关于营养彩椒炒牛肉的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养彩椒炒牛肉顾名思义用到了各种各样的彩椒，使得整体菜肴的颜色看上去特别诱人，彩椒本身营养就高，而且其中用到了牛肉，牛肉的肉质鲜嫩多汁，并且含有丰富...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛里脊：160彩椒：红黄各一只辅料盐：适量具体步骤1.牛肉切薄片，上浆腌制待用。配料：胡椒、盐、味精、姜、酱油2.彩椒去柄、茎，斜切片待用，3.热锅热油，滑炒牛肉...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟牛肉的蛋白质很高，脂肪却很低。所以想减肥又想吃得营养，吃牛肉是个不错的选择。牛肉鲜嫩可口，加入彩椒快炒，既能保证牛肉原本的滋味，又能尝到脆爽的辣椒。...

“以前特别喜欢吃羊肉串，那会觉得不管是电烤的，还是炭烤的都是超级美味，可惜现在电烤的都很少见了，而炭烤的也因为污染环境，越来越少。其实买外面的，怎么也不卫生，而且也不知道使用的肉类是否健康，所以不如在家自己做。我用了...

食材明细主料黄瓜（一根）胡萝卜（一小截）米饭（适量）鸡蛋（2个）辅料花生油（适量）盐（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩色营养蛋炒饭的做法步骤1、黄瓜一根、胡萝卜一小块，牛肉一小块，均切粒2、米饭若干3、鸡蛋两个，打散搅拌4、热锅...

“当青椒也开始变红的时候是秋天无疑了。”食材明细主料彩椒（4只）牛柳（适量）辅料生姜（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒牛柳的做法步骤1、青红椒洗净去籽。2、青红椒切小块。3、超市买的腌...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一场视觉和味觉的双重盛宴，一道色香味俱全的家常小吃彩椒鸡肉炒莜面着实吸引了众多美食爱好者为之动容。而且色泽鲜亮丰富，看着就有食欲，口感顺滑细...

“彩椒有着青菜所有的营养物质，鲜艳的色彩也能够增加你的食欲，牛肉在食用的时候虽然可能具有一定的嚼劲，但是其鲜嫩的口感还是能够满足你吃肉的欲望。”食材明细主料牛肉（300g）彩椒（200g）辅料蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）食盐（适...

食材明细主料米饭（适量）辅料红菜椒（适量）蒜黄（适量）牛肉（适量）黄菜椒（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）配料花生油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒牛肉炒饭的做法步骤1、牛肉是提前煮熟的。彩椒、蒜苗切丁，鸡蛋打散。2、锅...

“前两天突然想吃牛肉，觉得外面的太贵又怕不干净。。。就在网上自学的这道菜，看了后，马上带了红99就开始做。一共不到二十分钟的时间。哈哈！瞬间满足了我这个怕麻烦的吃货一个小小的心愿！值得一试。”食材明细主料牛肉（200g...

“今天太忙了，没有买菜，随便做点又怕女儿吃的不舒心，所以做了这款炒饭，美味有营养，很好做，女儿很喜欢！”食材明细主料米饭（两碗）辅料甜玉米粒（100g）青毛豆粒（100g）胡萝卜丁（50g）猪里脊肉（50g）香菇丁（少许）豆干丁（少许）葱花（少许）配料食用油（适...

食材明细主料洋葱（半个）红彩椒（1个）黄彩椒（2个）牛肉（200g）辅料生粉（1匙）盐（1勺）胡椒粉（1勺）生抽（1勺）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒爆炒牛肉丝的做法步骤1、如图切丝加点洋葱2、把牛肉切丝后里面放盐，生抽，辣椒，姜丝拌一下3、锅...

“这几天对于即将期末考试的小学生来讲，过的可真不轻松，我家四年级的小学生这二天的学习态度那叫一个认真，抄课文，背单词，做试卷从回到家开始，一口气能做到9点钟，就连去WC都拿着书本了（以前可都是小说）。老师每天发好几条的短...

彩椒是我们大家平时都非常喜欢吃的一种蔬菜，因为它的口味是非常的好，而且它在我国不管是南方还是北方，都有着大量的种植面积，这也是它在市场上非常常见的原因，间接的也就比较便宜了，那我们了解一下彩椒的营养价值。彩椒的营...

“我不吃牛肉，严格来说是几乎不吃，为什么说是几乎不吃呢，因为我觉得牛肉有一种味道，这味道我不能接受，但似乎并不是所有的牛肉都有这种味道，没有吃到那味道我还能少许吃点，一旦吃到那味道我从胃到喉咙都非常不舒服。据说，我小...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料彩椒：3只牛肉：200辅料油：4勺鸡蛋：半个白糖：1/5勺酱油：1勺盐：1/3勺生粉：1勺具体步骤1.牛肉洗净用厨房用纸蘸去水份之后切成条，做牛柳要顺纹切成小丁。2.在...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉：150彩椒：300洋葱：100辅料淀粉：适量白砂糖：适量小葱：适量大蒜：适量酱油：适量胡椒粉：适量油：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.首先将牛肉片成大片，再切小块。2...

“彩椒的营养价值非常丰富。里面含有大量的维生素c，维生素a，和维生素b，维生素c抗氧化、延缓皮肤衰老。并且可以降低皮肤表面色素沉着。维生素a，可以改善视疲劳、增加视力。维生素b族可以营养神经、改善失眠的情况。还可以...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：150辅料油：适量青椒：2个玉米淀粉：适量红椒：1个盐：适量蒜：适量葱：适量蛋清：适量酱油：适量具体步骤1.准备两个青椒，1个红椒洗净，撕成小朵2.准备五花肉片...

“今天做的这个菜很像我儿子画画的调色板，颜色丰富多彩，非常悦目。”食材明细主料红彩椒（适量）百合（适量）牛肉（适量）绿彩椒（适量）黄彩椒（适量）辅料姜（适量）淮盐花生（适量）葱（适量）蒜（适量）配料蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）生粉（适量）糖（适...

“人一天要吃几种颜色的食物来令身体各个部位吸收营养。而三色彩椒一次过就能吸收三种，而且本身甜甜的我也很喜欢三色甜椒。”食材明细主料牛肉（250克）蒜头（3粒）酱油（1茶匙）糖（1茶匙）辅料彩椒（3个）生粉（1茶匙）盐（1茶匙）蚝油（1汤匙）清淡...

“牛肉搭配彩椒，不仅颜色好看，而且也很好吃呀，可谓是色香味俱全！哈哈！”食材明细主料牛里脊肉（200克）黄椒（1/3个）红椒（1/3个）青椒（1/3个）辅料玉米淀粉（2小匙）食盐（1克）蚝油（1小匙）叉烧酱（1大匙）白糖（1小匙）蒜米（2瓣）植物油（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿...

“春节请假或是家庭聚会炒不了这道美味的红烧牛肉哦”食材明细主料牛肉（600g）菜椒（200g）杏鲍菇（100g）辅料料酒（5g）生抽（8g）蚝油（5g）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）彩椒烧牛肉的做法步骤1、牛肉2、切块3、加入料酒4、加入生抽5...

食材明细主料牛肉（适量）辅料红灯笼椒（适量）黄灯笼椒（适量）绿灯笼椒（适量）调料姜丝（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）葱（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒牛肉的做法步骤1、嫩牛肉切片，加入少许盐、蚝油...

“自家吃的，平常又普通，就不介绍啦，不过样子还可以，味道也不错，”食材明细主料牛肉片（150g）彩椒（200g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）洋葱头（适量）料酒（适量）配料生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...