怀孕了可以吃桂圆吗

桂圆是一种水果，味道甘甜，不仅如此桂圆还有丰富的营养，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养物质，是人们的滋补佳品，桂圆的功效很多，包括健脑益智、补血养气、安神补脑等方面的作用，正因为如此，桂圆才会如此受到人们的喜爱。但是桂圆虽好，却不是每个人都可以吃的，食用桂圆也有一些禁忌需要注意，尤其是对于像孕妇、婴儿、老年人这样的特殊人群来说食用时更需要多加注意。就拿孕妇来举个例子，下面我们会对“怀孕了可以吃桂圆吗？”做出具体的分析。

一、怀孕了可以吃桂圆吗

不能吃。孕妇可以吃桂圆吗?中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。

二、桂圆的功效与作用

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

1、营养丰富。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

2、补益作用。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

三、龙眼吃多了会怎么样

食用任何东西都要讲究量和方法，桂圆或龙眼一次性吃多了给身体带来危害：

1、龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆，桂圆吃多容易攻火上身，生湿热，引起口干。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩，严重了还会伤阴，影响到月经等。

2、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

通过以上有关“怀孕了可以吃桂圆吗”进行了分析，我们可以清楚的了解到首先孕妇是肯定不能吃桂圆的，桂圆是一种易上火的水果，孕妇又是需要败火的，因此孕妇不适合吃桂圆；其次上文分析了桂圆的功效与作用，桂圆能起到补益、健脑等的作用；最后介绍了桂圆吃多了会有什么后果，包括上火、脸上长疙瘩、影响月经以及滞气等问题，所以说在食用桂圆时需要注意适度适量，并且不同人群是否能食用桂圆需要了解清楚，希望上文能给您带来帮助。

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