巴沙鱼胡萝卜鸡蛋饼的做法 巴沙鱼胡萝卜鸡蛋饼怎么做

“如何做到大口品味美食又摄入低热量，这款巴沙鱼胡萝卜鸡蛋饼就是最好的选择，巴沙鱼蛋白质含量较高，轻微煎香的饼皮香脆可口，美味又健康。配一杯果汁或小沙拉食用，就是一道完美的营养健康早午餐。”

食材明细

• 咸香 （口味）
• 煎 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

巴沙鱼胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤

• 1、准备好所有材料，巴沙鱼柳自然解冻。

• 2、巴沙鱼柳自然解冻后切成碎末。

• 3、挤柠檬汁去腥。

• 4、半根胡萝卜去皮切成碎末。

• 5、小葱切碎。

• 6、一个鸡蛋搅拌均匀。

• 7、把以上所有材料放到一个容器里搅拌。

• 8、放入面粉，可适量增减面粉和水，调整年糊的湿度。

• 9、可适量增减面粉和水，调整面糊的湿度。

• 10、热锅放少许橄榄油，倒入面糊煎一分钟左右翻面。

• 11、翻面煎一分钟左右，看到两面金黄即可盛出。

• 12、煎好的三个巴沙鱼鸡蛋饼。