关于玉米鹅蛋火龙果沙拉的做法的餐饮精选

“天气热起来了，懒得去烟熏火燎的做炒菜，昨天买的煮玉米还有两个，做个简单的沙拉吧，为了瘦身，不用沙拉酱，只用一点食盐调味。正好早上煮的鹅蛋，少爷他爹只吃了半个蛋清，省了再备别的蛋白质类食物了。”食材明细主料火龙果（半个...

“为了降低热量的摄入，这次的蔬果沙拉我没有放沙拉酱，转用橄榄油和黑胡椒碎来调味。原本以为没有了沙拉酱这份蔬菜沙拉会有些寡然无味，但结果味道却出奇的好。橄榄油不仅保留和突出了食材原本的味道，本身还有着独特的香味...

“天气热起来啦，单从做饭来讲，感觉越来越不喜欢炒菜，不喜欢油烟，喜欢一些无油烟的烹调方式。从营养来说，蒸凉拌煮，都属于健康的烹调方式，营养物质保存多。从夏天宝宝胃口来说，热的天气食欲肯定受影响，太过油腻也是给肠胃增加负...

食材明细主料牛油果（半个）鸡蛋（1个）玉米（半根）辅料蔓越莓干（适量）沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果玉米沙拉的做法步骤1、鸡蛋玉米煮熟后切半、掰粒，牛油果切粒。2、准备一适量蔓越莓干。3、加点沙拉酱拌匀就...

“火龙果中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠的水溶性膳食纤维。在网上看了很多沙拉，根据自己的理解随意做了一下，没想到还真的很好吃。火龙果配上脐橙...

食材明细主料圣女果（20个）玉米（1根）香菜（2棵）辅料盐（适量）油（适量）香醋（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米圣女果沙拉的做法步骤1、主要材料。2、圣女果洗净切半；3、玉米洗净剥粒后入开水中焯熟；4、捞出玉米晾凉；香...

“我相信沙拉一定是所有菜做法中最简单营养的（如果嫌沙拉酱高脂可用酸奶替代哦），各位亲们，快来学学吧~”食材明细主料火龙果（1个）哈密瓜（1瓣）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果沙拉的做法步骤1、将火龙果...

“营养，清爽，低脂沙拉。夏天适合吃清爽点”食材明细主料熟鸡蛋（2个）玉米粒（适量）辅料西生菜（适量）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋玉米沙拉的做法步骤1、备好：熟玉米，熟鸡蛋，西生菜，沙拉酱。2、将西生菜撕成...

食材明细主料玉米粒（适量）火腿（适量）鸡蛋（适量）辅料苦菊（适量）千岛酱（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米火腿沙拉的做法步骤1、苦菊铺底2、撒上焯好的玉米3、放上切好的火腿丁和鸡蛋。4、撒上千岛酱即可。...

食材明细主料苦菊（适量）玉米（适量）火腿肠（适量）鸡蛋（适量）辅料味好美沙拉酱（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米火腿鸡蛋沙拉的做法步骤1、苦菊洗净，用盐水浸泡十分钟。2、食材：火腿肠，鸡蛋玉米煮熟、苦菊控水。3、苦菊切...

食材明细主料玉米（适量）猕猴桃（半个）圣女果（几个）香蕉（一根）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张，午餐减肥菜谱。2、准备材料待用。3、玉米提前煮熟，玉米切粒，香蕉去皮切断，圣...

“到法国两个月已经胖了五六斤了好吧美其名曰吃沙拉当晚饭却还是满满一大盆沙拉最没难度了吧把所有东西混在一起就好了找到都是冰箱里剩下的东西信手拈来没有沙拉酱就直接倒了两罐奶酪进去了味道杠杠的”食材明细主料...

“【火龙果皮沙拉】废物利用有高招自从上次用火龙果皮做了胭脂莲藕之后，我就不舍得把果皮扔掉了，今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素，还有大量粘液，营养成份棒棒的。一份清口沙拉或者说是中式拌菜，在这个季节总是不能少...

