女性朋友看一看啦，怀孕能吃毛豆吗

是的怀孕的女人最美丽，也是最辛苦的，那么我们对于吃的也有一定的注意事项，什么可以吃什么不可以吃，比如，怀孕能吃毛豆吗？可以吃，但是不要吃太过辛辣的毛豆，要吃清淡一些，比如清淡的水煮毛豆，既可以解馋，又可以吃到美味又好吃的毛豆。

一、怀孕能吃毛豆吗
    孕期可以适量的吃些毛豆，不会影响身体健康和胎儿发育的，不用过度紧张，孕期注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，平时需要注意健康饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和蛋白质，有益于胎儿的发育，孕期要注意，不要过度劳累和熬夜，受孕后在孕早期前三个月和孕晚期后三个月禁止同房，在怀孕期间是需要定期的到医院做产检。

毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，新鲜时，豆荚嫩绿色，青翠可爱。虽然煮毛豆人人都吃过，但真正把毛豆住得香浓软烂又碧绿却是需要一点小技巧的，一起来看看是怎么做的吧?

二、水煮毛豆

做法：

（1）新鲜毛豆用水冲洗干净后放入一盆中，先放入3克盐，用盐搓去毛豆上的细毛，同时让盐尽量均匀地分布在毛豆表皮上。

（2）在煮调料的时间我们来处理毛豆，把毛豆的渣滓淘洗干净后，滤干水分，抓一把盐进去搓洗，洗掉毛豆上面的绒毛。冲洗干净后滤干水分，把毛豆两边的头剪掉。盆中倒入清水(刚没过毛豆即可)，浸泡毛豆40分钟让毛豆入味，用纱布将香料包好制成香料包后备用，先煮5分钟，根据刚才所尝毛豆咸淡加盐。

（3）烧锅水， 加入几滴油，下入毛豆，不要盖锅盖，煮上几分钟，连汁水一起倒入保鲜盒，冷却后放入冰箱冷藏半天即可食用，有煮毛豆的水要多放一些，在煮制的过程中不要再加水。敞盖煮毛豆是保证毛豆煮好后依然碧绿的关键。也可以在煮之前将毛豆的两端剪好小口以便入味，但这样做的后果是毛豆吃起来比较“水”，口感不理想。

注意事项
    1、煮毛豆的水要多放一些，在煮制的过程中不要再加水。敞盖煮毛豆是保证毛豆煮好后依然碧绿的关键。也可以在煮之前将毛豆的两端剪好小口以便入味，但这样做的后果是毛豆吃起来比较"水"，口感不理想。

怀孕能吃毛豆吗，可以，如果一个女人可以在怀孕的时候经常吃到自己老公亲手做的美食那么肯定是超级无敌幸福的，所以我希望每个怀孕的女人都是幸福的，每位丈夫都可以在自己心爱的妻子怀孕的时候多多动手做出健康又营养的美食。