怀孕可不可以吃桂圆

龙眼又称桂圆，在中国的西南部至东南部栽培甚广，尤其以广东最盛，福建仅次于广东。龙眼是中国南部和东南部著名的果树之一，常常和荔枝相提并论。龙眼果实似球形，外程褐色或者灰黄色，常常是春末夏初开花，果期一般在夏季。龙眼含有丰富的葡萄糖，蔗糖和蛋白质，能给人提高热量，补充营养。龙眼的药用价值非常的高，而且含有丰富的营养，所以很多人非常的喜欢吃。怀孕期间是需要很多营养的，所以怀孕可不可以吃桂圆？就让我们来讨论一下。

一、怀孕可不可以吃桂圆

不能吃。孕妇可以吃桂圆吗?中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。

二、桂圆的功效与作用

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

1、营养丰富。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

2、补益作用。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

三、龙眼吃多了会怎么样

食用任何东西都要讲究量和方法，桂圆或龙眼一次性吃多了给身体带来危害：

1、龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆，桂圆吃多容易攻火上身，生湿热，引起口干。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩，严重了还会伤阴，影响到月经等。

2、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

怀孕可不可以吃桂圆？个人建议还是不要吃，或者是少吃。龙眼本身含有丰富的营养，好丰富的糖类和铁，能够提高热量，补血补气，这对于普通人说有很大的保健价值，可是对于怀孕期间的孕妇来说，龙眼吃多了，摄入的营养和热量过高，并不是一件好事，孕期更应该多吃蔬菜之类的清淡的食物，以防摄入过多造成上火，或者摄入太多造成出血之类的先兆性流产。所以个人建议孕妇还是少吃桂圆为妙，虽然它富含极高的营养，但是为了孕妇和胎儿的健康还是谨慎食用为妙。

延伸阅读:

怀孕可不可以吃龙虾

怀孕可不可以吃海带