南瓜下奶怎么做？盘点产后下奶方法

生完宝宝后，每一个妈妈都会特别关注如何产更多的奶才能喂饱小baby，让他们健康成长，而关于生南瓜子产乳的方法也因此而在妈妈圈流行开来，今天就来给大家介绍下生南瓜子如何产乳的，以及一些常见的产乳方法。希望能给妈妈们一些帮助!

南瓜下奶怎么做？盘点产后下奶方法

一、生南瓜子下奶

材料：生南瓜子、白糖适量、温开水

1、准备生南瓜子120克，要将壳去掉，取生南瓜子的瓜仁;

2、将其捣烂如泥或者焙干研末也可以

3、然后加白糖适量与其一起搅拌均匀，每次服30克即可，要用温开水冲服，

4、每天的早上，晚上要空腹各1次，连服3至5天，即可见效。

二、通草猪蹄催乳汤：

材料：猪蹄1个、通草适量、花生仁适量、姜片适量。

做法：

1、把猪蹄洗净，从中间劈开成两块。

2、姜洗净切片，备好生花生仁、通草。

3、取一个锅把劈开的猪蹄放进去，加自来水淹住猪蹄，开火烧沸，关火。待一小会捞出控水。

4、把锅里用过的沸水晾晾后倒掉。

5、把过过水的猪蹄放入锅里，加自来水淹过猪蹄，放入备好的花生米、通草、姜片开大火煮沸，

6、再改成小火熬煮近3个小时即可。通草不能吃，挑出来扔掉。产妇喝汤，吃猪蹄。

三、猪骨催乳汤：

原料:新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克。

1、先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时

2、直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。

四、豆腐红糖汤：

材料：豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。

1、将豆腐、红糖加适量水煮

2、待红糖溶解后加入米就酒，吃豆腐喝汤，1次食完，每日1次，连吃5天，效果显著。

第六：木瓜花生大枣汤

材料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

做法

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖

3、待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

七、木瓜花生大枣汤

材料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

做法

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，

3、放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用

南瓜下奶怎么做？盘点产后下奶方法怎么样?上面几种产乳的方法大家熟悉了么?妈妈们不妨尝试着做起来，一起为宝宝的口粮努力吧!当看着宝宝躺在自己怀里享受最深切的母爱时，那种幸福感不言而喻，希望每一个宝宝都能茁壮健康的成长!妈妈们一起加油吧!