桃仁黑米小麦粥的做法 桃仁黑米小麦粥怎么做

“养生私房菜——桃仁黑米小麦粥营养香浓。核桃油，健脑益智，缓解大脑疲劳、提高记忆力;预防衰老、抗拿化;降低人体胆固醇，对心脑有一定的好处;镇咳平喘祛痰。核桃仁中间的膜，叫分心木，有固肾缩尿、止血止带和止痢疾的功效。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

桃仁黑米小麦粥的做法步骤

• 1、食材备用。

• 2、淘洗干净。

• 3、核桃去壳，取出核桃仁备用。

• 4、黑米、小麦和桃仁，放入电压力锅中，加入水。

• 5、按下煮粥键。

• 6、已压好，加入冰糖。

• 7、拌匀即可。

• 8、盛入碗中即食。

• 9、营养香浓粥。