产妇猪脚下奶汤教给你，不再为下奶烦恼

都说女人生孩子是在鬼门关走了一趟，所以生完孩子之后，坐月子期间的营养问题就显得尤为重要。有的产妇奶水不足，只能用奶粉来喂养孩子，我们都知道，奶粉没有母乳营养好，这样，对小孩的身体及发育也是有一定影响的，今天我们就来教大家四道下奶汤的做法。

产妇猪脚下奶汤的做法其实很简单，大家也知道其实猪蹄具有很强的下奶功效，利用猪蹄搭配不同的食材，能够制作出不一样的下奶猪蹄汤，下面就为大家介绍几款简单下奶猪蹄汤的做法。

一、花生猪蹄汤

材料

猪蹄一个、花生适量、盐少许、姜两片。

制作方法

1、猪蹄清洗干净，生姜清洗干净切成薄片，一起放入高压锅，加入少许食用盐搅拌。

2、十分钟后，加入适量清水和花生。

3、大火烧开出气后，小火继续煮45分钟即可。

二、花生大枣猪蹄汤

材料

花生米100克、大枣10枚、猪蹄2只、盐少许。

制作方法

1、把花生米和大枣先使用温水泡1个小时，然后打捞出来。

2、猪蹄去毛和甲清洗干净，直接剁成小块。

3、锅中加入适量清水，放入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至猪蹄熟烂，直接放入精盐调味即可。

三、黄豆猪蹄汤

主料

猪蹄250克、大豆250克、黄酒10克、大葱8克、姜5克、盐3克。

制作方法

1、猪蹄用沸水汆烫后拔净毛，刮起去浮皮;

2、黄豆提前用温水浸泡1小时，备用;

3、生姜洗净切成片，大葱清洗干净后且成段。

4、锅中加入清水，放入生姜片和大葱开火煮，直到水滚开之后，直接打捞其泡沫。

5、加黄酒、黄豆，加盖，用文火焖煮，等到猪蹄熟烂的时候，加入食用盐调味即可。

四、冬笋猪蹄汤

材料

猪前蹄膀1只、冬笋一个、鸡腿菇、玉米、黄豆适量，生姜、盐、胡椒粉、香葱。

制作方法

1、蹄膀清洗干净，冬笋剥去笋衣，放入锅中焯一下，然后打捞出来。

2、用清水继续冲洗，使用小镊子拔去蹄膀上残留的猪毛，冬笋切成薄片;

3、把蹄膀、冬笋片、黄豆、姜片一起放入煲中，加入适量清水使用大火烧开，撇去浮沫，加盖转小火炖4小时;

4、在猪蹄汤快炖好的时候，可以加入鸡腿菇和玉米煮5分钟，最后加盐、胡椒粉、香葱末调味即可。

很多产妇在生完宝宝之后，担心自己的身材恢复不了，担心坐月子期间的各种营养品会让自己发胖，身材走形，于是拒绝吃一些营养的食物，例如产妇猪脚下奶汤等。保持身材无可厚非，营养问题也要跟得上。有一个健康的身体，才能给宝宝更安全的母乳喂养，所以妈妈们真的很伟大呀！