喝上一碗热气腾腾的煮白粥，是一件有利于身体健康的事情。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散...
早起5分钟就能get到一份营养早餐——蒸蛋图解
蒸蛋是大家比较熟悉的一种食物，早上简单做一份一人食的蒸蛋，营养健康又美味，节省时间，是上班族的早饭首选。碗中打散鸡蛋液，只需简单加食用油，食盐调味即可。烧一锅清水，水沸腾后直接上锅蒸10分钟就可享用。这简单的操作，即使...
减脂午餐，上班族必备的一款减脂午餐，10分钟就可以学会
对于减肥期的人群来说，每次最烦恼的事情就是吃什么，饭前都要仔仔细细的研究一边食物的卡路里含量。其实人体只要摄入了所需要的蛋白质和维生素就会产生饱腹感，科学的饮食搭配适当的运动才能达到减肥的效果，今天就介绍一款...
养身分早晚，晚上喝什么茶好
中国的茶文化源远流长，茶对于每个人的生活当中似乎已经成为不可缺少的一部分。茶叶分很多种，有水果茶，各种茶叶泡出来的茶，那么我们在晚上的时候可以喝哪些茶呢？对我们的身体有好处呢？今天就拿小编来告诉大家晚上适合喝什么...
早餐煎饼升级版 早上10分钟吃上营养早餐怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：适量牛奶：适量面粉：适量辅料盐：适量具体步骤1.所有的东西都切碎：火腿、海苔原则就是，你喜欢吃啥就往里加啥，家里有啥就往里加啥。没有特定要求2.两杯面...
五分钟早餐的做法 五分钟早餐怎么做
“每天看见朋友们晒早餐，都觉得特别佩服，一大早弄得如此丰盛，真是羡慕妒忌恨。我们家正餐比较丰盛，早餐都比较随便，有时候起不来，经过小食店随便买盒肠粉或者买个菜包子就匆忙上班去了。如果是自己弄，一般都是简单又省时类的...
快速营养早餐的做法 7分钟快速营养早餐 快速营养早餐怎么做
食材明细主料南瓜（一小碗）红枣（几颗）苹果（一个）鸡蛋（适量）桂圆干（几个）麦片（几勺）辅料蜂蜜（一勺）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快速营养早餐的做法步骤1、南瓜切好，红枣去核夹核桃，夹桂圆干(推荐)蒸锅下面同时煮鸡蛋开中火5分钟，关...
早餐的做法 10分钟早餐 早餐怎么做
“早餐是一天的能量，每天都要给孩子做不同的早餐其实很头疼，吃的次数多了就不喜欢了。水果每天吃一点，营养健康。”食材明细主料吐司（5片）火腿（适量）鸡蛋（1个）凤梨（半个）辅料盐（适量）冰糖（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早...
燕麦粥的做法 既能当早餐又能瘦身喝上一次就会爱上它 燕麦粥怎么做
“最近几天高温持续，早上不想吃热乎乎的东西，只想吃凉凉，正好家里买的燕麦和醪糟还没吃完，加了点水果和酸奶坚果进去，做了一道很既有酸奶的醇厚，又有醪糟的香甜和水果坚果独有的味道的醪糟酸奶燕麦粥。即可用来做早餐和甜点...
培根烤土司的做法 10分钟就能烤好的培根烤土司|上班族首选早餐 培根烤土司怎么做
“今天起的有点晚，来不及做复杂的早餐，正好家里还剩下几片土司和几片培根没吃完，就拿来做了一个简单早餐十分钟就能轻松搞定，配上昨天晚上熬的红豆粥，味道不错。”食材明细主料土司（6片）培根（6片）辅料黑胡椒（适量）原味（口味）烤（工艺...
西红柿早餐营养饼的做法 早餐再也不用出去买，这样做早餐，拿肉都不换！10分钟做两人量！【五珍粉西红柿早餐营养饼】 西红柿早餐营养饼怎么做
“现在的年轻人每天都给自己好好做顿早餐的，来举个手？大多数的回应大概都是“工作这么累，加班这么晚，觉都不够睡，哪里还有时间做早餐？”所以，我们才会经常看着这样的画面“举着早餐冲进地铁；边走边吃早餐；甚至一上午都能听到某...