关于麦仁地瓜粥的餐饮精选

食材明细主料地瓜（100g）麦仁（100g）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麦仁地瓜粥的做法步骤1、地瓜去皮切小块。2、准备适量麦仁，（超市有卖）。3、锅中加入适量的水。4、倒入准备好的麦仁。5、再倒入切好的地瓜。6、...

“娃爸是马拉松跑步爱好者，虽然我不太喜欢他这个运动，但是呢我还是在饮食上支持他。希望他能健康快乐的当位跑者。上周他爸说讲了让我给他每天早餐再加几个蒸地瓜，说是地瓜营养丰富，是十大最佳蔬菜之一，能更好的均衡身体营...

“不加任何调料的地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥，漂亮又好喝。它不仅美容，而且低热量，不仅适合减肥的人喝，更适合各个年龄段的人喝，可以说是早餐必选的营养粥。”食材明细主料胡萝卜（适量）地瓜（1个）燕麦（适量）辅料牛奶（一袋）奶香（口味）煮（工艺）...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟栗子地瓜藜麦粥口感鲜香，对于喜欢吃粥的人来说是一种十分不错的选择，不管是当早餐还是宵夜都很合适，它不但好吃，还含有碳水化合物、脂肪、膳食纤维、维生...

食材明细主料麦仁（适量）绿豆（适量）辅料水（600毫升）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）麦仁绿豆粥的做法步骤1、麦仁和绿豆放在一起加上水泡一会洗干净。2、水烧开后下入麦仁绿豆煮2O分钟后关火。3、闷上1个小时后绿豆麦仁己...

食材明细主料芋头（1个）大米（1把）麦仁（20克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麦仁芋儿粥的做法步骤1、准备好食材。2、芋头去皮、洗净、切块。麦仁提前泡好，更容易煮开花。3、大米洗净，加入适量凉水，大火煮开。4、加入麦仁，搅匀...

“患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。”食材明细主料燕麦（半碗）甜豆（10颗）虾仁（5只）辅料生姜（1片）料酒（1小勺）鸡精（少许）盐（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简...

食材明细主料南瓜（150g）大米（100g）燕麦（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、大米洗净，南瓜去皮洗净切丁3、锅中放水，放入大米煮开煮10分钟4、放入南瓜煮开改小火焖煮5、煮至浓...

“今早来一款：杏仁露燕麦粥，美味又营养，方便又简单，清香溢满屋。”食材明细主料即食燕麦（适量）杏仁露（一瓶）辅料枸杞（适量）清淡（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏仁露燕麦粥的做法步骤1、所需食材准备就绪，杏仁露提前温热。2、燕...

“近来，我家小宝矫正牙齿到了最关键的时候，他的牙齿被套上了细细的皮筋，吃饭很困难。那只好给他做粥喝了。”食材明细主料青稞麦仁（50克）藜麦（50克）米饭（20克）大骨汤（200ml）辅料退骨肉（20克）食盐（半勺）咸香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（...

“【拔丝地瓜的新做法】拔丝地瓜每次吃都有点甜腻，加上燕麦就不会那么甜了，地瓜燕麦，也很适合健身的人。”食材明细主料地瓜（1个）辅料燕麦片（5勺）棉白糖（5勺）豆油（2勺）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）拔丝地瓜燕麦的做法步骤1...

食材明细主料山药（适量）麦仁（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药麦仁粥的做法步骤1、麦仁提前泡一夜，放入红枣，中火煮。2、山药去皮切块。3、山药放入锅中。4、煮至麦仁开花即可5、可以放白糖调味。...

食材明细主料低粉（200克）黄油（120克）鸡蛋（两个）白糖（100克）牛奶（280克）蔓越干（少许）精盐（4克）柠檬汁（10克）泡打粉（2.5克）小苏打（1.25克）奶香（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）地瓜麦芬的做法步骤1、黄油称好切成小块，温暖软化。2、各种材料准...

食材明细主料裸麦仁（30克）辅料枸杞子（10余粒）黑芝麻（适量）香米（适量）配料黄冰糖（1块）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麦仁芝麻粥的做法步骤1、准备好食材。2、准备好辅料。3、麦仁和香米放入锅中；洗净，加入适量冷水；大火煮开，中火...

“营养贴士：给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品，主食，坚果，干果，全了，既营养又美味吃了它，一早上都精神啊”食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）核桃仁（适量）花生仁（适量）瓜子仁（适量）黑芝麻（适量）辅料枸杞（适量）葡萄干（适量）奶香（口味）煮（工...

“养生私房菜——桃仁黑米小麦粥营养香浓。核桃油，健脑益智，缓解大脑疲劳、提高记忆力;预防衰老、抗拿化;降低人体胆固醇，对心脑有一定的好处;镇咳平喘祛痰。核桃仁中间的膜，叫分心木，有固肾缩尿、止血止带和止痢疾的功效...

对于在外工作的朋友们来说，总是加班吃外卖，跟朋友出去聚餐，一年到头，自己下厨烧几个菜基本可以说没有了，偶尔周末或者清晨，自己煮一碗粥，那就是假的感觉吧。粥有甜粥、咸粥、海鲜粥，各种各样，最淳朴的不过是那一碗白粥了，比白粥...

“本来是想把它们打粉用的，想了很久也懒得动手。最后决定还是煮了吃掉——天气热了，容易长虫。姑且做粥吧，天有些热，万一有人想喝点儿粥呢？”食材明细主料黑米（60克）小麦仁（60克）莲子（30克）辅料水（适量）葡萄干（少许）原味（口味）煲（工艺）数...

食材明细主料即食燕麦片（适量）杂菜（适量）新鲜香菇（2个）西兰花（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）什锦虾仁燕麦粥的做法步骤1、食材：即食燕麦片、虾仁（已清洗）、杂菜（已清洗）、新鲜香菇（已在盐水浸泡...

“绿豆有解毒清心的作用。麦仁是一种常见的粗粮，经常吃，可以促进胃肠道的效果。麦仁的营养丰富，含有大量的食物纤维，帮助排除体内垃圾。”食材明细主料绿豆（100g）辅料麦仁（100g）配料白糖（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料地瓜：适量燕麦：适量辅料糖：适量水：适量具体步骤锅里一次性加入足量的清水，加入燕麦搅匀煮沸10分钟。再加入去皮切成小方块的地瓜搅匀。搅拌均匀，盖盖子...

“今天早上起来做早饭想想不知道做什么吃，昨天刚吃了咸味皮蛋瘦肉粥，今天换个口味来点甜的吧，丛冰箱里找出一个地瓜煮个地瓜粥。。。地瓜粥煮起来比较方便，所需时间也不长，没有任何的技术含量，是一道比较家常的粥品。。”食...

“小时候家里没有像现在的条件，但是我一样有点小胖。那时我们没什么好吃好喝的但是呢一到秋天收货的季节，我最开心了。爷爷种植的地瓜可以从地里收回来了，一般每年都是在5挑左右。一挑大约在160斤左右，有这么多的地瓜可以...

“【地瓜白粥】一碗清甜的粥度娘上地瓜是红薯的别名，在我们当地，地瓜跟红薯是两种东西，因淀粉的含量不同，红薯比较粉糯，而地瓜比较脆甜。这种脆甜的地瓜可以生吃，可以炒食，也可以煮粥，那种甜味儿很特别，汁水也特别多。早上在菜...

食材明细主料大米（适量）地瓜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）地瓜粥的做法步骤1、大米洗净。2、地瓜洗净去皮。3、地瓜切块儿。4、将大米和地瓜放入电压力锅中，放入适量的水。5、按“煮粥”键之后盖好盖...