薄荷清火粥的做法 薄荷清火粥怎么做

“薄荷，土名叫“银丹草”，它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。光棚温室采摘的薄荷又是春节餐桌上的鲜菜。清爽可口。这两天孩子他爸有些上火，我特意做了这款薄荷清火粥，里面有绿豆，百合，莲子，不仅清火去燥，而且还清爽可口，非常好喝。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

薄荷清火粥的做法步骤

• 1、准备好主要的食材。

• 2、绿豆、百合、莲子先用水浸泡两三个小时。

• 3、薄荷洗净。

• 4、把薄荷切碎。

• 5、把大米、绿豆、百合、莲子和薄荷全都放进电饭煲，加适量的水。

• 6、选择煮粥程序。

• 7、程序结束后粥就做好了。

• 8、盛出来就可以食用了。

小窍门

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