黑豆小麦粥的做法 黑豆小麦粥怎么做

“黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神，除烦，益气，除热，止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗，骨蒸劳热，气阴不足者。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

黑豆小麦粥的做法步骤

• 1、准备用料

• 2、黑豆，麦仁洗净

• 3、粳米冲洗干净

• 4、大枣洗净，剪开

• 5、将所有材料倒入碗中，加适量水

• 6、放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时

• 7、米烂粥成

• 8、盛出食用

小窍门

懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。
此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程