关于斑豆的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料瘦猪肉：680中筋面粉：55蔬菜油：2汤匙大洋葱：1个青甜椒：1个墨西哥辣椒（jalapechili）：1个大蒜：3瓣斑豆（pintobean）：850辅料带汁大西红柿：795低钠零脂肪鸡汤：240毫升辣...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡脯：340大蒜：3瓣莱姆：1个墨西哥玉米饼调味品：1汤匙橄榄油：1汤匙黄甜椒：2个斑豆：420柔软的玉米饼：8个鳄梨：1个罗曼生菜叶：300葱：3根香菜：3汤匙西红柿：1个辣酱：适量...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：2个大洋葱：1个大蒜：2瓣斑豆或鹰嘴豆：420杏干：70豌豆：450辅料芥花油：1茶匙香菜（芫荽）：11/2茶匙肉桂粉：1茶匙姜黄：1茶匙磨碎的干辣椒：适量布格麦食：11/4杯胡椒：少...

淡斑祛斑一直都是困扰女人的问题，因为女人的皮肤是非常的脆弱的，稍有不对就会长斑！其实长斑是可以通过食物来进行调理的，下面小编就为大家整理了吃什么可以淡斑祛斑，这个问题的资料，希望，大家，有这方面疑惑的人都来看看，然后对...

一般我们在成年之后，或者说是基本上在高中那个阶段开始，我们的脸上就开始长青春痘，那是因为我们人体不能正常代谢的原因，长了青春痘后，我们都是非常苦恼的，可是有一群人，他们脸上有斑，那么脸上有斑吃什么去斑。脸上有斑吃什么...

“还是老公同事拿来的海钓小石斑。想了想，拿了点泡椒炖豆腐汤来吃。每次吃鱼吃肉都要被哄着才吃的老公，自己吃了这一份，汤都没剩下！”食材明细主料小石斑（4条）豆腐（300g）辅料食用油（1匙）纯净水（若干）调料泡姜（8克）泡椒（2个）食盐（1g）鸡精...

“自己腌制的酸豆角可以吃啦。开始酸爽美食之旅。”食材明细主料酸豆角（150克）红石斑鱼（1条）食用油（1汤匙）辅料清水（适量）调料葱（1棵）姜（5克）花椒（小许）香醋（5克）生抽（10克）鸡精（2克）八角（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸豆角炖红...

发豆芽长斑是因为豆子跑的时间过长或者是泡豆子的水未换导致的。发豆芽的时候，将豆子放在水里浸泡，发的最快。豆芽就是豆子发的芽，比豆子的营养成分更大。豆芽的维生素c比豆子的含量大几倍，并且含有丰富的各种氨基酸。豆...

“绿豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素及维生素B1、B2等。味甘，性凉，有清热解毒，解暑生津之功效。黄豆味甘，性平，《日用本草》说黄豆“宽中下气，利大肠，消水肿，治肿毒”。有益气养血，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水之功效。红豆味...

女生经常会被脸上的小斑点困扰,经常有人说各种祛斑的产品或者食物，也不知道是真是假。有人会问，那么土豆有祛斑的功效吗？怎样用土豆祛斑呢？下面这篇文章就是爱美的姑娘们的专属福利啦，祛斑小妙招在等你发现呢。土豆有祛斑...

“用剩菜翻做新菜,是常有的事,味道還真出乎意料,有時要比新鮮做的菜還要入味.也簡化了好多準備功夫.這斑魚豆腐湯就是一個很好的案例.昨晚,原預姐姐來吃飯,結果沒來到,留下好多菜餚,其中清蒸斑魚就有半邊,怎么也吃不...

食材明细主料石斑鱼（适量）辅料芦笋（适量）茭白（适量）生姜（适量）葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）石斑鱼豆腐汤的做法步骤1、石斑鱼洗干净。2、豆腐准备好。3、茭白洗干净。4、切丝。5、锅烧热倒入橄...

