三明治的做法 学生早餐三明治 三明治怎么做

“近期(疫情在家上网课)每天早上给学生做不同的早餐，以满足身体健康的需要，三明治是孩子们很喜欢吃的食物之一，操作简单快捷，营养也丰富。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煎 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

三明治的做法步骤

• 1、将鸡胸肉洗净切成条状，放入料理机中打成泥状，两将胡萝卜擦成丝切碎。

• 2、加入适量料酒、盐、鸡精、淀粉搅拌均匀。

• 3、将1个鸡蛋打入不粘锅中小火煎制，再将拌好的肉馅放入锅钅烙成圆形肉饼。

• 4、将鸡肉饼、鸡蛋煎熟。

• 5、面包4片，我把其中的2片去了四边。

• 6、将生菜叶放入面包片上。

• 7、分别放入煎鸡蛋、鸡肉饼。

• 8、将面包片上分别放入煎鸡蛋、鸡肉饼。

• 9、将三明治对角切开装盘。

• 10、将未去四边的三明治先放入生菜叶、再放入肉饼、放加入1片生菜叶加入1片面包片合上，对角切开即可。

• 11、把对角切开的三明治重叠在一起。

• 12、既有肉饼、煎蛋、及蔬菜(生菜、胡萝卜)的营养早餐学生三明治做好了。

• 13、再配一杯热的纯牛奶，简单方便快捷、又不失营养。

小窍门

根据个人口味不同，也可以加些甘他食材。