营养双谷紫米饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫米在当今是时潮中非常的受欢迎，紫米的好处有很多，紫米可以减肥，富含的营养物质非常之多，紫米的做法有很多，比如说紫米露，酸奶炒紫米，紫米稀饭等等，但是紫米...
美味双谷紫米饭怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟也许有的美食根本不需要闻名遐迩，都可以以其独特的魅力吸引众多美食爱好者跃跃欲试。一道风味十足而且营养价值极为丰富的美食小吃双谷紫米饭就是这么...
十二谷杂粮米饭的做法 十二谷杂粮米饭怎么做
“十二谷米伴侣，免洗免泡，同煮同熟，非常的方便！精心搭配的十二种谷物，营养均衡更美味！”食材明细主料十二谷（90克）辅料大米（450克）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）十二谷杂粮米饭的做法步骤1、十二谷米伴侣含有玉米糁，大黄米，荞...
双紫糯米饼的做法 双紫糯米饼怎么做
“双紫指的是用紫山药和成的面团，再包入用紫薯泥做成的馅料，颜色特别漂亮，吃上去外脆里糯，真是既有颜值也有内涵，哈哈.....”食材明细主料紫山药（170克）糯米粉（100克）面粉（50克）辅料油（适量）面包糠（适量）紫薯馅（200克）甜味（口味）煎（工艺）半...
紫米糙米饭的做法 健康美味紫米糙米饭 紫米糙米饭怎么做
“南方人一日三餐绝不吃少一碗米饭，一锅饭多人吃，要米饭做的好吃，做法简单却不易！日常吃的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉层和表皮，像淀粉，维生素、油脂、蛋白质、纤维等这些营养成分含量较低，营养价值比不上粗米，何况糙米呢！长期...
椰谷紫米卷卷云的做法 热饮︱椰谷紫米卷卷云 椰谷紫米卷卷云怎么做
“随着气温的降低，越来越多的用户向我们要热饮产品配方。秋冬饮品的选择上，奶茶绝对占据了大片江山。秋冬该上新了，今年会有什么新趋势？2019秋冬新品“坚果茶”成主流，再搭配奶油顶，打造出创意与惊喜满满的秋冬新品。”食材...
双米饭 美味双米饭
“色泽好看，口感甜糯，搭配葡萄干营养加倍，喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料糯米（适量）紫米（适量）葡萄干（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）美味双米饭的做法步骤1、备好食材：糯米适量，紫米一把2、洗净浸泡一...
紫薯谷物米饼的做法 10个月以上紫薯谷物米饼 紫薯谷物米饼怎么做
“这个米饼可以十个月给孩子吃锻炼咀嚼力。而且特别好吃，软软糯糯，夹杂着紫薯微微的甜味，里面可以加熟肉末也可以加肉松还可以补铁哦。只要先把谷物米紫薯提前做好一碗粥加入面粉跟肉末搅和搅和煎熟就可以吃特别方便。这...
双色紫薯糯米糍的做法 双色紫薯糯米糍怎么做
“冬季是养生的最好时节，但由于天气寒冷，许多人会懒惰下来不肯运动，在食入大量的高热量食物时，容易造成脂肪堆积。而吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡...
椰谷紫米爆爆果 的做法 秋冬热饮︱椰谷紫米爆爆果 椰谷紫米爆爆果 怎么做
“秋冬季讲究温补，年轻人都在追求健康养生，可以为顾客制作一杯秋季暖心佳品——椰谷紫米爆爆果！紫米软糯香甜，给单调的奶茶增添一点嚼头，还是天然的染色剂。在这个秋日为每个人带来丝丝温暖~”食材明细主料椰浆粉（2平勺）米浆...
双色紫薯饭团的做法 双色紫薯饭团怎么做
“早餐饭团结合紫薯，颜色美美的，看着都有食欲了呢！”食材明细主料紫薯（1个）米饭（50克）黑芝麻（2克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双色紫薯饭团的做法步骤1、紫薯洗净（实际用量是一个。忘拍照了，就用上次做紫薯泥的照片代替了...
苞谷米饭的做法 苞谷米饭怎么做
“苞谷、玉米、苞米都是一种东西不同的叫法。现在正是苞谷也就是青玉米上市的季节，在东北都喜欢烀苞米吃，但是剩余的苞米怎么办呢？今天的“苞谷米饭”就是用剩余的苞米粒和大米搭配焖制而成，所以就叫做“苞谷米饭”。”食...
紫薯奶酪谷物米饼的做法 12个月以上辅食紫薯奶酪谷物米饼 紫薯奶酪谷物米饼怎么做
“很多人说自己孩子不爱吃主食，可以试着换换做法，比如把米饭做成饼孩子可以自己拿着吃夹心是紫薯还放了肉末跟奶酪，奶酪可以补钙，有些宝宝不爱喝奶，吃奶酪也可以补充一部分的钙这个夹心不可以换成南瓜，因为南瓜的水分含量太...
