五豆糙米甜粥的做法 五豆糙米甜粥怎么做

“我国传统饮食有句话叫“五谷宜为养，失豆则不良”。豆类和豆制品所含的蛋白质很高的。糙米没有经过精致的加工而保留了它的营养价值。
这个五豆糙米粥可以帮助调和五脏六腑，让大家在新的一年里身体健健康康。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

五豆糙米甜粥的做法步骤

• 1、准备所需材料。

• 2、豆子类洗净浸泡；我用是的压力锅，不泡也是可以的。

• 3、糙米淘洗浸泡一下。

• 4、马蹄去皮切小粒；陈皮切小片。

• 5、除冰糖外其它材料一起下电压力锅，加适量水。

• 6、盖好煮粥，我选的是“八宝粥”键。

• 7、可以开盖后如果水有点多可以搅拌搅拌再煮一会儿。

• 8、加入冰糖搅拌融化就可以了。