四米五豆六果粥的做法 四米五豆六果粥怎么做

“15种原料熬一锅肝肾同补、温凉调和的养生粥。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

四米五豆六果粥的做法步骤

• 1、四米，量同比。

• 2、五豆，一定放点儿绿豆。

• 3、六果，不必多，每样都来点儿

• 4、有时间尽量泡泡米。

• 5、有时间尽量泡泡豆。

• 6、泡泡米；米和豆洗好再泡，煮粥时连泡米的水一起入锅，可以防止营养流失；

• 7、先将豆放入高压锅，加入适量清水，中小火煮至沸腾；

• 8、再加入泡过的米及泡米的水；

• 9、加入除枸杞之外的所有干果，上火，煮至高压锅上汽后后转小火压15分钟；

• 10、自然排气后打开锅盖，加入枸杞子；喜欢甜的可以加冰糖或红糖；

• 11、继续上火，不加高压锅盖，大火催五分钟，即可。