双色米饭的做法 双色米饭怎么做
食材明细主料稻米（适量）小米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双色米饭的做法步骤1、稻米小米适量洗净。2、放入电压力煲中，倒入适量清水。3、按米饭键。4、成品图！5、成品图！...
双米饭的做法 双米饭怎么做
“口感比大米更劲道。”食材明细主料大米（1碗）小米（1碗）辅料水（2碗）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双米饭的做法步骤1、一小碗大米。2、一小碗小米。3、用水淘洗三四遍。4、加入两碗水，比平时蒸大米饭多一点。5、按下米饭...
紫米果脯双色饭的做法 紫米果脯双色饭怎么做
“继续做我的紫米系列，这次，终于把紫米葡萄馅消耗完了！要是只想做这个小甜点的话，可以先把紫米与糯米分别蒸熟，再分别拌上葡萄干、蔓越莓干、蜂蜜，即可做这个双色饭拉，形状随意！冰一冰，吃起来喉咙就会很凉快......”食材明细主...
紫米双色卷的做法 紫米双色卷怎么做
“这个双色卷看着复杂，其实做起来比馒头还省事——不用二次揉面醒发，只需活好两个面团，擀片后叠卷，放蒸锅中直接发酵，发好后就可以开蒸了。有一阵子超迷双色卷，本厨之前发过一个类似菜谱：《紫金发糕》。”食材明细主料富强粉...
紫米饭的做法 紫米饭怎么做
“用黑米和粳米按照一定的比例做出来的米饭，颜色很美丽哦。”食材明细主料黑米（1份）粳米（3份）辅料纯净水（高于米面约8毫米）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫米饭的做法步骤1、取黑米。2、淘洗干净。3、放小饭煲内胆里。4...
紫薯谷物米粥的做法 10个月以上紫薯谷物米粥 紫薯谷物米粥怎么做
“紫薯有淡淡的甜味，跟粥一起煮会丰富食物的味道，颜色也很好看，宝宝肯定会很喜欢吃的。我在粥里加了一些熟的猪肉末，混合进去根本吃不出来还可以悄悄的补铁哦。有些孩子不爱吃肉很多妈妈很头疼，这个方法可以试试看，一般都会...
谷物米饭布丁的做法 12个月以上谷物米饭布丁 谷物米饭布丁怎么做
“我把普通米饭换成了谷物米饭营养更好，给生病的孩子吃也非常好，因为牛奶煮的奶香味非常的足，好像吃甜品一样，不知不觉就都吃了，布丁口感很特变，因为烤了一下蛋皮吃起来也很香。烤的确实特别的香，可以烤出来趁热吃也可以冷藏...
养生双谷紫米饭怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟双谷紫米饭主要有紫米、糯包谷、甜脆包谷烹饪而成，紫米属于糯米，吃多了不易消化，所以这次我加入了糯包谷、甜脆包谷，这两个名字听起来都似乎很陌生，其实他...
多谷米烤饭团的做法 多谷米（烤）饭团 多谷米烤饭团怎么做
“9种米混合的米饭，做成饭团烤一下，又香又健康。”食材明细主料多谷米（1.5量杯）肉松（适量）沙拉酱（适量）海苔香松（少许）辅料芝士（2片）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）多谷米烤饭团的做法步骤1、首先做成米饭。2、放入盆内放置手...
五谷杂粮米饭的做法 五谷杂粮米饭怎么做
“五谷杂粮除了喜欢做米糊外，还经常喜欢煮杂粮米饭，米饭中搭配上各种杂粮，除了吃得健康，还会变得更加有食欲。这次的五谷杂粮米饭中的部分食材来自加立商城的首农五色养生礼盒。”食材明细主料大米（1.5杯）燕麦米（1/3杯）高粱米...
紫米大米饭的做法 紫米大米饭怎么做
“紫米与大米的搭配，口感香糯有嚼劲，非常的好吃！”食材明细主料紫米（适量）大米（适量）辅料温水（适量）黑芝麻（少许）调料稻米油（两滴）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米大米饭的做法步骤1、紫米清洗一下，浸泡一夜备用。2、大米清洗...
紫薯双米粥的做法 【宝宝辅食】紫薯双米粥 紫薯双米粥怎么做
“粥是宝宝经常会吃的一类辅食，但是麻麻们千万不要只给宝宝煮白粥喝。单一的白粥营养密度超级低！要想让宝宝的粥更具有营养，其实很简单，可以粗细粮搭配。这次我用大米加小米，搭配紫薯，紫薯营养丰富，除了具有普通红薯的营养成...