南瓜子壮阳吗，对人体有何功效

南瓜子，属于是一种南瓜的籽，其味道上也多数带有一丝南瓜的香甜，喜欢吃的人们还是比较多的。市面上留传着一句话，那便是吃南瓜子可以达到壮阳的效果，引的人们争相购买，真的是这样的吗？以下小编就为大家来介绍一下有关于南瓜的常识，一起来看看吧!

一、南瓜子壮阳吗

1.南瓜子里面含有丰富的锌，同时含有一定程度男性激素，从西医的角度上来说，多吃含锌丰富的食物可以在一定程度上增加精子的产生数量。从中医角度来说，一般男性摄入含锌丰富的南瓜子等食物之后，可以起到一定程度的补肾作用，对于男性生育能力有较大的提高作用。

2.但是南瓜子并没有很直接的壮阳作用，虽然在一定程度上有助于改善成年男性因缺锌而导致的性欲减退，但是对于壮阳效果来说这一说法未免有些夸张，但是确实可以提高男性的生育能力的。

3.壮阳的食物有芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、鸡蛋、蛇肉、松子仁、海产品等，对于增强性功能是有帮助的。需要需要壮阳的人们，可以食用这些食材哦！

二、南瓜子的功效与作用

1.南瓜子里面含有丰富的果胶和维生素，因此可以起到解毒的作用。

2.南瓜子里面的果胶还可以起到保护胃黏膜的作用，帮助食物的消化和吸收。

3.南瓜子里钴含量也不低，比很多蔬菜里面的含量都要高，具有防治糖尿疾病的特殊作用。

4.同时南瓜子还可以消除体内的一些致癌物质，减少癌症的发生和出现。

5. 南瓜中含有一种果胶，它能很好地杀灭人体中的寄生虫，对血吸虫也有很好的杀灭功效。

6. 南瓜子当中含有大量的脂肪酸，对男性来说，能很好的保持前列腺，可有效治疗前列腺炎，还能有效的预防前列腺癌。

7. 适当吃一些南瓜子，还能缓解心绞痛，有降压、降血糖效果。

8. 可防治牙龈萎缩，含有大量磷及富含胡萝卜素和维E，能滋养牙龈，预防牙龈萎缩。

9. 南瓜子中含有丰富的矿物质，磷和镁对神经系统的健康很有好处，能加快骨骼创伤的恢复、促进生长发育和血液循环、改善大脑功能，提高注意力集中，是健康补脑的平民坚果。

南瓜子壮阳吗？南瓜子本身所带的属性里面是没有壮阳的效果的哦，但是是可以提高人们的生育上的能力。若是需要壮阳的话，可以尝试着吃一些其它的食材。当然在日常生活中，食用一些南瓜子，好处也是非常之多的，可以起到预防一些疾病的功效，还能带来好的味觉上的享受呢！