吃人参头晕，你还敢说你会吃人参了吗

人参是一味名贵的中药材，在中国素来被中医所推崇，人参其实也有多个种类，其中又以东北长白山野山参最为出名。历来就有百年野山参可以救人一命，起死回生的传说。但是，人参药性强烈，可不是什么人都适合使用人参来进补的哦，有些人吃人参头晕，就是没有吃对的结果。

一、人参的功效与作用

人参对中枢神经系统具有兴奋作用，而大量时反而有抑制作用。能加强动物高级神经活动的兴奋和抑制过程。并能增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，能减少疲劳感(人参的根、茎、叶均能延长小白鼠游泳的持续时间)。

二、为什么有些人吃人参头晕头痛，呕吐拉肚子

医学界经过研究和试验证明：服用任何功能性保健食品都会有或多或少的“不良反应”，就是很多人所说的“调整反应”或“好转反应”或“整健反应”，中医称为“冥眩反应”。

“冥眩反应”并不是副作用，这是对人体各个器官进行有效调节所产生的一种现象，有20%的人会感觉到。

用任何草药和健康食品都会有或多或少的反应，有些人服用健康食品，经过一些时日后，在起反应时，就以为是一种副作用而恐慌，其实这不是副作用，可能是一种好转反应而已。

好转反应通常是在3-7天左右就会自然消失，而较强烈的只有2-3天而已。

三、那冥眩反应有哪些

1、较轻度的好转反应：有发咽、喉干舌燥、头昏、倦怠、酸痛、肩硬、拉肚子(一天数次软便，但好转反应的拉肚子不会出现绞痛或有轻度的发痒、多放屁等现象)。

2、较重的好转反应：有头痛、发肿、头重、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等现象。

四、服用人参，出现冥眩现象的情况非常常见

最常见的就是头晕干燥。然后认为是上火了，觉得不适合吃人参，从此再也不服用人参了，错过了身体健康的机会。其实你出现这些反应，可能是你吃了人参之后，身体开始好转的现象，是有益的!

不是每个人都有这种现象，而是因人体质而定，因此只要是有出现强烈好转反应的人，只是显示其本身健康情形不佳而已，所以大可不必过于惊慌。

当然，有些人服用人参后出现状况，可能是自身病症问题，所以，一定要认清楚是不是瞑眩反应，如果不是，就要及时就诊。

看完上面关于吃人参头晕的介绍，大家应该知道人生的功效和相关的禁忌事项了吧，人参虽然租用多多，功效强劲，历来被大家多推崇，但是，正因为人参的功效过于强劲，许多人不见得适合食用人参，如果大家真的想用人参进补，一定要咨询专业人士，谨遵医嘱哦。