关于虾酱菠菜的家常做法的餐饮精选

“菠菜性凉，味甘辛，无毒；入肠、胃经；有滋阴平肝﹑助消化﹑清理肠胃的功效，对于肝气不舒有很好的辅助作用。提供人体所需的多种营养物质，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，其中所含的铁成分，对...

食材明细主料菠菜（500g）麻酱（30g）辅料味极鲜（30g）蒜（20g）盐（1g）糖（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱汁菠菜的做法步骤1、菠菜摘洗干净2、烧开水烫熟，过冷水3、挤去水分备用4、蒜切小块，加入少量盐5、捣成蒜泥备用6、麻酱和味...

食材明细主料猪肝（适量）菠菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）黑胡椒粉（适量）料酒（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常版菠菜猪肝汤的做法步骤1、猪肝洗干净，去筋。2、这是去完筋的样子。3、切成片后加入料酒、盐、鸡...

“自创的一种新吃法，比较好吃哦”食材明细主料鸡蛋（4个）菠菜（适量）辅料海天黄豆酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酱蛋菠菜的做法步骤1、菠菜洗净后开水过一下，摆盘2、鸡蛋打散，准备黄豆酱3、锅中倒油4、鸡蛋摊开5、打...

“菠菜营养丰富，如何烧出酱香味并且还保留菠菜的翠绿色，就要用我的方法哦！”食材明细主料菠菜（250克）辅料大蒜（100克）配料黄豆酱（40克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱香菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净，蒜头准备好。2、菠菜切...

“菠菜这样吃可以保留蔬菜的原汁原味，简单方便，快手菜”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（1个）大酱（一些）辅料葱花（适量）油（适量）原味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜沾酱的做法步骤1、准备海天黄豆酱2、锅中热油一个鸡蛋滑散3、然后加入大...

“清淡咸香爽口。”食材明细主料菠菜（一把）鸡蛋（3个）辅料豆瓣酱（适量）葱花（少许）食用油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋酱菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切好，葱花切好，鸡蛋，豆瓣酱备上。2、锅里烧开水，放一点盐，几滴油，...

“夏天很热，所以老公喜欢每顿饭都能吃到一个凉菜，其实凉菜的制作方法最简单，也最好吃，今天分享给大家一道《麻酱拌菠菜》，味道好极了！”食材明细主料菠菜（适量）辅料大蒜（适量）配料麻酱（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）熟芝麻（适量）咸鲜...

“本来要写翡翠酱包的，不过菠菜汁太淡了点就不像了。酸甜可口的杨梅馅”食材明细主料自发粉（适量）辅料杨梅酱（适量）白糖（适量）菠菜（一把）油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜酱包的做法步骤1、菠菜洗净，汆水捞起2、料理...

“菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、维生素C和叶酸等，常吃菠菜可以补铁补钙，菠菜营养丰富。”食材明细主料菠菜（1斤）辅料糖（适量）香油（少许）芝麻（1勺）盐（少许）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常糖醋菠菜的做法步骤1、菠...

“喜欢菠菜，一是因为菠菜营养丰富，功效多。二是喜欢菠菜的口感。菠菜的吃法很多，但我家搅拌都是凉拌吃。同是凉拌，口味是不一样的。而且也换着搭配不同的时蔬。因此，让凉拌菠菜常吃却不重样。这次搭配的是胡萝卜、木耳。用...

“大家自己尝试一下，看口味咋样。请大家在挑选白菜时；要注意白菜的叶包裹紧紧的，尽量挑选白菜叶水份充足一点.这样炒出来口味比较好.”食材明细主料大白菜（一个）辅料干辣椒节（适量）红椒（适量）青椒（适量）配料生姜（适量）老抽（适量）盐（适...

“麻酱菠菜营养好吃，清香利口。芝麻酱的好吃很多，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。1.芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养...

“菠菜枸杞～营养又食补”食材明细主料菠菜（8棵）辅料枸杞（20粒）芝麻（一匙）花椒粉（适量）醋（一勺）盐（少许）白糖（几粒）味极鲜酱油（半勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉菠菜的做法步骤1、把菠菜洗净切段2、锅里烧开水，把菠菜放入水...

“菠菜中含有丰富的B族维生素，能防止口角炎和夜盲症。菠菜叶中含有类胰岛素样物质，能保持血糖稳定。老人常说菠菜不要去根，菠菜根有营养好吃。菠菜根确实可以吃，但是太老的菠菜根口感就很差。菠菜根煮熟以后，口感面炖炖的，...

“夏天吃菠菜好处多多，健康清毒又瘦身这道菜是在外边饭店吃过后回家山寨的，不过没有放蒜泥此菜颜色亮丽，酱香浓郁，口感极佳菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素具有抗衰老、促进细胞增殖作用既能激活大脑功能，又可...

食材明细主料菠菜（450克）大蒜（适量）辅料盐（2克）玉米淀粉（5克）生抽（2克）玉米油（3毫升）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉菠菜的做法步骤1、菠菜清洗干净，入锅煮熟待用。大蒜去皮，切成小丁。2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒...

“最喜欢吃这样老菠菜，准确说是长了长梗的菠菜。摘去叶子，只要菜梗，无论咋做味道都不错。”食材明细主料菠菜（400克）猪肉（150克）食用油（半汤匙）食盐（1克）生抽（10克）鸡精（1克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜梗...

食材明细主料菠菜（适量）辅料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜的做法步骤1、新鲜菠菜择根，洗干净。2、热锅下油，下菠菜翻炒。3、加入适量盐和少许酱油调味。4、出锅啦。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：400辅料老抽：少许芥末：少许生抽：适量糖：少许芝麻酱：适量熟芝麻：适量具体步骤1.菠菜洗净焯水。水开下锅，再开即断生。软硬程度依据个人喜好。过凉水，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个豆瓣酱：60辅料鸡汁：3葱姜末：适量香油：适量具体步骤1.菠菜洗净2.菠菜焯水,准备鸡蛋和葱姜末3.豆瓣酱加适量水、鸡汁、调稀4.鸡蛋搅拌下入油锅...

“菠菜分长根菠菜和矮菠菜，家里人都喜欢吃矮菠菜，就是短头菠菜，口感比较软糯和香甜，今天做的麻酱菠菜就是用矮菠菜做的，软软糯糯的伴着芝麻风味的沙拉汁，特别好吃，无油的凉拌菜更健康，春天多吃一些绿色蔬菜，更有益健康。”食材...

食材明细主料菠菜（300克）辅料大豆油（30克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）蒜末（3克）泡辣椒（10克）白糖（10克）白醋（10克）生抽（5克）料酒（10克）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼香菠菜的做法步骤1、将菠菜清洗干净，装入盘中待用...

食材明细主料菠菜（适量）肉馅（适量）黄豆酱（1勺）甜面酱（1勺）辅料料酒（1勺）蚝油（1勺）老抽（适量）黄瓜丝（适量）胡萝卜丝（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾酱菠菜面的做法步骤1、菠菜焯水。2、用料理机打成菠菜汁。3、用...

食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）辅料姜（适量）配料生抽（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜拌粉丝的做法步骤1、菠菜洗净，切段。2、粉丝泡软。3、粉丝菠菜都过水，去生，粉丝下去，水一开，马上起来，...