包菜和什么炒好吃？包菜的营养价值都有哪些？

在我们日常生活当中，可以供我们选择的蔬菜品种有很多，相信大家都吃过包菜，包菜也算是我们平时经常能吃到的蔬菜了，但对于一部分人来说，包菜也算是比较陌生的，毕竟每个人喜欢吃的蔬菜是不同的，那么今天我们就来说一说包菜和什么炒好吃?

一、包菜和什么炒好吃

包菜最经常用来制作的方法就是炒制，其实炒包菜的时候里面放一些猪肉或者放一些辣椒都是可以的，关于包菜有一道非常经典的菜叫做手撕包菜，里面放入辣椒之后味道非常好吃，也非常的下饭，包菜本身就是一种绿叶蔬菜，如果和其他蔬菜放在一起炒的话，味道反而不如清炒或者放一些肉炒好吃，因此建议大家如果制作包菜的时候，最好是可以和猪肉一起炒。

二、包菜的营养价值都有哪些

1.提高身体免疫力

包菜当中富含着多种多样的维生素成分，其中维生素c的成分是最多的，维生素c对于人体有着提升免疫力的作用，并且可以在一定程度上增强人的身体健康，除此之外，包菜里面还含有这维生素k，维生素k对于我们身体骨骼发育是有着至关重要作用的，并且对于我们的肠胃也有着良好的帮助消化作用。

2.保护肠胃

大家对于维生素经常见的几种应该都非常熟悉，而包赛当中有着一种非常新奇的维生素叫做维生素u，这种维生素成分是其他蔬菜当中所没有的，这种成分是可以保护我们的胃黏膜的，尤其是肠胃不好的人群可以多吃一些包菜。

包菜和什么炒好吃?包菜最好是和肉或者辣椒在一起炒，炒包菜的时候可以放入适量的白醋，这样炒出来的味道酸酸辣辣的非常下饭，建议大家在平时的生活里面可以多吃一些包菜包菜，不仅价格便宜，并且营养价值是非常高的，多吃对于身体也是有非常多好处的。