饮食上缺铁性贫血怎么治疗

当人体所需要的能量和供给的能量失衡时，就会生病。体内的铁耗尽，红细胞缺乏，就会引起缺铁性贫血（IDA）。容易易倦、头晕头痛、眼花、耳鸣、乏力、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸等。这是缺铁引起的小细胞低色素性贫血及其它异常。那么，缺铁性贫血怎么治疗？

缺铁性贫血怎么治疗？

尽可能除去引起缺铁和贫血的原因;补充足够量的铁以供机体合成血红蛋白，补充体内铁的贮存量至正常水平。

(一)口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁(富血酸)。服药时忌茶，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。

(二)注射铁剂：一般尽量用口服药治疗，仅在下列情况下才应用注射铁剂：

①肠道对铁的吸收不良，例如胃切除或胃肠吻合术后、慢性腹泻、脂肪痢等;

②胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重，例如消化性溃疡，溃疡性结肠炎、节段性结肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持续呕吐等;

③口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应。

常用的铁注射剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁。

三、辅助治疗

加强营养，增加含铁丰富的食品。

贫血一般表现为面色萎黄、指甲苍白、气短、乏力、心悸、头发枯黄、头晕目眩、月经量少色淡等。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。

四、饮食

那么在缺铁性贫血的营养治疗方面，要多吃一些含有铁含量比较高的一些食物，比如说血制品，就简单来说猪血、鸭血，它的当中的铁的含量，都是比较高的，包括一些红肉，我们讲的红肉，比如说猪肉、牛肉、羊肉。那鱼虾我们讲叫白肉，那红肉当中的铁的含量，也是比较丰富的。

1、吃猪血

平时可以多吃一些猪血，因猪血的成分和人体血液的成分基本相同，都含有大量的铁元素，可以补充人体缺乏的铁，从而提供人体合成血红蛋白需要的原料，提高血红蛋白的含量。改善人体的缺氧症状。

2、多吃菠菜

菠菜中也含有丰富的铁元素，能提供我们人体所需要的铁，从而促进血红蛋白的合成，改善人体的缺氧症状，此外菠菜还含有一些维生素和微量元素，对人体健康很有好处。

3、多吃黑木耳

黑木耳中也含有丰富的铁元素，能够促进人体合成血红蛋白，改善人体的缺氧症状。黑木耳是属于真菌类的食物，不仅是味道鲜美，而且还含有很多人体所需要的维生素和微量元素，是我们健康饮食离不开的。

4、水果蔬菜

平时多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃、大枣、草莓、苹果、桔子、苋菜、辣椒、竹叶菜、花菜等等，这些食物中含有丰富的维生素C。

相信大家对于缺铁性贫血怎么治疗，已经有了答案。平时，应该将缺铁性贫血的重点放在婴幼儿、青少年和妇女上。注重他们的营养保健。对婴幼儿，应及早添加富含铁的食品，如菠菜、蛋类、肝等这些都含有大量铁；应纠正青少年的偏食，定期检查是否有寄生虫感染。