腊肠土豆脱糖饭的做法 腊肠土豆脱糖饭怎么做

“脱糖饭简直就是糖尿病人和减肥减脂者的福音，虽然有很多主食可以选择，但作为南方人的我依旧离不开大米饭，在我很小的时候，外婆家里都是用大木桶来蒸米饭，做法也是采用米和米汤分离的方式去蒸煮，米饭粒粒分明，香喷喷！超级怀念！
臻米脱糖电饭煲，也能做出木桶蒸米饭的口感，效果也是一样的，而且对于减肥和糖尿病的人真是省心不少，依然可以心满意足的吃米饭！
这款臻米养生煲，外观简约时尚，大屏触摸显示屏，反应很灵敏，内胆为304不锈钢，材质健康易清洗，蒸饭速度比较快，不到半小时就可以吃上了，独特的米汤分离设计，让米和米汤分离开，脱糖效果棒棒哒！”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

腊肠土豆脱糖饭的做法步骤

• 1、准备好需要的食材。

• 2、香菇用温水泡发30分钟至软。

• 3、用刀把香菇切片。

• 4、土豆和胡萝卜去皮切丁，腊肠切片。

• 5、往臻米电饭煲不锈钢内胆中安装甄子和小滤网。

• 6、大米淘洗净，接着倒入滤网上。

• 7、往电饭煲内胆内倒入适量的水，水位线不能超过米平米1厘米。

• 8、加入腊肠片、土豆丁、胡萝卜丁、蘑菇片和玉米粒、毛豆。

• 9、合上盖，选择“蒸饭”程序，5秒后开始进入工作，通过蒸沥煮三步，溶解掉米饭多余的淀粉，从而降低糖粉。内胆加热核心技术，蒸饭只需22分钟。

• 10、蒸出来的米饭香喷喷的，加上这么美味可口的食材，超有食欲的。

• 11、米饭粒粒分明，还能很好控制血糖，不长胖！

• 12、大夏天做饭热的大汗淋漓，不如焖蒸一锅腊肠土豆脱糖饭，营养健康又低糖。

小窍门

若是想要米饭有味道，可以往锅中加入少许酱油和盐。