小米红枣粥的做法 小米红枣粥怎么做

“健康营养粥！《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

小米红枣粥的做法步骤

• 1、小米和红枣，备用。

• 2、红枣洗净，去核，切小块，备用。

• 3、小米淘洗干净，备用。

• 4、将纯净水倒入砂锅中，水开后，加入小米和红枣，大火烧开后转小火。

• 5、中途搅拌一下，以免粥粘锅，一般小火30分钟左右粥就容易烂了，已煮好。

• 6、盛入碗中。

• 7、营养粥。