波菜腰果羹的做法 波菜腰果羹怎么做
“春天是补钙的好季节。菠菜虾皮鸡蛋加腰果。完美组合。现在的小孩儿都不太爱吃蔬菜。做成汤羹小孩儿会喜欢的。”食材明细主料腰果（5颗）菠菜（二根）鸡蛋（二个）虾皮（半匙）辅料色拉油（少许）盐（少许）味精（少许）淀粉（半匙）香油（少许）咸鲜（口...
腰果拌芹菜的做法 腰果拌芹菜怎么做
食材明细主料芹菜（1颗）腰果（150g）辅料芝麻油（2勺）盐（0.5勺）糖（0.5勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果拌芹菜的做法步骤1、腰果用水洗了几遍，然后用盐拌了用锡纸包好放入空气炸锅中！2、做别的忘记了有几个糊了，扔掉了！3、将芹...
家常菜腰果虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾仁：200腰果：150辅料盐：适量油：适量菜花：适量具体步骤1.准备食材2.凉锅凉油小火炒腰果3.焯好备用4.锅里剩油将虾仁放入煸炒5.放适量的料酒和酱油6.将...
腰果炒芹菜的做法 腰果炒芹菜怎么做
食材明细主料芹菜（适量）腰果（适量）辅料红椒（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果炒芹菜的做法步骤1、红椒、大蒜切好备用。2、芹菜切小段，备好生腰果。3、锅中放入食用油、腰果小火炒至...
碧波蛋羹的做法 【碧波蛋羹】 碧波蛋羹怎么做
食材明细主料鸡蛋（三个）黄瓜糊（一小碗）辅料盐（小半勺）鸡精（小半勺）葱（适量）温水（适量）纯净水（适量）色拉油（适量）生抽（适量）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）碧波蛋羹的做法步骤1、黄瓜一根洗净，把中间的黄瓜籽去掉。2、切成小块，榨汁机中...
腰果拌菠菜的做法 腰果拌菠菜怎么做
“夏日美味，拌菜少不了，营养美味又方便！”食材明细主料菠菜（适量）腰果（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）食用油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果拌菠菜的做法步骤1、备好食材：如图，菠菜洗净切成段备用，腰果备好。2、...
家常腰花的做法 家常腰花怎么做
“家常家”食材明细主料腰花（适量）辅料葱（适量）酸姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）家常腰花的做法步骤1、1.猪腰切成块，在切成腰花状。2、2.洋葱青椒洗好切好等待下锅3、3.碗中放入汤，酱油，料酒，姜汁，味精，蒜片，淀粉对成...
凉拌兔腰家常做法的做法 凉拌兔腰家常做法怎么做
“去朋友家吃饭的时候他们做了这道菜，很好吃，去讨教了方法，回来学着做的，还是很好吃，很入味的。”食材明细主料兔腰（500g）辅料蒸鱼豉油（适量）葱姜蒜（适量）香菜（适量）白糖（适量）小米辣（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）中辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗...
青蒜腰花的做法 家常鲁菜---青蒜腰花 青蒜腰花怎么做
“天气一下子就冷了，秋天的最后一个节气霜降已经过了，天气渐凉，秋燥明显，吃点儿啥呢？除了煲过几次薏米银耳粥，好像没做啥应对秋燥的吃食，上网看看，在饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，少...
腰果油麦菜的做法 腰果油麦菜怎么做
食材明细主料油麦菜（适量）腰果（适量）熟黑芝麻（适量）枸杞（适量）辅料芝麻酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）红油（适量）醋（适量）酸咸（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果油麦菜的做法步骤1、取腰果适量，碾碎。2、.......3、芝麻酱适量。4、加水和...
微波青菜蛋羹的做法 微波青菜蛋羹怎么做
“简单方便还有速度”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料菠菜（2朵）虾米（适量）配料香油（几滴）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波青菜蛋羹的做法步骤1、鸡蛋放香油盐充分打散2、打好鸡蛋液里加焯水剁碎后的青菜，加虾米3、加入...
菠菜拌腰果的做法 菠菜拌腰果怎么做
食材明细主料菠菜（适量）腰果（适量）辅料胡萝卜（少许）蒜末（少许）熟白芝麻（少许）调料油（少许）淡酱油（少许）蚝油（少许）香油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌腰果的做法步骤1、准备洗干净的菠菜，胡萝卜丝，蒜末，腰果(放入空气炸锅中...
