怀孕喝什么鱼汤好，家属朋友看过来

我们都知道女人怀了孕就是家里的重中之重，生活的一切都得围绕着它来转，那么尤其是生活的一些细节都需要格外的注意，今天就想要介绍一下有关饮食方面的内容，给大家介绍在怀孕期间如何能够帮助孕妇调理身体，怎么能够吃的健康，怀孕喝什么鱼汤好。

怀孕喝什么鱼汤好

一、清蒸酸梅鱼

主料：鲈鱼500克辅料：乌梅30克,辣椒(红,尖)20克调料：姜5克,大葱10克,盐3克,料酒5克,植物油15克清蒸酸梅鱼的特色： 微酸甜教您清蒸酸梅鱼怎么做，如何做清蒸酸梅鱼才好吃

1.酸梅用3杯水熬成1杯水备用;把嫩姜、辣椒、葱切成细丝;鲈鱼清洗干净后对剖，撒入盐。

2. 将水煮沸再把鲈鱼放入蒸锅中蒸12分钟蒸熟;油入锅将嫩姜丝、辣椒丝、葱丝爆香，淋入酒加入酸梅交酱汁，酱汁淋在蒸好的鲈鱼上，既是独一无二的酸梅鱼。小帖士-健康提示：宜在怀孕准备期间食用。

二、清炖鲶鱼炖豆腐

制作材料：

主料：鲶鱼600克,豆腐(北)500克

辅料：香菜15克调料：啤酒50克,八角3克,陈皮3克,盐3克,鸡精3克,味精2克,大葱10克,姜10克。

1.将鲶鱼宰杀去内脏后烫洗净，切成6六厘米长的段，入沸水锅中氽烫一下捞出

2.豆腐切成4厘米见方， 1.5厘米厚的片，入沸水中氽一下捞出，与鲶鱼一同放入沙锅中，加入除味精以外的全部调料，旺火烧开后改小火炖一小时左右。

3.拣出葱、姜、大料、陈皮不用，加入味精，撒上香菜即成。 鲶鱼炖豆腐的制作要诀： 鲇鱼又称鲶鱼。小帖士-健康提示：是哺乳期妇女最佳菜肴之一。

三、火锅鲜鲫鱼火锅

主料：

鲫鱼1500克辅料：粉丝200克,白菜100克,菠菜100克

调料：猪油(炼制)50克,醋50克,姜50克,大葱25克,料酒15克,盐15克,白砂糖8克,味精6克,胡椒3克,大蒜(白皮)50克,香糟50克。

1.活鲫鱼选用体长8厘米左右的，经宰杀后、刮鳞、挖鳃，除去内脏，洗净腹内黑腹，下入沸水锅中氽一下，捞出再用清水冲洗干净，放入火锅里。

2.嫩白菜心、菠菜心分别摘洗干净，均切成段，下入沸水锅中烫一下，捞出沥净水，再放入火锅里。

3.水发粉丝截成长段，清水漂洗后，捞出沥净水放入火锅里。

4.火锅置火炉上烧热，加入清汤2000毫升、精盐、味精、料酒、猪油、香醋、葱段、姜末、胡椒粉，再配上味碟一起上桌即成。小帖士-食物相克：鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

怀孕喝什么鱼汤好，是不是文章里提供的三个做法看起来都是十分的诱人的，里面的添加的配料也都是很有讲究的，祛除了对孕妇身体不好的食材，专门加入了能够增加孕妇食欲补充足量的营养物质的食材在里面，喜欢的就赶紧做起来看看吧。