自制维它柠檬茶的做法 自制维它柠檬茶怎么做
“之前买茶叶的时候，买了一罐正山乔木，这款红茶的味道比较浓郁，直接喝有点涩，不是特别喜欢。最近正好在做蜂蜜腌柠檬，今天泡茶的时候就顺便搁了几片蜂蜜柠檬进去，想不到竟然隐约喝出几分维他柠檬茶的味道，真真算是意外之喜了...
莴苣维生素含有哪些种类，它有哪些功效与作用
莴苣又叫莴笋，是在夏季非常常见的一种绿色蔬菜，通常它的叶子和茎干都是可以食用的，南方人比较喜欢吃莴苣的嫩叶，而北方喜欢吃它脆嫩的茎干，那么大家知道莴苣都含有哪些种类的维生素吗？经常吃莴苣对我们都有哪些功效与作用呢...
富含维生素d的食物有哪些？补钙就要多吃它们
现在缺钙群体的人数越来越多，主要是因为现在人的很多工作和学习都是在室内完成的，很少晒太阳，而多晒太阳是可以帮人体提高对钙的吸收的。所以一般缺钙可以是适当的多晒太阳，如果实在是没有办法，那么除了补钙剂之外，还要补充...
膳食纤维是什么？粗纤维的食物有哪些？粗纤维的功效？
人一天中对于各种营养成分需要足够的摄入，才能保证身体健康，这些营养成分包含了维生素，蛋白质，微量元素，还有粗纤维。很多养生的朋友都知道粗纤维对身体有好处，但是并不是十分了解。我们说的膳食纤维是什么，粗纤维的食物又有...
维也纳面包的做法 【维也纳面包】维也纳风情三明治面包 维也纳面包怎么做
“维也纳面包与维也纳三明治早餐，一直是困扰我的问题维也纳面包的配方来自坂本利佳原料配比做了许多替换三明治，早餐无论在餐厅还是家庭中，都是比较受欢迎的面包、蔬菜、鸡蛋、培根、火腿、沙拉酱...一个简单地面包如此...
高纤维食物排行榜，排在第一的竟然是它！
随着秋天的到来，养生这个话题又被人们开始普遍提起。熟悉养生的朋友们都知道高纤维食物是最适合养生的，他的营养价值也是最丰富的。那么高纤维食物都有哪些呢，今天小编就来跟大家一起看一下高纤维食物排行榜都有哪些你不...
维尼饼干的做法 维尼饼干怎么做
食材明细主料黄油（80克）面粉（160克）蛋黄（2个）巧克力（适量）辅料糖（65克）香草精（2克）色素（适量）可可粉（1克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）维尼饼干的做法步骤1、黄油切小块，放入大碗中，室温下软化，筛入糖，揉匀。2、筛入面粉，加入蛋黄和香...
富含维c的水果，维生素C的作用
在我们的认识当中，维生素C对于我们人体是非常重要的，有没有发现一个很有趣的现象：当我们听到哪一种蔬菜或者水果富含维生素C，那我们就更喜欢食用它们。那么维生素C对于我们人体具体有哪些作用呢？富含维生素C的水果有哪些呢...
解酒维生素
随着生活水平的提高和现代社会压力的增大，喝酒成了大家必不可少的“必修课”。除了有的人是为了借酒消愁外，不少人都是因为各种酒局、聚会、应酬等而不得不饮酒。饮酒之后的难受不用不多，下面就一起来看看有什么解酒维生...
维c解酒吗
维生素c是人体必须的营养素之一，对人体的血液健康有重要的作用。缺乏维生素c会引起坏血症，导致皮下组织容易出血。维生素c可以通过摄入新鲜水果蔬菜来获取。民间有一种说法，就是维生素c可以解酒。那么，维c解酒吗？下面我们...
维也纳三明治的做法 【维也纳三明治】 维也纳三明治怎么做
食材明细主料维也纳面包（一只）蛋黄酱（3克）奶油（5克）沙拉酱（45克）辅料水煮蛋（1只）半干燥番茄（7克）四季豆（5克（用盐水煮熟，再切成2mm长））小番茄（2只（切半））芝麻菜（4克）盐（适量）黑胡椒（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）维也纳三明治的做法步...
粗纤维饭的做法 粗纤维饭怎么做
“虽然只是一碗饭，但是确包含了多种杂粮，现代人都提倡粗粮饮食，这款饭非常营养。”食材明细主料大米（100克）辅料玉米渣（20克）糙米（20克）高粱米（20克）荞麦米（20克）小麦仁（20克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粗纤维饭的做法步骤1、...
小熊维尼的做法 小熊维尼怎么做
食材明细主料南瓜（适量）辅料面粉（适量）可可粉（适量）配料奶粉（适量）糖（适量）奶香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小熊维尼的做法步骤1、南瓜蒸熟放凉2、加入适量面粉3、加入适量面粉发酵。4、可可粉加入面粉发酵。5、发酵后，制作造...
