减肥红糖茶功效超好？不信你看

减肥红糖茶，功效超好。是女性朋友们最喜欢的一道饮品，没有之一，因为它的功效甚至于无法三言两句解释完的，排毒养颜，很好的护肤。最关键的是补血补气，女性来例假喝一杯是非常友好的，还能够暖宫、祛湿，甚至于有减肥的功效，今天小编就详细的给大家介绍。

减肥红糖茶，功效超好。

一、功效

1、生姜红茶，不但能提高代谢率，消耗体内热量，还具有减肥作用，及慢慢改善体质。3餐后各喝杯400cc姜红茶或空腹时喝，或搭配食物减肥，3天可减掉2斤。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝!

2、姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。

二、饮用红糖水注意事项：

1、红糖最好用沸水冲泡或煮沸后再食用;

2、红糖里添加生姜或胡椒效果会更好(市场上也有成品姜汁红糖或益母红糖);

3、每次食用量为25±5克;

4、红糖水浓度应该在20%以上;

5、冷却到60℃左右时饮用效果最佳;

6、每天2-3次，除特殊情况外，不建议在睡前饮用(可饮用后半小时再入睡);

7、如果是平时饮用，有二种方式，一是每天一次，方式同上;二是每天数次，每次 10克左右，做成淡红糖水饮用;

女生喝红糖的好处

1、补虚

女性吃红糖对身体是有一定的好处的，我们都知道红糖中是含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用;红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。

2、补血活血

红糖除了可以帮助我们补充能量，补虚之外，其实它的补血活血的功效也是非常好的，红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

减肥红糖茶是不是让你觉得很心动，就是这样一种对女性朋友们非常友好的饮品，值得试一试不容错过。一定要看小编说的注意事项，其实是很重要的，因为女性朋友们也要用正确的方式爱自己，不妨现在就准备这样一杯功效非常好的茶试试呀。