“上班族快手营养减肥食谱，想减肥的看过来！”食材明细主料玉米（半根）火龙果（一个）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米火龙果沙拉的做法步骤1、玉米煮熟备用。2、玉米切粒备用。3、火龙果去皮切成块。4、表面...

食材明细主料牛肉火腿（适量）熟鸡蛋（2个）熟牛腩（适量）黄瓜（半根）生菜（两片）玉米（一个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉火腿玉米鸡蛋沙拉的做法步骤1、熟牛腩准备几块，牛肉火腿煎好，鸡蛋煎好，都是老公早上煎的。2...

食材明细主料火龙果（半只）草莓（200克）辅料沙拉酱（沙拉）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉火龙果草莓的做法步骤1、食材：火龙果、草莓（已清洗）、沙拉酱2、将火龙果去皮，放在案板上切成小块，待用。3、接着，将已清洗好的草莓去蒂...

“说到减肥，我们就是要坚持，管住嘴迈开腿，晚餐尤其重要，一点不能贪恋米饭，大鱼大肉。本人坚持了半年，瘦了15斤，中年容易发福呀！所以减肥很重要，今天的美食色香味俱全，营养丰富！”食材明细主料火龙果（一个）黄瓜（半根）鸡蛋（2个）玉米（一根）...

食材明细主料玉米（一根）鸡蛋（2个）调料丘比沙拉酱（一大勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米鸡蛋沙拉的做法步骤1、玉米煮熟备用。2、鸡蛋入锅煮熟备用。3、玉米切粒备用。4、玉米装盘。5、玉米，鸡蛋对半切开，玉米，鸡蛋放一...

“甜面包吃多了，偶尔也来换换口味吧~火腿肠和沙拉酱是女儿喜欢的，必须放……”食材明细主料高粉（160g）低粉（40g）白糖（20g）盐（2g）奶粉（8g）全蛋液（20g）水（100g）无盐黄油（20g）酵母粉（3g）咸鲜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米火腿沙拉包的...

食材明细主料火龙果（一个）桃子（一个）辅料百香果汁（少许）炼奶（两汤匙）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炼奶火龙果沙拉的做法步骤1、原料：火龙果一个、桃子一个，百香果汁少许，炼奶两汤匙。2、火龙果洗净对半切开，用挖球勺挖成球形...

“美味水果沙拉😍”食材明细主料火龙果（半个）芒果（一个）杨桃（一个）辅料沙拉酱（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果芒果沙拉的做法步骤1、芒果，杨桃，火龙果半个。2、火龙果用刀划井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井...

“简单而富含营养素的冷盘，在节日餐桌上最受欢迎。在大鱼大肉之后，品尝一点，清淡、开胃、爽口、不腻，是爱美的MM们大爱~”食材明细主料熟鸡蛋（2个）黄瓜（140克）熟玉米粒（70克）辅料枸杞子（适量）配料自制酸奶（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分...

“昨晚的减肥菜谱四月减肥六月苗条！不减肥六月徒伤悲！”食材明细主料玉米（一个）草莓（适量）生菜（适量）芒果（一个）辅料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米草莓芒果沙拉的做法步骤1、玉米切粒备用。我选择的是新鲜的...

“有幸收到的170克瓶装玉米味的丘比沙拉酱试装，它有一股很香甜的玉米味，口感细腻滑润，配上果蔬或面包等西点，非常不错。今天，试用的产品就是用这款沙拉酱与苹果、梨、柚子三种水果搭配，制作成一份带有玉米味的香甜脆爽的水...

“晚餐吃它，很瘦很瘦很瘦！”食材明细主料玉米（半个）熟小紫薯（2个）黄瓜（小半根）圣女果（适量）红薯（少许）辅料沙拉酱（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯水果玉米沙拉的做法步骤1、玉米提前煮熟备用。2、玉米切成粒备用。3、黄...