吃什么胰腺好，今天告诉你

吃什么胰腺好，不知道打击平日里重视不重视食疗的作用，我相信大家平日里生活工作都适合比较的忙碌的，因此说今天也不太在乎到底应该吃什么对身体好，身体一旦是哪个部位出现了问题就喜欢到医院然后开药吃，这些倒是不如自己在家补充。

一、吃什么胰腺好

1.选择富含营养，易消化，少刺激性、低脂肪的饮食，可给高蛋白，多碳水化合物的食物，如奶类、鱼肉、肝、蛋清、精细面粉食品、藕粉、果汁、菜汤、粳米等，禁酒，控制高脂肪、高热量;有规律的饮食，使胰脏得到充分的休息，既普通而又十分重要。

2.宜饮食清淡易消化、低脂肪饮食，少吃多餐，如稀藕粉、米汤、西红柿汤、蛋汤、去渣绿豆汤、菜汁、稀面汤、猪肝汤、豆浆。

3.宜吃增强免疫、抗胰腺癌作用食物，如甲鱼、龟、鲟、鲨鱼、鲐鱼、鲥鱼、蛇、山药、菜豆、香菇、大枣。

4.宜吃具有抗癌止痛作用的食物，如鲨鱼、海马、鲈鱼、核桃、麦芽、韭菜、苦瓜。

5.宜吃抗感染食物：鲩鱼、刀鱼、鳖、野鸭肉、水蛇、绿豆芽、橄榄、乌梅、绿豆、赤豆、苦瓜。

二、胰腺的保养

1.饮食要定量、定时，有一定的规律性，暴饮暴食会给胆囊、胰脏带来最大的负担。应该做到每日4～5餐，甚至6餐。因为这样多次而少量地进食。每天摄取脂肪量应控制在20～40克。

2.糖分主要从粮食中摄取。糖分对于胆囊和胰脏都是最好的营养素。糖分在胃中停滞的时间最短，不会使胆汁和胰液的分泌过多，从而减轻了胆囊和胰脏的负担。但是，过量摄取果糖或白糖也可能导致肥胖，促使胆固醇的合成，容易井发糖尿病。因此，水果应适当少吃。

3.应以富含维生素，矿物质及食物纤维的粮食和薯类为主要糖源。

4.积极地摄取脂溶性维生素。长时间地控制脂肪会造成脂溶性维生素A、D、E、K的不足。可在医生的指导下服用一些维生素剂。但摄取不宜过多，而且要尽量从食物中获取维生素。黄绿色蔬菜中含有丰富的脂溶性维生素，因此每天食用的黄绿色蔬菜应以150克左右为好。

5.严禁饮酒。饮酒是导致胰腺炎发作的最大诱因。

6.碳酸饮料会在肠内产生二氧化碳气体，也会导致胰腺炎的发作。此外，对胃液分泌有促进作用的咖啡因、辛辣调味料等都应该尽量避免。

吃什么胰腺好，是不是看了上面的文章才知道不管是针对身体的那部分哪个器官需要吃的东西都是不同的具有讲究的呢，这就告诉我们在生活里吃饭也是需要注意营养搭配，需要讲究的是，生冷辛辣的食物时能够不吃能够关注就最好不要去吃的，