产妇吃墨鱼可以吗

墨鱼，属于是海洋里的一种生物，其跟一般的鱼类也是有明显的区别的。当然墨鱼也是可以供人们进行食用的，其营养价值也是非常好的。那么在女性生产完孩子之后，可以食用到墨鱼吗？对身体有何影响呢？以下小编就为大家所介绍一下，一起来了解一下吧！

一、产妇吃墨鱼可以吗

1.产妇能吃墨鱼。墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等，产妇吃墨鱼不仅滋肝肾、补气血、清胃去热、明目、利产、止血、催乳等，还能够减少抑郁症的发生，同时也能够防止乳癌的发生，因为墨鱼中含有的必需氨基酸和omega—3脂肪酸可抑制癌细胞形成，阻止癌细胞繁殖。

2.如果每周吃两次墨鱼，可降低乳腺癌的复发率。研究表明，墨鱼鱼油对乳腺癌和淋巴癌效果较好。但是不要吃太多，不然很容易造成消化不良。另外，由于墨鱼含有丰富的蛋白质，胆固醇过高的妈妈慎吃，比较容易发胖。一般来说，产妇吃墨鱼是非常有好处的，可以说是产妇最好的保健食物之一，最主要是还能够美容护肤。

3.墨鱼是女性理想的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。产妇在生产后食用墨鱼不仅滋肝肾、补气血、清胃去热、明目、利产、止血、催乳等，还能够减少抑郁症的发生。

二、产妇吃墨鱼的注意事项

1.在吃墨鱼的时候，不要加入辣椒、胡椒

产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免，另外花椒大料桂皮等都要少吃，有刺激性和药性的香料不仅对妈妈身体不好，不利于伤口恢复，而且如果是母乳喂养的妈妈，还会把这些刺激性物质通过乳汁传给宝宝，对宝宝身体造成影响。因此，在吃墨鱼的时候，不要加入辣椒、胡椒。

2.不要加入茴香

茴香是产妇的大忌，容易引发精神紧张、失眠。因此，在吃墨鱼的时候，也不要加入茴香。

产妇吃墨鱼可以吗？是可以食用到墨鱼的哦，而且产妇吃墨鱼对身体的好处还是很不错的，可以降低身体上一些疾病的发生，当然若是妈妈们的胆固醇比较高的话，最好还是不要食用为好哦，会造成身体的肥胖的。再有在日常生活中，也是可以常吃墨鱼的呢！