维C果汁的做法 每天一杯维C果汁 维C果汁怎么做
“春天空气比较干燥，很多人的皮肤容易过敏，起皮，发痒~我就是其中一个啦。其实除了做面膜、涂抹擦脸油外，你还需要多多补充维生素噢！这杯果茶做法十分简单，只需一台果干机就可以搞定！水果可以选择自己喜欢的，每天一杯维C果茶，拥...
膳食纤维的作用——它可不止减肥这一作用
提起膳食纤维，可能有很多人会问：膳食纤维是什么?它和纤维素有什么区别?那膳食纤维又有哪些作用?别人说：膳食纤维它是一种多糖物质，它不会被胃肠道消化吸收，也不会产生能量。而且膳食纤维对人们身体产生着相当重要的作用，现...
维生素D食物,到底有哪些？怎么运用好它们呢？
我们都知道维生素D是人体必需要的元素之一。关于维生素D食物有很多可以了解的，今天我们就来聊一聊有哪些食材是富含维生素D的。而在保持它本身的营养物质的同时，又能运用好这些食材制作最美味可口的美食。一、维生素D食...
枣子维生素中哪种维生素最高
红枣的维生素含量非常高，喜欢吃红枣的小伙伴们无形中就补充了各种维生素，那你红枣中哪种维生素的含量最高吗?吃红枣除了有补充维生素的功效，还有许多其他的功效，非常适合各年龄阶段的朋友们食用哦。那红枣又有着什么样的...
维尼熊便当的做法 维尼熊便当怎么做
“馋了，特别想吃小鸡炖蘑菇，嘿嘿，给自己做一份便当带着，既希望是好吃的还要不忘记做的萌哒哒的，这是典型的强迫症么？”食材明细主料小鸡炖蘑菇（60克）温热米饭（一份）辅料蛋黄（2个）秋葵（2个）春卷（15个）海苔（1张）小西红柿（6个）咸鲜（口味）炒（工艺...
富含维b的食物,缺乏维b的表现
人体的活动离不开能量的消耗，而这些能量是通过人体摄取的营养物质转化而来的。人体的生长发育、各种生命活动、生命特征都离不开维生素，维生素的种类很多，今天我们主要聊聊维生素b,给大家介绍一些富含维b的食物和缺乏维b...
糙米你平常吃吗？它是富含维生素b的食物哦！
维生素是我们身体中非常重要的营养物质，不可缺少的营养物质。维生素是一类调节物质，调节人们的新陈代谢。其实在我们的日常生活中所食用的食物大都含有丰富的为维生素。而且维生素的种类也非常多，今天小编给大家主要介绍...
艾维尔蛋糕店加盟优势有哪些？好品牌就选它!
艾维尔蛋糕店坚持自己的品质，不断的推出适合自己的发展的方向的产品，这是很好的加盟的理念，不断的创新还有自己的探索是能够找到好的发展的重要的因素，加盟一家比较好的品牌也是很受到加盟者的推荐还有信赖的，艾维尔蛋糕店...
维尼饼干的做法 小熊维尼和跳跳虎来了——维尼饼干 维尼饼干怎么做
“宝宝说要吃小熊饼干已经很多天了，我说买了模具就给她做。因为维尼熊和跳跳虎她是每天都要看的，听说有模具买来就可以做的时候，宝宝马上提出说要小猪饼干还有瑞比饼干（瑞比是长耳朵兔子）……我说目前还没有小猪和瑞比的模...
维也纳饼干的做法 维纳斯之恋——超好吃的维也纳饼干 维也纳饼干怎么做
““维纳斯之恋”相信好多朋友都看过，无论是演员还是美景都堪称一绝，维纳斯已经被赋予爱情的代名词，朋友，你是否已经找到你的维纳斯女神？.....假如没有维纳斯女神的陪伴，那就让维也纳饼干来陪伴吧......”食材明细主料黄油（9...
维生素的做法 满满的维生素 维生素怎么做
“冬天气候干燥，宝宝需要大量的维生素以抵抗各路病毒，单独的吃水果一天只能吃有限的数量，那就来一场水果大集合吧，孩子喝没有放太多种类的水果，一壶没喝够再来一壶”食材明细主料苹果（一个）金桔（三个）橙子（一个）柠檬（一片）辅料冰糖...
维吾尔饼干的做法 维吾尔饼干怎么做
“看到一个维吾尔饼干，感觉还不错。只知道新疆的烤馕烤包子，好像还真不知道新疆的饼干。材料易得，做法简单。只是这分量直让人犯嘀咕——直接用碗碟取量，没个准确分量。几番思量，还是不放弃。就用一个蛋，去测量其他材料的用...