家常菜腰果西芹怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料芹菜：250辅料葱花：3水：2000腰果：25植物油：250姜丝：1精盐：2味精：2具体步骤1.植物油烧至6-7成热，放入腰果，炸至微微变黄色，捞出、沥油、晾凉后备用。2.锅内放...
腰果虾仁的做法 坚果入菜--腰果虾仁 腰果虾仁怎么做
食材明细主料生虾仁（300g）腰果（100g）辅料青椒（适量）姜片（适量）配料盐（适量）淀粉（适量）酱油（适量）黑胡椒粉（适量）料酒（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腰果虾仁的做法步骤1、所有材料洗净备用2、青椒去籽切块3、虾仁从背部划开，去...
腰果南瓜羹的做法 腰果南瓜羹怎么做
“最多的营养（包括植物生化素）都藏在天然蔬果的皮和籽里，所以把南瓜皮和籽放进一起打成汁，就能轻松摄取到全营养。”食材明细主料南瓜（250克）腰果（30克）辅料温水（400ml）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果南瓜羹的做法步骤1...
家常豆腐羹的做法 家常豆腐羹怎么做
“夏天到了，想吃点清淡的。怎么能做到老少皆宜呢，就是这个豆腐羹里面有一点点玉米粉等杂粮又有小孩儿爱吃的火腿肠还有蔬菜，老少皆宜。”食材明细主料嫩豆腐（两块）鸡蛋（两个）火腿肠（一根）莴苣叶（几片）玉米片（小半碗）玉米面（半碗）辅料...
腰果菠菜的做法 腰果菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（300g）腰果（50g）辅料白芝麻（适量）生抽（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果菠菜的做法步骤1、食材菠菜2、食材腰果3、白芝麻4、菠菜洗净一折两段（小菠菜不需要折）煮锅烧开水将菠菜倒入开水烫一...
家常菜炒腰果怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料秋葵：4个腰果：200辅料火腿：1根具体步骤1.秋葵切片2.腰果备用3.胡萝卜，青椒，豌豆，火腿切丁4.起油锅，爆炒胡萝卜丁，等所有食材，大火翻炒5.翻炒出锅...
腰果大拌菜的做法 腰果大拌菜怎么做
“腰果大拌菜集荷兰豆、紫甘蓝、圣女果一道菜，色泽靓丽，口感丰富。”食材明细主料荷兰豆（适量）紫甘蓝（适量）圣女果（数个）腰果（适量）辅料黑胡椒沙拉酱（适量）盐（适量）白醋（适量）橄榄油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果大拌菜的...
腰果怎么做好吃---腰果的家常做法
对于坚果类的东西大家应该都很熟悉了，像花生、松果、瓜子等等都是我们日常生活中常食用的坚果类零食，今天我们这边要来说一个外形很独特的坚果：腰果。腰果其实是我们国家从外国引进过来的外来物种，因为其口感特别香脆可口...
家常蛋羹的做法 家常蛋羹怎么做
“上班族下班回来时间不多，当然是做些又省时间又简单的菜啦！这个菜绝对是偷懒的绝招！”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料盐（适量）葱花（适量）酱油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常蛋羹的做法步骤1、将鸡蛋打散，然后缓缓倒入温...
芹菜腰果的做法 芹菜腰果怎么做
“每天吃上十颗以内的坚果，可以补脑养血，补肾，健脾，特别是长期吃素的人仕更要坚持每天吃少量坚果。补充一天所需的能量和不饱和脂肪酸，切记也不可过量哦。另坚果容易坏，所以买的时侯买250克一包就好了，密封放冰箱保存。芹菜...
紫菜炒腰果的做法 紫菜炒腰果怎么做
“腰果具有抗氧化、防衰老和软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。。。但好久没有吃吃了，今天买了一些腰果搭上紫菜炒来吃吃，香香酥酥好吃哦~~~”食材明细主料腰果（145克）紫菜（10克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
腰果菠菜塔的做法 腰果菠菜塔怎么做
“有嫩菠菜的用整个，大老菠菜我只用了叶子。腰果为啥是11个？我抓了一把，要弄碎的时候看一眼，是11个呀。”食材明细主料菠菜（150克）腰果（11个）辅料大蒜（1瓣）食盐（1克）生抽（3克）米醋（3克）鸡精（0.5克）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果...
家常菜腰果鸡丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄彩椒：50鸡胸肉：500腰果：50红彩椒：50胡萝卜：50西芹：50辅料油：适量盐：适量姜：适量葱：适量蒜：适量料酒：适量蛋清：适量淀粉：适量蚝油：适量绵白糖：适量具体步骤1.鸡...