豆浆中含有大豆蛋白对人体是有很好的作用的，因此作为营养品很适合每天早上都来上一杯，而且豆浆还具有很好的美白效果，一直深受女生的喜爱，而有些女生不仅想美白还想祛斑的话，喝豆浆还有效吗?豆浆到底能不能祛斑呢?一起来看...

“东菱面包机DL-T13收到后一直都在尝试做各种不同的面包，比我以前的老款面包机菜单功能强大了好多，也更加的人性化，越来越爱“女神”。特别是自动投果料功能,现在做面包真是无”料”不欢.一直很喜欢斑兰,独特的芳香还有...

“夏天里的绿色健康菜”食材明细主料斑鸠叶（适量）辅料食用碱（适量）配料辣椒（适量）清淡（口味）其他（工艺）数小时（耗时）高级（难度）斑鸠叶豆腐的做法步骤1、在山上采摘好的斑鸠叶2、汤熟剂汁3、凉拌...

“现在豇豆大量上市，紫色斑纹豇豆也称山豆角，以肉厚、色靓更是广受欢迎，今天做一款紫蝴蝶酱汁豇豆，真是惹人眼球，食欲大增。”食材明细主料紫色豇豆（300克）辅料大蒜（适量）配料生抽（适量）鸡精（适量）香油（适量）麻汁酱（自选）（适量）咸鲜（口味）...

“喜欢绿豆沙的多变及可塑性，可尽情发挥想像力去创意美食作品。今天此款多彩斑斓绿豆月饼其艳丽的色彩(并非色素所为)，而是一改其颜色单一的效果，融入了果蔬粉的元素呈现在您的眼帘，其美观的外表、炫丽的色彩尽可放心食用...

1、摘除豆角两端花蒂，再去除豆角扣处的筋，确保去除干净后洗净切段，沥干水分置于冰箱保存。2、在锅中加入适量清水、少量食用盐和食用油，将水烧开，把豆角放入焯水后捞出沥干。3、最为简单的是将新鲜豆角洗净后放入保鲜袋中，...

豆浆是非常健康的一种饮品，大家在早餐的时候往往非常的喜欢喝上一杯豆浆。并且豆浆和油条是一种绝配，很多的人对这种搭配是十分的着迷。很多人说豆浆有祛斑的作用，实际上，豆浆有祛斑的作用吗？这篇文章瞎编主要的介绍这样的...

“从老家带来的唯一一条石斑鱼就这么被我毁了，照片拍得好丑，老头饿了，再不给他端菜去估计就不能愉快得玩耍了，随意拍了几张，渣图凑活着看呗！石斑鱼蛋白质的含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐...

其实现在的斑点问题成了很多女性最为困扰的问题之一，很多女性的斑点是天生，是遗传的，所以想要根治是很难的，还有很多人的斑点是后天形成的，可能是因为熬夜太多，或者是因为受电脑手机的辐射太多。所以祛斑成为时下很热门的一...

食材明细主料老虎斑（1个）嫩豆腐（适量）辅料姜片（适量）调料盐（适量）料酒（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）老虎斑豆腐鱼汤的做法步骤1、老虎斑鱼宰杀好洗净备用。2、嫩豆腐切块备用。3、生姜洗净切片。4、锅中热...

食材明细主料花斑鱼（一条）豆酱（两汤匙）姜（适量）辅料味精（适量）葱（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆酱蒸花斑鱼的做法步骤1、星斑鱼去鳞片肠肚，给鱼身划个花刀，比较熟得快2、鱼肚子里，鱼身放上一些姜丝，淋上两汤匙豆酱（普宁豆...

“石斑鱼具有健脾、益气的药用价值。一般人均可食用肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富的品质特征，其蛋白质的含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。鱼皮胶质的营养...

“上一回将石斑鱼做了清蒸，这次但然少不了改一下口味了!问LG要怎么吃，他说要试一试用辣豆瓣酱蒸石斑鱼。呵呵...知道LG馋要吃辣了。就随他要求做吧！虽然知道石斑鱼用来清蒸肉质会比较鲜美好吃的。但是辣豆瓣酱蒸出来也不...